牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I" a! l5 q% |/ H2 d' V, A# F
/ B! ~1 h7 f2 B6 o5 |: J% r" o: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 - 3湯匙
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" [4 E9 I, L- E菠蘿 - 2片公仔箱論壇8 c* N& \$ _4 g, A
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青、紅椒各 - 1/2個 N4 [7 F0 _) P% _4 D) Y; F, Q# v# M
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蒜茸 - 2茶匙! A8 W& U- N# L& \/ P
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& L" S, m& _" S btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b3 Q S E& D0 t
醃料：
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+ K0 [( H% y K! ]# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梳打粉 - 1/3茶匙
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4 g3 z# F9 T" U$ A- _水 - 1 湯匙5.39.217.77:8898 O+ @$ B! P4 q
' B/ U2 |+ _ C' f2 E! j9 Rtvb now,tvbnow,bttvb生抽 - 1 湯匙$ c) ^9 b& ^: S2 L9 F
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糖 - 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p i$ L9 O8 B6 a+ S9 `6 z, M q( Y
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生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許
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7 u4 \" Q* b; C' w2 A5.39.217.77:8898水 - 3 湯匙
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0 U7 [. `( k# s+ L1 f0 z1 |生粉 - 1平茶匙
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3 D: q: L: W$ m" x公仔箱論壇生抽 - 1 茶匙% _2 {, P) N2 A v% W. O
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/ d; x4 c% v9 J7 E$ L1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 5.39.217.77:8898$ ^( Z e, E+ O! n8 N5 X4 T2 p, L4 i
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
# O4 o5 M" Q$ Y+ @& Q" Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
+ ?7 x \( z: d( E4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 0 m6 a+ L+ `9 E; }' L2 a0 Y& f
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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