第一位﹕生麵# Y! v/ z% O2 D$ ^5 a% U
> 卡路里﹕230/碗5 y6 d2 ]$ J) F6 L" U9 K
> 脂 肪﹕0克
9 Q+ h! @6 u5 X0 G6 v1 b> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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9 q% f7 x$ L% R/ [ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第二位﹕拉麵
: ?- Y% J/ d0 R$ C: e) a: f> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb1 ^/ w" z5 B P& v( w0 Y
> 脂 肪﹕0.3克
9 A0 j+ |% x6 d+ |. r5.39.217.77:8898> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.77:8898* u' e# f1 D( s D
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* q6 T+ Q2 }: W; v& o! O' R% h- S公仔箱論壇> 第三位﹕米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, ?7 t8 [ E' i9 G9 V& o6 _3 m
> 卡路里﹕192/碗
6 K& G5 A8 q4 j& ]1 R> 脂 肪﹕0.4克5.39.217.77:8898" v- [) h+ R9 s6 I% t: q
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
+ n9 r2 e( F, p. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" K+ p, v2 F1 }) V6 i+ ]
> 第四位﹕意粉
/ i- ^0 q D: \> 卡路里﹕174/碗
: v p# S$ R9 L8 r, N5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕0.8克
" o+ `3 Q5 u# `& o: c' K0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
/ q" i' }- x" B7 L公仔箱論壇>
$ y( f2 ~. J7 P' G8 j公仔箱論壇> 第五位﹕上海麵
! b3 J2 F/ p8 H* O! b N9 y+ Y- s> 卡路里﹕206/碗公仔箱論壇# S7 e# p5 ]0 n, d$ c9 K" ?
> 脂 肪﹕2克0 ^- N _7 ~; e4 r
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。公仔箱論壇0 f: e' |5 U% M: ~
>4 l7 X- s( I- V$ J0 k2 U. ~
> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇* C, }7 v, e W7 d, {! q D7 ]6 i
> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @/ F' C v6 z; m2 c) G
> 脂 肪﹕2克
* b, C8 A! `' @tvb now,tvbnow,bttvb> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
& B' g$ w2 e" m, C2 v' Utvb now,tvbnow,bttvb>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A+ R% o0 z' m
> 第七位﹕全蛋麵公仔箱論壇1 x- w% |7 ]' z
> 卡路里﹕213/碗8 O d$ X. l6 z8 t+ C
> 脂 肪﹕2.4克tvb now,tvbnow,bttvb# M1 R& L. x7 K4 T5 w: K" |( H
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！0 O- D0 A8 c+ p* l
>
# x" N8 ^$ L& V Q1 @7 B* @> 第八位﹕河粉
6 i4 i! K w3 \% P( ^$ T9 F> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇. S* o" B; C# z" E
> 脂 肪﹕4.9克
' X! c d& w6 t7 T1 W% Q4 k3 |> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
$ U5 u/ }% N: M% ^7 ?公仔箱論壇>% ^! g3 h* t7 v7 e- i* U4 u
> 第九位﹕即食麵
$ @& x: P* x( @/ l0 S/ xtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕453/碗
" ^$ V' a, ]6 O4 O" M> 脂 肪﹕17.1克
C' Y; E1 U. n' n1 v+ Y5.39.217.77:8898> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
5 J' G* }# d0 t0 dtvb now,tvbnow,bttvb>
& |) o6 q+ @; O1 `+ t$ htvb now,tvbnow,bttvb> 第十位﹕伊麵
5 W8 ^* i- g. V- o5 W5 M" y' Ltvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗
0 x& p, R' M e; e! H* I9 Ztvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕23.5克
8 {. v/ }% X* \8 y, h# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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