牛仔骨 - 400克
/ I$ z$ d/ b8 z8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |4 p3 C' {! ~* A. d) g公仔箱論壇蜜糖 - 3湯匙
( H4 F" t: _) ~9 T公仔箱論壇
4 I1 U; V8 }4 D6 y3 U8 Q公仔箱論壇菠蘿 - 2片
- {9 D/ c0 f* y5 i8 ~5.39.217.77:8898/ J. U8 d. H2 R6 y
青、紅椒各 - 1/2個1 r. R, X4 f* `6 c2 L3 {" w
/ H3 m! E# g+ k1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 - 2茶匙公仔箱論壇' }5 @* O& Q( }0 I
公仔箱論壇& k5 K; X2 \$ W
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~% e: J, k( k5 A, M
& N' Q) a9 [" T- T" B, x, _醃料：
* b) `& j6 a1 e- N n$ p2 [9 B2 e6 W6 R! ?( |
梳打粉 - 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k, j& Y- Q) [! g: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" F6 P( Z e* {! w
水 - 1 湯匙
8 y4 e X; E5 Z3 {' }; A5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 v, r5 ]8 @' D z/ z" T4 g8 Q
生抽 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 `2 r/ f1 V% t6 |$ s
. y' v S* O8 [7 v( {- F5.39.217.77:8898糖 - 1/2茶匙
; I/ _/ _0 {: p2 a% B, f" Ltvb now,tvbnow,bttvb \3 |( H; \# k) T5 o5 p
生粉 - 1 茶匙
6 S3 J5 z" ^0 y公仔箱論壇8 {3 Q: j2 ~+ r5 \. o, p
麻油及胡椒粉 - 少許
0 a E5 @" |3 K5 B9 C# M/ o [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w0 |5 v: D ^
~~~~~~~~~~~~~~~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a" I2 C9 M& j5 B* ^
tvb now,tvbnow,bttvb. d2 Z2 d, Y. o& F5 w! N8 c+ Q
水 - 3 湯匙
- J& w l; Y" D8 H, {* Y: t0 L6 Q; b! Otvb now,tvbnow,bttvb& ^; v. w2 x* j0 s! Y0 @' U
生粉 - 1平茶匙5.39.217.77:88985 H$ {0 R+ b% W) W
: q& z. g. ~' O% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 - 1 茶匙5.39.217.77:88983 y/ N7 G) o0 c( o) r* K8 z
$ Z: E' r9 _% W D4 c+ P8 _公仔箱論壇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
0 [% k9 i5 ^" btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* d* @6 n8 {" n0 c/ N. g8 k# e, S
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
' P( Y$ U* o* s5 g) q6 V5.39.217.77:88982. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 公仔箱論壇3 n* o6 M2 C5 m5 p
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 / H% i, v9 A. i* ?1 ]; i n
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.39.217.77:88981 U- H5 I' ^$ k6 m5 \
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
| 