生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。
( [' [8 {! E) l8 d* Z, _; Q% ?tvb now,tvbnow,bttvb 枕头： tvb now,tvbnow,bttvb7 D# n: `1 f! n2 c& F
高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。 1 \( M5 E, ^* v) p
床铺：
3 c2 H q) H; mtvb now,tvbnow,bttvb 中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。 ! U5 z3 n/ S, Q/ l& S6 |
鞋跟：
3 h: r- S) o& p 男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。 + q) `4 i' M9 p, ], M @1 J+ D
拐杖： 8 O9 P6 m; {6 c. _7 e1 V
拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。 tvb now,tvbnow,bttvb z& k4 C1 C4 o5 e& L( R, y) F
椅子：
: C F/ t+ \; \7 ?" E1 q6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。
7 k: x3 L' Z* G" U2 T% @5.39.217.77:8898 照明：
8 K( R/ x% S4 @! x 白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
+ ]6 y7 `9 E6 t 电器： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r6 ~6 G3 {! j `* @2 Q+ \3 [
家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
+ z# t" a1 p6 ^/ d i4 `3 K5.39.217.77:8898 自行车坐垫高度： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z8 d8 n# g, M( P; [$ ?$ l' H; |8 v
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |
發表於 2007-11-10 11:19 PM
| 
