本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
5 k5 K' D# K1 x2 K5 ?
8 E& | J$ E% h6 R# t% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
* C, C" u& W# p+ d* ytvb now,tvbnow,bttvb儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
. e) @' w7 U1 l公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
, x) i' b7 ^* |$ A2 [( j) |tvb now,tvbnow,bttvb使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 5.39.217.77:88987 {: L8 v" n8 n- z1 ]) P
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
$ J. [3 M! b+ G5.39.217.77:8898粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
3 K5 ?! @9 N6 |- O7 h這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
& U# _% C9 c8 C- m; u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% a9 k6 H( ^2 C0 _
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 5.39.217.77:88985 T) {7 {2 E- P4 V
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 公仔箱論壇; m, T5 m2 N4 [* [3 g
8 t5 p, }4 @7 J2 {9 ~- W- k4 N近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
5 ^, E8 @. H. b) l3 B# s# R5.39.217.77:8898還能促進體內新陳代謝， 5.39.217.77:8898' {; s) w9 R0 H( p: ~1 @% t& {
清除血中毒素，起凈化血液作用。
' T6 P s* f- I6 l2 _此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 ( ]: e7 I& f% K
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 5.39.217.77:8898; ?/ N2 p- f" e3 d
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 5.39.217.77:88988 g9 i3 |% F& V6 X" A! |/ y
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇4 u3 O S! N# B" `6 P9 ?3 i
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
/ w" n0 i8 s( j" W, ^. F能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
4 X3 C/ x/ a( h腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
' U6 _& P1 t' l它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 tvb now,tvbnow,bttvb, K ~: k+ o3 o% i# f3 m1 K. s
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇8 m& d4 x/ _& Z7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; V* \, w$ ^, @. C
1 e4 s5 d7 H5 o: K- I 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
3 F1 d, ^1 I: C* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 tvb now,tvbnow,bttvb- X0 e; _$ k2 { E6 a
公仔箱論壇- e* ]& ]8 Q, o; b# d" K& T4 P
* H0 N& g7 Z, [5 t# ^* H& c公仔箱論壇
! m& [5 H+ B( P& L) `tvb now,tvbnow,bttvb
: K' |' M+ D- x8 C% }- ^( c$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k# Q G+ k/ a- N! k( Z. Y
, J( D" k1 P+ b. O, ]* p
$ J( V% Q: b; ?3 F8 Q8 H' b' Ztvb now,tvbnow,bttvb4 S1 X# E. H6 F- f$ ]
9 A, p" {8 t6 V公仔箱論壇
! @$ t* W8 E: G" R2 e- `1 U4 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 P' z: V5 }* z( b3 [/ y
) p. W6 ?1 d7 b) k# I6 t
; o. G* k# m: x+ F) K公仔箱論壇
1 ^4 A, s- v. f* ^( R! a6 {* A, @5.39.217.77:8898
0 y8 Z* w8 V6 G7 \( o% y6 M! _7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb a# C2 R- e5 `5 T; k$ {$ ?
5 @6 Y* M$ C" E9 ]/ u& u5 n+ I# }
& w& I% t- Z4 B$ c
) @3 E8 n6 ?+ ]% l C" {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. X. g1 H' R- p7 z* ~5 X/ Y
# Y" y. l; @) g9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f4 P, @( J6 C7 B! K( ` d* z6 [3 p$ I |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 