煮白木耳
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; b5 `) l" R4 o0 {[ 有效的植物膠原蛋白]$ e3 \ D# n* s: n7 E2 _( S
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『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』，
, S: ~0 r0 C5 \0 V1 N# r9 u通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。5.39.217.77:8898- R3 C' y4 b J
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人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。5.39.217.77:8898/ S( |2 M4 c& s) U( {+ B# g
補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，
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e- u1 Q, V7 C1 F: w2 s2 `5.39.217.77:8898用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P, o9 e$ f4 n# J+ D) v6 z/ j2 t
所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩
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都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。) [# Q; L) Q5 D# q N2 ]
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
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9 @# i+ x4 m4 V. u4 h2 H0 q" N% l但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb% L/ F: f$ p: d c3 ?/ y
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所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。0 r! Y# Q0 p8 y" d# X N8 ^
如何煮白木耳 :# w. T/ F# h# e* T% S4 j
1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。
. N8 m9 D* i. L% Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& `, E# t4 T6 a# ~6 P
3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。tvb now,tvbnow,bttvb- N: s4 J5 A' f$ ?
4. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。/ _8 r) G) l* t/ a! \" N
5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)
6 }5 _& q7 L; t! j6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)
9 \' w! g$ T9 k- p/ }* z一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當妳照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，
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妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 |
發表於 2008-5-22 09:40 AM
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