[冷知識分享] 如 何 處 理 " 訓 黎 頸 ( 落 枕 )

假書僮

您偶爾早上起床會發現自己"訓黎頸(落枕)"了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb4 o9 |( @' j$ @+ @6 x
一旦"訓黎頸(落枕)"您該怎麼辦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {) Z: W$ p2 z3 n) t
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嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事嘛，是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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泰國技師私人醒:一旦"訓黎頸(落枕)"時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的"訓黎頸(落枕)"，將獲得最大的修復。% b; n; [$ y8 }4 \

5 H! n5 k0 v5 \如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。8 O7 P# h2 Y) i, J4 H& J/ L' F: \
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**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們經常坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!