－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）
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1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)& j2 v' h# D( [8 m s1 O$ X3 S
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2、含致癌物質
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3、破壞維生素，使蛋白質變性
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二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）; c! l7 r) G& S# L% b
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1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌1 Z/ _& A2 d! ~; R( W
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B j% A$ J. D, K$ }. ?
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3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb5 f- o) E/ v0 I3 |0 z/ |
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）5.39.217.77:88989 k/ B0 J- K7 Q7 k; u( {3 k! n
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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" X6 z1 p5 p/ X: v6 ~' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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5 K. H8 o4 F2 n' v- \' Q6 c2、嚴重破壞維生素
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3、熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 N" e, {% h! M2 ^/ J
2 V( n8 f U3 Y- I4 B& [: Y1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.77:8898! y* m1 i3 r2 i. T
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐- m8 D1 `* ]4 [5 D; ]
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( j$ f4 ]! _% B9 @) r* D. Y5.39.217.77:8898六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）公仔箱論壇: P' {, k6 \2 K) s
4 V3 z2 T" p4 B% m1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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2、只有熱量，沒有營養5.39.217.77:8898$ g. e0 |6 k o _% | F; m
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+ V- ^: k$ E+ _; H3 Q公仔箱論壇七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb' j! }. H9 V# Q/ Z8 ]0 w" b
1 E* k* G$ v0 S9 w# M% t/ S- Q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、破壞維生素，使蛋白質變性
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2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U; E" F3 D$ f4 y
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9 Q" Y$ s1 {) b% e1 A八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）9 j3 ?9 s6 F" Y2 ?+ R* u( X
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）, h7 ?. w( e8 F% `
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2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 Y- z1 Z( P. i" q% j: D) ^) U
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）
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- H* N6 U. ]* }7 ?公仔箱論壇1、含奶油極易引起肥胖
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2、含糖量過高影響正餐
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- e$ W; T( {0 S十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e8 l+ y1 V% j; v) M
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?& l+ [% ^5 H
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m e$ F$ P; M- X
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資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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