煮白木耳 . _0 D8 s! O. R, p. `) I
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[ 有效的植物膠原蛋白]5.39.217.77:8898) j5 L2 M: I4 F' w5 m5 N9 h! b" b
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『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』，公仔箱論壇' A' U! X( G- r) g O& F
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。5 t5 }. v1 I/ v+ G. X4 t( a' \
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人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
( l* ], Z9 y2 X0 m! {公仔箱論壇補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，
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用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。4 Y3 q# e' `$ e
所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩5.39.217.77:88983 \2 c% ^) p" Q6 y
! D6 Q+ `5 w4 }4 J) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m) N! V3 M$ N& o2 }9 T- K: O! @tvb now,tvbnow,bttvb都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。tvb now,tvbnow,bttvb: u% t& c' d# l; k8 v) q
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. P3 i. D7 {% ~0 u8 Ltvb now,tvbnow,bttvb以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
7 U3 m+ t8 q1 y( I f: F" g& M公仔箱論壇白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。( i1 a! D1 V$ Z; @( q" v5 y9 c9 r
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但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。
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6 z2 D: [7 q3 N7 }所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。公仔箱論壇% I! G k z4 k0 J
如何煮白木耳 :# I6 ~8 F2 H- g, ?
1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。
& r" d7 B' d& l& q1 I5.39.217.77:88982. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。5 g( U) Q+ N- l+ Z3 r+ V' y
3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
0 \, W% Z! `9 w7 F$ E- l+ {: V4. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。+ ^! W8 r/ L* \$ }
5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)) L$ u1 ^0 s/ L1 k3 L O( T
6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F# m6 e6 E8 Z5 o
一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當妳照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，
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# ?+ K9 S) A; A S妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 |
發表於 2008-5-22 09:40 AM
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