香芒蟹肉炒飯9 e# D1 M7 S8 y( z% f5 w
# h% p: {6 H0 s6 Y& |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 o) T1 \- g0 D4 W
材料3至4人份量)/ A) W3 M' t1 Q+ c; n
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
) q6 Y- w+ F8 ~- _" c0 y2 q5 q+ n& J$ b. i5.39.217.77:8898, L: c. z0 `! o1 \
調味：
# \. Y% C$ N k2 u" e0 e公仔箱論壇公仔箱論壇/ f; O6 F: E: l# l
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
; f3 V4 j, }8 u: \- k+ s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 R# b) G5 L( A- w4 |9 Z2 r
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 @6 o& B, E
tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ i8 S% x' x2 n
1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
$ s6 H) {5 N0 |3 L. k5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 g- T4 D6 s. c+ z, @公仔箱論壇2.將芒果及洋蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb2 B2 p4 `" w5 @2 y
5 M: ^( A+ w; i' y* @4 G# k
3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
6 D7 J9 H+ r7 i! o5 E( O; m {9 L
* o3 d6 @. @: _3 ^4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 R9 ~5 ?: r% u" \+ J' [3 m
5.39.217.77:8898: H3 d" d" Q$ M* s6 Z6 |3 p* F
貼士：5.39.217.77:8898/ M4 ~ p. t" {& ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 J' G, P$ x3 F1 n* ?" G1 f5 v
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
) E- j( S+ i/ z" [6 ^/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ u1 v6 T* U9 E
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
| 