人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 5.39.217.77:8898! K8 p9 V. ^, z, O
也是科學養生的重要內容。
2 R! s" f. T2 R* f i) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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' P/ @6 t2 x0 d0 O! T" o3 O( l! ctvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。 5.39.217.77:88989 Z# G* }, Y6 K8 E
有的人喜歡戴著手錶睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb8 r# V& R/ D8 x" w
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 ( [8 c9 I% N2 p
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
* v) j0 K; e' q% D( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
" L6 J/ ^& [: F$ Y2 K4 k+ U) M, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @0 A3 i. b! o1 x2 戴「牙」睡覺。 3 F/ e; l6 }% h/ ?( N- [
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
p2 N+ x# a: H( e) t) `, S2 s5.39.217.77:8898假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) q# l2 o# ~; _9 R
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
/ x$ d* C+ Q M0 u' X% K: M5 p( G( e既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 + f- R1 A# A5 q2 `3 u/ M* T
" D9 `3 C& ~& V1 }. `4 g公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。 + A5 \4 Y9 r4 x, V7 f% w
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
% _& `; ~; t$ M7 u每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
& d8 _" c6 c; V5 J- c公仔箱論壇罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。公仔箱論壇 q% [( R ~. N
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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" D8 b% W, B* A0 L" t/ e4 帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k- W* w8 R& S& H& _# M& M8 g. x
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 tvb now,tvbnow,bttvb' D( H4 h; @: y h% {% s
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， ! @- W/ c. Z# O' i
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k& F: N/ k: \% r# x6 v
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
) A* V8 @2 U1 q. w4 Vtvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 公仔箱論壇8 X# N. `- y$ X* J) I! s8 @
雖然釋放量極微， 但不可不防。
/ m2 W. o' M: L4 b. u8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l! G/ K5 l1 ~, w0 U/ `$ R- v+ [5.39.217.77:88985 帶「妝」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb% S4 q$ @8 l9 s
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
5 |7 Y! P! r3 ~公仔箱論壇須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
+ A* n6 x# Z: G% }+ t造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 2 `. h/ u% i+ u) o' c
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
: `9 G# d8 e# F0 w9 v所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
9 {, g; d- B7 |- E, }( A/ jtvb now,tvbnow,bttvb可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
2 u2 o5 @7 ]" c3 A/ n( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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