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.忌喝大量冰凉的饮料： 5.39.217.77:8898' b; `$ b7 R. b, K$ H( g
" a. e* z. e9 H# G' m' r温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 5.39.217.77:8898, U7 l' M% h6 l1 ~
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0 G2 [: g0 F' \公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉： # [' j* U- u9 y- _) h2 F
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y+ ^# U* V h8 y! g! e* {* T
! M) \2 ^ e; }; R1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K1 n1 O7 b3 H: X# q3 W
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3.忌空腹吃菠萝： " r, c/ w3 m6 m
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 5.39.217.77:88987 W9 F7 T- v6 J+ v# B9 \3 R
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5 [" F! {' m" o0 l4 {4 t) ntvb now,tvbnow,bttvb小提示：
$ v) D# ?2 R1 m2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^, @( v. F& _, {tvb now,tvbnow,bttvb 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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清晨养胃汤
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6 O8 e0 y" t" I" ` sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 公仔箱論壇8 b1 r6 d% l- c& F; t8 ~" @5 `
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做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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5 l; K9 g6 p1 h. L& F+ b r+ J7 v2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 + c. f3 G& P* S7 g0 K
# V0 x9 R2 N W( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 ! I! h/ G% t7 v" U2 D
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z! z! O( S9 C, E, S* g
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桑椹三明治
0 K z- \5 A9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G9 u9 K# G" Q, j9 k
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 9 D+ j3 C$ H, B3 q+ h; D
2 k7 R& Q4 F5 F1 N& |# ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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% B- {5 m- Z* P) n7 V1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 ; L4 F& X. g3 y6 X
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 5.39.217.77:8898. e8 V% ^4 V$ b- I% j
1 S7 _; z7 t- h3 A功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ ]) M! F8 Y" C3 S% I' u
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3 d* S P8 v; A# a2 X; V公仔箱論壇早晚养胃粥 公仔箱論壇. H' I; I) ~3 b, @% w* p
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法：
: L1 e0 e5 i, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t& `. v9 u9 l! s6 v' j+ E2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 5.39.217.77:88985 _: Y q0 [. M3 j
h- E7 o! `3 o- u& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( C* t6 v8 P) ~% U- o* l) c
0 n. L, F7 ], _# z; k" M公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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