提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術tvb now,tvbnow,bttvb! n- H T8 l: R) n& O. ?
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
/ s: P$ z M8 \& P0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！公仔箱論壇8 `! j+ p) w$ V f8 W- ^% o
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; \& a5 A( A2 s8 L; r
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！tvb now,tvbnow,bttvb% U0 s- @- m5 B' p ]$ c% n
奇異果公仔箱論壇7 f) c$ C3 ~4 H$ A- |8 D7 w
●性味：味甘酸，性寒
9 m% }2 w7 u% c8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：解熱、止渴、利尿、通便
. X# w% z3 g/ ~; m: h( j●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！tvb now,tvbnow,bttvb' @9 r; M: `1 u- ~% I9 ?
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
c) u( s3 K M# }( GVita Plus 加速脂肪分解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {5 O6 j% r) f! d0 J
妳也可以吃鳳梨＋橘子
# o7 V( [4 ~+ {, e: {平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
! V# `% e& B6 t5 |. ~5.39.217.77:8898橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！
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) Q- W ^/ S5 w2 p3 k" k公仔箱論壇Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁公仔箱論壇+ g) Q+ E$ ~# `' s, I* S% E- o" t
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
$ j7 [% i2 t! ~% d, J6 {& P& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！tvb now,tvbnow,bttvb8 b5 o4 v/ j& Q6 ^% r
蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。tvb now,tvbnow,bttvb, [/ E% O* l4 [2 Q
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' ]& m3 }8 `# \% Z& @# w- gVita Plus 消除脂肪、通暢血液
! t% [+ ~- b" A1 S# \2 j公仔箱論壇妳也可以吃葡萄＋奇異果
! X f5 D3 O! O! |公仔箱論壇葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
, L# J6 V$ g) D5 rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！9 u; B! L1 x* j
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) s9 c$ d# p# p: r5.39.217.77:8898Vita Plus 改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q! ~4 n/ y: Y
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔7 U# S& V% \( n" ^! p9 b3 v; Y
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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