[中式食譜] 有營豆漿火鍋

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                          材料:     純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
, B' w2 i2 U4 q            牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
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" V' [# t' W, i! {+ V! v7 |' Itvb now,tvbnow,bttvb調味:     蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
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( I5 y; n2 U7 i, I4 }1 ^2 l, a, Gtvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1. 所有材料洗淨，瀝乾。
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  N- B( f+ g: N2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。
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1 O( C, a& J: \4 z0 j( @5.39.217.77:8898(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。)