男性更年期自测 5.39.217.77:8898! _2 ?$ I9 n* U/ l$ z$ J
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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4 x0 ?/ U$ `5 D2 ]; r- x 下面１２个问题可以用来作为自测定：
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& D8 ^) ?) u7 k, o" \5 H5.39.217.77:8898 （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。
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# V# F- Z( k3 \) \$ ^tvb now,tvbnow,bttvb （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 5.39.217.77:8898/ _, K; Q& B. v; G9 s
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（３）睡眠比前减少，早睡早醒。 : ]/ n. M1 w f7 m8 X' r
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（４）饮酒者酒量大不如前。
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; ?/ Y9 _5 T2 X( q1 A" |5.39.217.77:8898 （５）听力明显减弱。
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& K' N" ^+ ?, F) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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- M8 r7 R9 ?: R. S5.39.217.77:8898 （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 tvb now,tvbnow,bttvb% a. L* s( t* Z u
: A& o( G9 K' O. R （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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) N6 @+ Y7 b( p: ctvb now,tvbnow,bttvb （９）性欲减退。 公仔箱論壇( E7 T# w) m5 e/ P
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（１０）记忆力减退。
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/ q1 r6 \5 h, A5.39.217.77:8898 （１１）开始怀念童年往事。 . |3 S% b* j1 a8 o, a
* `0 ^& i# I# C2 x4 P公仔箱論壇 （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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- X$ T& @9 O0 P; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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男性更年期的生理变化 + \" n$ D9 G* w' s' V! J$ K
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。
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: Y# d [+ X1 H" z. Z9 e5.39.217.77:8898 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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5 m0 a/ T* T2 Z5 \( o' B3 v 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
$ L" h- R( L! [! L5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @/ Z0 M% Y/ ?* J) ?9 q
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男性的更年期一般在什么年龄？
* J [6 w/ _1 i6 y0 q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb参考资料 公仔箱論壇 o$ r! H% k/ K/ B* R( A
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# W, U. \5 @7 ~# s2 J: l: G公仔箱論壇 与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 ; u% w3 _1 G( O. h. U1 ~
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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. m# f; [* m& I$ T/ }' }! h公仔箱論壇 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 `6 S4 R; U' \+ [7 }
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2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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2 i% J' V4 P9 J* i U8 c2 S( n) n 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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2 V; E! q& _- j9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 公仔箱論壇! k* {+ F0 y* G/ c# L
% p2 `) X" q4 H7 m! L: ^3 j公仔箱論壇 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值
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男性更年期的保健 5.39.217.77:8898 w. F7 I# Z6 h0 P" W
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
" U/ S+ @! q7 z4 Y- Y0 p# A! T/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
7 F% v+ k: p9 \+ B, T% N4 ]% ltvb now,tvbnow,bttvb 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
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/ e+ c4 t7 x' ~& D5 Vtvb now,tvbnow,bttvb男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； # x. i" A, E- c( W" X
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛；
8 c- b2 |0 c! E4 M" P公仔箱論壇·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
: o! m; Y. [) `6 B" A, B: v& g·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； 5.39.217.77:8898, M3 m2 `9 u, R f' n+ a# t6 b
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。
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" h$ [6 J7 |% @9 B9 p8 P( r5 Y, t' R公仔箱論壇男性更年期保健： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z6 {+ x: }5 J( e' e
·保持良好心情、正常的生活规律；
/ V. a9 H; C; Q公仔箱論壇·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
4 S* H8 s" q( S6 V2 p% {# |公仔箱論壇·保持适当的性生活； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I) E7 {7 z. Q% G+ T n/ Y
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 1 G1 A! F3 O/ R* X2 E6 K
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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