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3 D5 e+ v4 r3 \2 {) V, {3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料： tvb now,tvbnow,bttvb) L& M2 l& x2 U4 }$ z" j
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 - B5 p7 Y- I( H) {, T
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3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 5.39.217.77:8898- |! h% G4 l5 k! c0 S* D
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小提示：
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' B/ @1 U w% y* _/ {5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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: F8 s( r7 M; A) F, S9 S" a, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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3 {4 a9 e6 V- y' y5 h; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨养胃汤 公仔箱論壇4 T. u, i9 q5 W2 D( m ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z" U4 h5 R/ a1 D: A: E
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb$ A" A# e v) o3 c3 R4 |2 t
% l1 y# n- i( k! t$ L9 ^1 j" p$ J. rtvb now,tvbnow,bttvb1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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& T* ^1 K& ^! Z: c3 ], R& J: S公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 公仔箱論壇' u2 h' J9 A7 |, [) B, h2 q
8 O3 m- h( W3 R! z: W5.39.217.77:88983.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 公仔箱論壇! A' ]5 s1 Y& V0 f
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' {0 K# T/ s* A4 b# X5 y/ ?桑椹三明治 # k6 ^0 H7 ]( i
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： ; M: S/ H( Q5 u% T, e" t5 x6 w* g
3 _. c) t! ^' g! k9 V5.39.217.77:88981.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; r# j, \. [0 U% R1 L$ `+ L
- p: w3 l1 \) F% _7 K# ttvb now,tvbnow,bttvb功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' P# U$ Z8 `/ Q- U% T; g- ]
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早晚养胃粥
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' B6 l$ Q5 g8 T2 l5.39.217.77:8898材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法：
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' K, }0 Q8 b, U) Vtvb now,tvbnow,bttvb1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 5.39.217.77:88982 A6 p- R' t* T
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 5.39.217.77:8898! f& m) s( r: t4 s* V6 j
. {' H4 q& Q1 z7 m公仔箱論壇3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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