牛仔骨 - 400克4 N7 c& X+ P9 ?" y, d
& {6 p2 C' X1 O5 Z蜜糖 - 3湯匙
& }# T5 i" q# e* z5.39.217.77:8898
& u( l# G2 V7 T* d1 y8 o% h( X菠蘿 - 2片
! N9 b- p3 i# d' G
' s) S, t: ?6 |5 B" y+ m: b: _ C- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、紅椒各 - 1/2個2 @ l) {2 \1 j1 }
4 ~$ l# |* J5 J* p% T- Y
蒜茸 - 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. w e+ w; @9 Q" w
tvb now,tvbnow,bttvb K. M, g1 O0 ~7 g7 Q
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~公仔箱論壇& h- ~4 d4 Z) K& X' [3 R6 N. K
$ c v6 _! q* u z" L g, ~+ e醃料：
0 | l' Q8 z9 [) N
/ i! R: D7 C* F; ?. m梳打粉 - 1/3茶匙& N0 Z" q: e1 }
tvb now,tvbnow,bttvb' N/ t. c& P, N- F7 T. U; P
水 - 1 湯匙公仔箱論壇+ `" i, ]: J! J0 T9 C
5.39.217.77:88988 s5 }) ~$ |/ M* N
生抽 - 1 湯匙
$ s; k; R" @- W, y- o% t" p! g. xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ j" A9 q" V$ g' S& o- J
糖 - 1/2茶匙
9 B6 r9 b! \+ m7 X0 v* L( a) u% w- J* a, ]
生粉 - 1 茶匙
4 e: ~# V+ b5 t: W1 n- z8 N( ^tvb now,tvbnow,bttvb
! c8 q/ q! ^: E5 h# Y麻油及胡椒粉 - 少許
" k5 q8 L7 r* G公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ i+ L9 P5 c r9 L
~~~~~~~~~~~~~~~~~
; U1 z2 U* ~/ }6 ^3 n4 p2 }6 I5.39.217.77:8898
; K$ T9 D! h9 a( Ltvb now,tvbnow,bttvb水 - 3 湯匙
7 k" P. `! N, n* K
1 ]! k% i6 v: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1平茶匙
/ W; I0 O# ] X4 Z: ~; _( a' E/ f) E; z4 c
生抽 - 1 茶匙4 g* {: l; y( i: B
5 N/ m; j5 D/ ^4 s5 ^~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+ b, u0 E4 x- W4 n I5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 D( F8 m0 i# A6 {7 a- |
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b: M. X0 W8 h' c; Q" X' M2 V
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
/ _, x# I& m1 l' L8 A5.39.217.77:88983. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
% g9 }" H" i. ]* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 y7 ~2 Z4 G$ W3 R
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
| 