2 m& S4 {# @$ H, v5.39.217.77:8898
' ~. q# j, y% H1 H/ K( m2 E.忌喝大量冰凉的饮料： 1 X. Z, @% |1 W, N& h4 R8 z
- O" V' H& E0 A6 r公仔箱論壇温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 5.39.217.77:88980 p$ D& @: |7 E6 ?+ D# b. _+ w& L- r
公仔箱論壇$ i) A) P! \& r# b: p2 a1 N c5 ?
6 W5 q6 \% A) q ]
1 e& i+ _% w3 g( Q! f; T公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉： tvb now,tvbnow,bttvb- H: m# |7 @- r# K2 k& j
公仔箱論壇% w' P) y& a6 P* T, r5 r
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 tvb now,tvbnow,bttvb: q3 X+ I. `# l# ]! R2 Y4 H- _
0 h2 V) U9 I5 g' R( Y
[) C( x, b: ]' ]! g) f A9 w/ N, u5 K: W8 `" \
3.忌空腹吃菠萝：
1 F* @$ _) f: v1 a* R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ B' Y) o- u# c5 r) g+ i6 J( ~1 E- H
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
, `8 K9 T) |6 c7 P0 j: p& p/ K1 f公仔箱論壇! J* l2 y+ D( k5 r! m
7 C( j) B1 {8 |( e9 \% d) x: y5.39.217.77:8898小提示：
# \; H6 N; `$ i* m0 J% v: T9 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 N) f8 @& g: z9 S( _6 s
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
* n! ^. [& V0 z" X% X公仔箱論壇* t. e! ^0 ^, H9 {( J
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 公仔箱論壇7 l' h& L& p3 K
' X: j/ @) ~& M) b6 N) j0 P1 r* p" o( u. {
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 N: V# j% E* K3 {2 Z& l
2 d: e% D# [- f% W1 |* p公仔箱論壇清晨养胃汤 / C' }, h6 A' [4 ], l: ]
/ s' w, w* a% r% {# v {
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
$ Q; ~% n) P3 V' I! I3 ?2 i公仔箱論壇
6 e3 g4 n+ _ W6 I0 F6 x* |5.39.217.77:8898做法： 5.39.217.77:88982 b6 E; |" i# p" T
! ~ k+ p; @1 Q8 E
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 公仔箱論壇# L. Z3 ]3 Q3 y6 d) [
* V1 _+ e+ v* Q+ _( ]5.39.217.77:88982.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
. t7 D5 E1 K- l* M% G公仔箱論壇5.39.217.77:88981 Y3 }) G! V" C, N5 k
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 公仔箱論壇( m* i' |- f4 ]
8 r3 V! k2 M! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y; q; F$ |" p& v( o* u: K
; ?7 Y# I: V; Z% k h3 P5 b # S h8 E2 H2 m8 D
/ Q. q/ L9 V4 E$ T. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹三明治 8 g, ]: f) o* c" ?% y8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb% n: a9 e- U6 b. }& ^0 a
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 5.39.217.77:88989 q' N5 e }' J S
$ \2 {* s5 p9 t" L) U: [2 L3 g, r4 e公仔箱論壇做法：
0 e# V8 d5 [; v7 V5.39.217.77:8898公仔箱論壇( s( l! _' R- K5 ^
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
7 y/ F, q# _' h公仔箱論壇
! m+ L- |+ r V( ]0 \) w. ?5.39.217.77:88982.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, h- P; i! @) V
( k( g$ @# K. L9 |! q/ t( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 8 g) ^1 m; g) `2 \5 o4 a, K
公仔箱論壇8 G$ \) `& z/ p9 `) b, i" v$ r
$ l( b% n8 I1 {- W) W" Ptvb now,tvbnow,bttvb
- X# J! @) X# ^' Q* |6 n. F公仔箱論壇早晚养胃粥 4 e. b4 H1 B- q, f
6 G" |4 a6 c7 E: K2 B9 B9 Z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 0 f1 H9 z0 @' Z8 q& z
- P+ j. s5 a$ S# ]
做法：
' w& X2 r- r2 U2 x* p @8 W7 \4 n3 t7 |+ S7 r2 r4 Q
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
3 }! L# x" W" p* |! m$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( ^2 h% C2 \+ A4 E( R
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 公仔箱論壇" l/ R: w/ ^9 } ?6 R
- b6 \4 R5 u3 B7 Z/ qtvb now,tvbnow,bttvb3.根据个人口味调味后早晚食用。
. e9 J" u. Z% q+ c6 n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) Z& }. N- ^( X, m( V) @8 f
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
| 