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' b: N3 e9 c: p& e6 N8 R.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 a( p3 _2 `; Z7 E
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2.忌空腹吃香蕉：
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$ _/ {7 X% x `: \% V/ R香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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9 n- @5 h4 k; [9 j3 ^3.忌空腹吃菠萝：
: Z/ O+ `5 g, y/ m' t/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w( L6 m7 G6 {0 q5 O菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 ) ^# {) ]$ k0 I4 ?+ f! K6 U, W4 [
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. g/ c) M7 B4 {: \7 n公仔箱論壇小提示： 5.39.217.77:88987 u5 ]. y8 k P* I
* Q+ Z; _, a2 x! R! p, O2 \' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 tvb now,tvbnow,bttvb. o. K& i. s2 F* q5 W' s$ z! V/ p! d
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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% X% v5 @0 S! H/ F, t清晨养胃汤 ' K8 x4 r# R4 h: `
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 4 w) ~6 k6 J( f' C5 y( g
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做法： 5.39.217.77:88981 L- q5 C0 g( L, x2 H
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 5.39.217.77:8898+ l+ B# Z, i! c
1 h: S+ e8 u% B( I o5.39.217.77:88982.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 5.39.217.77:8898, h0 n' n1 i! R; ^& d
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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# ]# |) J3 U: _: R. Z% R材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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! J" M6 a) q3 {$ }; p7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb: T/ p. K) c- l9 W6 j) G* j
' |$ u# ^: K2 Y: m2 p. ztvb now,tvbnow,bttvb1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i! p& P/ ]8 q+ v) O
D$ b1 E# ?% s$ C0 e; x5.39.217.77:88982.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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! M. z, d/ m a6 n( p) J$ w5 c) \公仔箱論壇功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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& e, b' K9 T/ k: M! Z6 X公仔箱論壇早晚养胃粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F' ?$ T! J5 d" y% f5 O! y7 }
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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; o0 l. [6 R0 \/ ~+ o& N r: L) n" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' p4 }6 E V! @% B
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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