男性更年期自测
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 4 x: f, h- S$ e. j: l0 X" m$ Z
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下面１２个问题可以用来作为自测定： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C4 N. f0 q' u$ V. c9 {* M
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 5.39.217.77:8898) ?+ F$ b9 c# \
' A, ~* y0 o8 R7 z8 r+ _2 H2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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（４）饮酒者酒量大不如前。 tvb now,tvbnow,bttvb* d3 ?' m7 i Z! Y# K: u
7 g! `! N5 d( V1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （５）听力明显减弱。 tvb now,tvbnow,bttvb; H# q, s+ Q1 |4 S: a
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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" p# t4 s; j; M2 e& ?6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
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（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。
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0 q" W9 N' X. i （１０）记忆力减退。
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4 j1 k- G) \' `, K1 Y, O! f! ntvb now,tvbnow,bttvb （１１）开始怀念童年往事。
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9 C& D4 U+ R* |8 V; f （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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6 `" ~% H% {* J- `% K# T5.39.217.77:8898 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. _9 t3 E6 k3 B9 P* k8 j
' @) v7 ~1 t5 _% z" o男性更年期的生理变化 " ~ O7 Y; N- G
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 . N N0 q/ q8 d, K) I4 e* f
) \3 Y8 ]6 c" w' T5 L/ Q公仔箱論壇 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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% E, v* H) n$ s5 Y4 r* B5.39.217.77:8898 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 5.39.217.77:88982 n# ^* s; j8 x
" }8 v$ `$ `% r2 H* C' |公仔箱論壇 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。 公仔箱論壇3 u- C; v4 b% |/ n1 L
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, X5 I; L8 M7 W7 k1 o9 W# M! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性的更年期一般在什么年龄？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 s l+ ~/ [$ B
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 5.39.217.77:8898& I* u6 ~# P: ~% \! h7 E
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 tvb now,tvbnow,bttvb/ \& ^. F* L* s O
* [- ~" j) f% o; X% ]4 C0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 * c6 C4 G2 d8 a
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3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H# t( g& `- ~$ V' z" v( _
- T- p( G, P' H' V9 w, r* \公仔箱論壇 4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 公仔箱論壇* T: n _" l7 M/ o& T
; }; i. ^* ?6 o" L7 w5.39.217.77:8898 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 5.39.217.77:8898% C" W2 l2 b @* K! \/ e- m
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男性更年期的保健
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
/ q% }6 R9 f% l1 w: u 在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 D' ]4 w& U% D
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
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6 C6 Y) g* \; s% V* Y4 D- W男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降；
3 u4 ^4 T" K! x, b7 N& V·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# L* C+ z4 \$ a, i8 X2 ]. r
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； 8 {3 g* ?+ n4 _8 E G& b6 v0 @1 ?" M
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； tvb now,tvbnow,bttvb" v0 ^- T2 ?! X1 ?
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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1 s9 n6 m* D- A( [tvb now,tvbnow,bttvb男性更年期保健：
) C1 T I3 S/ e+ e2 c# c! _2 V. c8 Dtvb now,tvbnow,bttvb·保持良好心情、正常的生活规律； tvb now,tvbnow,bttvb! `4 r! S0 H# A
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
& b. n( r4 f, v" {1 r8 W5.39.217.77:8898·保持适当的性生活；
( d% [: ^2 ~# M1 vtvb now,tvbnow,bttvb·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 1 u1 ~ S x ~! [/ L, b3 a8 V2 k+ e
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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