提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ L. h! K3 o. O) ^6 p
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
9 s" \, n! e s! ]tvb now,tvbnow,bttvb不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！: z$ k- t4 A- x& T- g& \$ A
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
* m9 t0 R K6 Z4 h2 B/ w3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！- k% _, i8 Q7 i" _' J; S4 x+ ]
奇異果1 z- P7 l% z: A
●性味：味甘酸，性寒
: h0 e3 {" O2 q2 z- V! A●功效：解熱、止渴、利尿、通便/ K7 ~. P+ _7 b
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
( h" w$ }6 e$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g+ q' u$ ?& T3 T4 m ]( V! l
Vita Plus 加速脂肪分解
v0 o- l+ c2 e3 v5.39.217.77:8898妳也可以吃鳳梨＋橘子tvb now,tvbnow,bttvb5 v! s/ z: }1 f6 d0 m- I
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！公仔箱論壇3 e# l8 y1 a. o4 Z* ~" x1 `/ g
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！5.39.217.77:8898 y! F/ V9 i0 z M- w$ w8 O9 L
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# A$ T# ^! |' W, I0 X5.39.217.77:8898Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁5.39.217.77:8898 n4 G2 a* q' Z2 q
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。5.39.217.77:88987 s! X! V0 A! I' t/ z
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！tvb now,tvbnow,bttvb. R. b, W/ a ~" R8 Y$ m( e
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
* D! v% I; W. Q6 z3 R! r" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 T8 r2 e" \$ I8 f# C, A
1 S: \: U8 g5 f% VVita Plus 消除脂肪、通暢血液
; {% p, s8 N% G0 l) @8 ztvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃葡萄＋奇異果
# ]1 P$ H, _6 N. U% L8 l/ ~公仔箱論壇葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! E5 V; ^# X) {7 k' S* f) M% v
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t* T" r+ ~* z6 N8 n8 X6 f7 P
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Vita Plus 改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r8 Q j. U% R) y2 _
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
! t( j7 D/ R. |' N5.39.217.77:8898蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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