[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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8 }) o0 r( s5 i, W1 W8 D口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
' Y- G) r/ B- x; I0 K1 F: d" Y公仔箱論壇其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
  q/ r: Q! ^) S& X  N3 e7 Itvb now,tvbnow,bttvb理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。