男性更年期自测 tvb now,tvbnow,bttvb+ \5 w) L9 u0 J* B8 M) V
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; ^2 V% R0 E2 l7 G 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 3 Z6 a, ~% ^/ e# [3 q
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下面１２个问题可以用来作为自测定： / `8 p0 p) {1 L+ x" ]
' z/ n( S1 r1 [5.39.217.77:8898 （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 ) {5 E! [' x9 f7 c9 S
, |$ Q1 R2 p: G- b4 i/ @5.39.217.77:8898 （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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（３）睡眠比前减少，早睡早醒。 # i9 W1 O% }+ t4 y4 ~* X" X
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（４）饮酒者酒量大不如前。
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* S. j8 I( A; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （５）听力明显减弱。 公仔箱論壇8 p- ^$ ` P6 L. ?* j* }
# W/ X3 x3 a% ~+ x0 A7 S* z0 E$ [" N （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 - h8 s" }8 d# J8 L( {
6 l' [- j/ j3 A* n! w& X5.39.217.77:8898 （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。
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（１０）记忆力减退。 5.39.217.77:8898& G9 \+ Q$ q5 v* `
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（１１）开始怀念童年往事。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o# c8 ^0 h# e& F4 H) W
4 u4 R6 L1 K8 ^. utvb now,tvbnow,bttvb （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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+ x5 }" c$ |) s& ntvb now,tvbnow,bttvb 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 公仔箱論壇, v8 {( v3 b+ i3 @2 Z
! Q' h5 ]% A! h) I# _男性更年期的生理变化
) ~: E) w. `) x* e7 `7 M) G4 V/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G" x! K1 Z! t+ |5.39.217.77:8898 更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 / c6 f) |! C/ p1 a# {
- Z+ k2 q6 w7 s& w! _5.39.217.77:8898 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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7 [1 O o' O, B7 etvb now,tvbnow,bttvb 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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' d* Z j+ B3 X; e) H5 Y( H6 I/ I5.39.217.77:8898男性的更年期一般在什么年龄？ 5.39.217.77:8898* r, |5 L$ Y6 B
参考资料
7 T' k0 A7 D" O1 S, Q: ^5.39.217.77:8898中国医学健康网
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- W! l% |$ z$ F; L 与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 ! M5 W) ^# O: o4 }( k$ q) h
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 ) |7 f3 S8 ^6 v+ T
/ x p" x* O3 R( a Q$ u2 jtvb now,tvbnow,bttvb 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 5.39.217.77:8898" l, u, i2 k5 B& C) y
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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. v- l [1 s% N |3 j _5.39.217.77:8898 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
! O9 ]( l9 V, A6 x! }5 F/ Z2 i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b* b8 p1 b( Y2 H& a
4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 7 Z$ {! n4 R B7 D3 ~
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+ J" X2 Q4 v5 Etvb now,tvbnow,bttvb男性更年期的保健 ; Z& K( G) I. O- c& y4 q
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
6 F# X g: l q 在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
/ l& B$ O& F6 y/ e, _9 W8 k公仔箱論壇 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
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6 m( b2 I8 I- {: a" K" Q8 ]$ B) ~男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
# ?2 x$ }. z4 b; X: G8 L# jtvb now,tvbnow,bttvb·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； 2 I- w1 v+ q5 L* \: s r1 ?# \
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
$ K# u: J2 C3 o公仔箱論壇·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； 0 N, ]5 q3 G- H1 j
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 tvb now,tvbnow,bttvb! S! }$ }9 ^% C% C+ v) _& }
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男性更年期保健：
0 P( |2 p; }4 `, l: g9 D) M/ ^5.39.217.77:8898·保持良好心情、正常的生活规律； 公仔箱論壇8 Z- v' b$ ^9 _# W
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； 5.39.217.77:8898$ S- @/ \' J; I/ q$ g$ ~
·保持适当的性生活； 8 p6 G( h7 O7 W
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 8 n( q! E0 C) y5 b" @* i+ f
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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