第一位﹕生麵5.39.217.77:8898' o( ` O0 V2 a" T- a- J
> 卡路里﹕230/碗5.39.217.77:8898) }/ l8 g, y0 G) V2 R( v1 ~: H
> 脂 肪﹕0克
9 c$ s0 J$ q }1 }. d" V' N, w. ~> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。tvb now,tvbnow,bttvb( I! w6 a+ T9 A4 \
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2 l8 Q: q( J; Y$ q> 第二位﹕拉麵
* y/ q8 n6 M* o4 _> 卡路里﹕230/碗
5 `0 z7 A% n. ^$ a, U> 脂 肪﹕0.3克
4 n) E! c2 y7 f0 s( K+ H/ V5.39.217.77:8898> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
* S+ c" J: F# c1 d>公仔箱論壇- |+ v9 P0 k* j, B6 y% q/ q
> 第三位﹕米粉公仔箱論壇9 T* v8 V# N/ l
> 卡路里﹕192/碗
9 Q3 H2 i, [8 l5 E/ X> 脂 肪﹕0.4克
" V# @, e# U7 R% `5.39.217.77:8898> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
$ K" k0 e* r4 o4 W( x>% _6 q* A# {' G% U; \, G
> 第四位﹕意粉
. v) C+ p0 E! `1 M7 m0 U) I> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb5 ?) w3 Z e/ D0 T. _8 G
> 脂 肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P8 t9 r$ K7 T
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。公仔箱論壇% B/ b2 ^5 r8 ^8 I* p" l& y
>$ {* M5 z/ X; T: Z
> 第五位﹕上海麵tvb now,tvbnow,bttvb7 e6 ~! V0 q2 n `" f
> 卡路里﹕206/碗
" W6 p# A. ^: @. X) J7 y0 v0 ?> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇" `- t2 F: A2 i4 ^( m5 [8 N) m
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。9 b2 }4 p- [4 O+ W0 D% ~
>tvb now,tvbnow,bttvb) e1 P, Z, r. M. O: ^& w
> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇3 j# N# e- A( p: u k& f% A7 p& w. y
> 卡路里﹕200/碗
' \5 a5 `: L! \! h9 k% A% m2 B> 脂 肪﹕2克
7 V$ j: L4 b1 p' ~1 {5.39.217.77:8898> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。tvb now,tvbnow,bttvb; M9 c( s6 k' Z2 D5 c0 l6 P( [
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J J+ ` _. s0 w
> 第七位﹕全蛋麵" e4 v- q* z6 `0 V
> 卡路里﹕213/碗
% B$ i- ~) ]) R6 u! Z# p! v> 脂 肪﹕2.4克
! Z* U$ _, M8 r8 A5.39.217.77:8898> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
6 A: U8 w- D( y9 ?9 o7 E5.39.217.77:8898>
4 T* h& w _0 b( i& _3 V/ O# T公仔箱論壇> 第八位﹕河粉
% g9 ~( {# e6 ~! ^. j5 b$ ?2 }5 V5 G> 卡路里﹕284/碗
" q' h: T a4 q/ L0 @( c5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕4.9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ ~; H( l- l
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
5 ~* w+ V9 s) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
$ Y7 ?( J9 u7 b$ ]/ r6 G公仔箱論壇> 第九位﹕即食麵+ z5 ^( J( R3 l+ f! W* z, K
> 卡路里﹕453/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m! Y- B$ z8 a, } J
> 脂 肪﹕17.1克
2 j5 a0 x9 ]% b. J% F! D @7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
% J3 i$ P) S0 c8 Z2 e- c" f, U) m>tvb now,tvbnow,bttvb: n; [8 l$ c8 O; L1 x, C9 u
> 第十位﹕伊麵
( L* T) H* E" C7 U8 s5 [公仔箱論壇> 卡路里﹕404/碗7 m$ N# a- T) K# L; _
> 脂 肪﹕23.5克" h/ D1 \2 \! {. K& E; e$ y
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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