人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
5 R+ O/ Y6 D n4 `3 ^8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( n4 `8 D+ K' U/ G2 A0 O' o9 l- z
药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
3 `& T6 l! K) a1 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r E. Y& n' f7 _+ X4 @
中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药5.39.217.77:8898$ o" T2 ?# S3 k$ h
4 N& c0 L: P3 W' f' {要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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6 x- g" |5 v1 v１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 tvb now,tvbnow,bttvb: ~8 r e, A+ U: b0 J4 J
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 2 J- o9 s! ]4 E; `
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 / f5 }+ I. m7 u9 X) K
' j% A/ T X E: A% S- s5.39.217.77:8898２、宿便
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! ~3 c6 U7 Q4 z# i- _0 M& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 公仔箱論壇) Q# t1 i8 z! {. H$ G6 d
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
0 B' x: s( [% ?8 ltvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
7 G$ {9 C* c9 I) \: C9 k# _* K1 {3 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }' T$ A; F% J9 H9 ^; B! ^7 l6 ~& ?
３、淤血
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% F+ h7 N& G7 U% [- I [5.39.217.77:8898典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 8 {1 M6 x% q; R3 w
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5.39.217.77:88989 I8 R9 f6 a0 }! d) n2 S
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 5.39.217.77:88983 ]9 q# `2 H8 O5 D
1 k3 g/ i( q! r: L3 D. k# H5.39.217.77:8898４、乳酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V# t/ O0 O) n, }
% s# P# p. ~& U5 M. s典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 ( J% g* Q# [- ]" ?; M
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 . I# b' Z* a7 f2 k$ @
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. }/ T! x9 W
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 公仔箱論壇. B" T, z( o" g
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
1 g% S8 Y* l1 ^4 D+ Q+ ]" E5 X) V5 A长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
7 {* H0 s6 e# q4 L! f& _6 d+ s5.39.217.77:8898食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 5.39.217.77:88988 E$ p! q8 X6 ^: v |( N+ R! O
/ @ N7 ~) u* j8 C E2 Ztvb now,tvbnow,bttvb７、尿酸 tvb now,tvbnow,bttvb% w) G2 l; g3 c2 M8 r9 [% j
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
4 `( m: S. _* X+ b. S9 rtvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
: P3 F1 k# p; b+ H$ r1 j- t- F5.39.217.77:8898食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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4 f. m7 i4 f9 b# N P4 o８、坏胆固醇
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/ H z2 ?/ f6 [6 `% J/ q% Z5.39.217.77:8898典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 , D5 {: l% s9 c; i0 f
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
2 E1 O: h% |5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
2 G/ v- Q0 Q I/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 ?' {7 F% h8 E+ a
９、内脏脂肪
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$ x3 \# U# o, Q/ E: ~典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 tvb now,tvbnow,bttvb- c1 j0 Q. c1 B! R
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w( m- @8 t. |+ o; h
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 4 {) C! W' `+ r: P+ ~/ o* s$ \
/ C) a7 [; c5 `8 b0 W5.39.217.77:8898１０、浓稠的血液 tvb now,tvbnow,bttvb8 G1 {1 P: d- C: j- u1 C
5 a, J0 _# y8 r8 Y4 c7 o, B* S( |典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 5.39.217.77:88988 x' n- Y1 W) _! B. n& d3 O/ N) b5 a
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
0 [# F9 b; C1 N7 e食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 3 X+ J; p6 ^- a6 T7 J# L
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１１、高血糖
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: v1 Z2 S. ?6 b3 }4 ?典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
' r7 F$ F! |) y' g4 ?# u* B4 d2 Y' b长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 3 m" a6 P- c8 m, o
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 / u9 T) C8 Q6 w) w5 R
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
: k* s* A# |: v9 Z% o1 |: {长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 6 s9 J+ H: v8 J& t Q: R6 g; M2 o
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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