人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， $ B8 S7 r5 {( @* s' Y; ~! ~9 s: b
也是科學養生的重要內容。
& o5 c- P( g+ `8 p* a但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 5 e7 @" G* z `) V. P. q0 Y/ T& H
# ^( T j+ d! j E g( Ttvb now,tvbnow,bttvb1 戴 錶 睡覺。 公仔箱論壇! |+ @& l r1 H6 p3 `
有的人喜歡戴著手錶睡覺， 5.39.217.77:8898" n6 L% v8 A. b8 ]
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
' t+ V* j/ T8 V- Qtvb now,tvbnow,bttvb因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 公仔箱論壇5 D" ^$ I4 R. a
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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5 j" `9 P+ v; ?8 x' O' y- _7 e+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇5 ~ N, X% o5 L6 J, ^
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， - |# @' {- Z6 A' x
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 5.39.217.77:88981 s6 m. X" X4 r8 I) s
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S+ T' y2 Z `" T2 ^+ U8 p. [
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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, o, Y6 s+ S) S: g) W+ htvb now,tvbnow,bttvb3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R- j/ Q& G9 }) ]
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現， c& _" r9 c$ K0 X- x
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， 4 e& e4 ^( \# u, \2 y5 [
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
! I7 [4 Z* X* N- ~& |tvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇% i( y7 a: q/ z
' b- D! s0 X9 G& O8 g$ _0 Etvb now,tvbnow,bttvb4 帶「機」睡覺。
' T" {+ `% f: R, C) f6 N7 ~0 f) Utvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 5.39.217.77:88982 `0 `+ f- O( B. l( z2 a- J9 ^
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， 公仔箱論壇( L. Y3 b- t! Y+ b/ n2 n
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，( [+ a+ E& k$ M1 I+ ^& s- [
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 0 \1 E' u3 i" A( B' u% D
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 公仔箱論壇1 I9 d5 D; q P! P5 M
雖然釋放量極微， 但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d. i3 t+ P% a- ?
3 J$ }( ^0 a0 M% [5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 5.39.217.77:8898/ C2 x" v9 n0 r g. c
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 0 L+ p4 q' X+ t/ {8 c
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， tvb now,tvbnow,bttvb6 G: O) C7 ]5 k# r
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
6 }8 V( W& @ [2 h% E3 [公仔箱論壇長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
3 Z0 T1 b+ G$ ^3 E* B公仔箱論壇所以，睡前卸妝洗臉很有必要， tvb now,tvbnow,bttvb" a5 G3 N* M9 s
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
( ]) [, L1 j: @- @讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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