本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 & I9 L2 L6 J, ?; Z* y/ N0 d
. p5 O; N, p* ~$ y& C! ?. H人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 5.39.217.77:8898' W) V2 |5 [3 J
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
/ o6 R& @; {4 y4 Q3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， ; J4 ~. I* ]2 y: e6 d. F
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 tvb now,tvbnow,bttvb( N1 }5 i# L4 h4 o# J* ^1 D
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇4 }% x5 `$ i' Y @% ~# l% u
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q* m5 ?% e. z7 [
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 : I( ?/ Q( d2 Z5 D: L
: ` o3 A( o4 M0 z& }1 C# `tvb now,tvbnow,bttvb它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 5.39.217.77:8898! F L J5 {$ y4 S
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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( @) ~+ y2 y- a- D. a4 r4 N+ y近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
3 ]- L, z" d( X9 { F0 d' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝，
# m7 }" c1 }! _" Z4 q% m1 t) A( @清除血中毒素，起凈化血液作用。
$ d P+ G V3 D" z- T8 b+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: l5 L6 V! F) p G
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
% S+ k. i0 ~. Z- b/ H特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
8 b3 B/ Z0 h# P: h2 l" ?公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。
6 w$ p8 }3 ~& h( t( J吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u! M t8 s f6 \
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v7 |5 C/ b* Z# j" W' ^
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
8 [. Q" C7 D; s7 f( H7 p9 \它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _* g1 [5 S. [3 M% g3 i
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 x4 J( g( Z
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h0 l1 r0 F! T/ o 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇6 c9 D( Y9 A; B# \! Z
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 5.39.217.77:8898; T7 z W/ \# I" U1 ~
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