第一位﹕生麵
& E9 |9 a6 P8 C8 P. _tvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗9 [6 [3 | N5 D; F
> 脂 肪﹕0克公仔箱論壇 W' W4 s! T3 a4 g A! e! c
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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> 第二位﹕拉麵
5 I" M$ w7 F! j> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 A6 U& E$ o9 }
> 脂 肪﹕0.3克$ e) T, k4 N4 U, s
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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( j3 ~1 @6 P0 U( E* n公仔箱論壇> 第三位﹕米粉公仔箱論壇3 l0 {+ D( E' L1 d5 m& S( x
> 卡路里﹕192/碗
) K2 i+ d3 Z! ~$ {# V公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.4克
) w% ]: D6 i' Y* p( i( P$ J6 c: Q" _公仔箱論壇> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 a( y8 c( i4 K/ k, I1 ]
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. E9 Y% ^, B0 Q" z> 第四位﹕意粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* Z* Z7 X# c5 v, p [1 ]
> 卡路里﹕174/碗
( y; @/ Z! f; i: `# I4 Ltvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.8克- d; }* }. B7 I% S7 R3 y9 i2 n
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。5.39.217.77:88981 z) z# C8 Q1 ?! y- p% b
>% e& V5 F3 N. I- n" W/ F
> 第五位﹕上海麵
4 P9 \1 J: H9 t7 ?/ W0 w) F* ~tvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕206/碗
; |. @. o' L' F5 W: Xtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克
" C) c9 f2 r9 a公仔箱論壇> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。公仔箱論壇; |6 [$ V) y5 g+ k5 z5 _
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( g/ Q5 A3 {+ X5 O, v$ q8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇$ Q4 m; p+ Z i% B' j$ F2 v
> 卡路里﹕200/碗
( h( h5 s3 @, w公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb2 |6 c9 y+ o2 m( Y
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
( R, s' V$ d6 g( |2 O1 ^ y5.39.217.77:8898>tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 m- l# \6 N( c9 e. I$ D
> 第七位﹕全蛋麵
5 G; z) r+ U6 f2 O W> 卡路里﹕213/碗
; E. p$ |7 A/ R' G; K8 O4 m M# X> 脂 肪﹕2.4克
! e- ^8 Z$ N' D5 S8 V; _> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
2 W3 O' f# X r$ K>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* z& q8 c+ N" O
> 第八位﹕河粉8 w; v8 V: F* \* A% w
> 卡路里﹕284/碗
" T5 q* | |1 q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕4.9克
' Y- y2 p; D) y5.39.217.77:8898> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J; `8 E0 U3 j5 n6 V- w5 D
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* a% k& V6 O$ N0 T( T5 ?公仔箱論壇> 第九位﹕即食麵5.39.217.77:8898( q# r* B5 T5 z' z
> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb. c" m. I' o1 b, A* A5 t5 n
> 脂 肪﹕17.1克; \3 S: c/ T$ R' d+ g2 A5 ?
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！$ s/ m e/ J5 ^8 O' P5 d ^6 N8 g
> c( W1 z! _' y( Q8 ^; h
> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb$ C$ v4 [, Q: j* r' ^( {
> 卡路里﹕404/碗tvb now,tvbnow,bttvb- h0 D8 J5 Z. F: h$ f8 I& a+ J2 }
> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇, U' a2 N4 m: M D( w# N, e# _2 m* R
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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