* k' Y6 @5 E1 L0 [$ [* W1 \" z( W7 k. j; ]" T
.忌喝大量冰凉的饮料：
1 o1 X o0 P; R公仔箱論壇+ ~5 y3 b. P" O# i+ ]) J
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
! b. v& t2 x* P5 n) t
$ b& j/ L( u% }( O0 T! [( f & u% v* a: k- K" o
9 f) E8 U: y7 g9 c2 I
2.忌空腹吃香蕉：
2 U2 ]6 W% n; E& a: t& s2 j, _; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 C& ?, N( M+ w. O% q5 J
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; H# q4 w5 U3 ]+ N* ^
5 I5 L% J* c0 \
 5.39.217.77:8898 F" h. @; t& B2 _5 ~+ x! x) L: v
2 \9 _5 H; Y: Y3 u3.忌空腹吃菠萝： 公仔箱論壇. t& X: V$ I9 u* @% ~
公仔箱論壇6 G2 t! a _3 \: p
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
7 |6 L6 i/ z6 p) s2 k5.39.217.77:8898% o* @/ p9 t0 y/ L: u# [9 v; F
$ x! w- F$ R8 Y. _; Y公仔箱論壇小提示：
& B1 X6 N) c+ n) e+ V5.39.217.77:8898
8 [# K* y1 K! N5.39.217.77:8898 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 5.39.217.77:88984 A# Y R* E/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n2 K* T5 D9 o! F# [* `3 T
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
( j* M$ C9 d! f3 r# C N' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' C+ ^- `% F2 k$ z
tvb now,tvbnow,bttvb2 C7 _) g J3 N5 L5 Y+ \, d
9 D. I! S8 N! T1 v7 p6 v3 ]5.39.217.77:88980 D7 v/ m4 N8 e3 ^
清晨养胃汤 4 I2 k. c' h7 b6 G- ~2 N. `5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y" t5 T Z6 Y) z7 ^
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 , w9 ^& G, n: l6 N" i! o
5.39.217.77:8898; B$ B! `# c8 \
做法： 5.39.217.77:8898! ^9 u }) i9 @2 V, f$ u4 X
公仔箱論壇5 \# [- Y3 t; e* c* k2 |; C% B
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
& {$ i* W" s6 V @
; d1 O6 f8 p7 [0 E5 a }: s公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
1 S1 [' j& p0 L4 `; p
: S N) l/ m# ^3 g3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: `7 V( R; T8 d% a2 z
5.39.217.77:8898/ M6 J. R0 @: Z* C7 o% Y0 J! Z
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 tvb now,tvbnow,bttvb9 L6 R$ D6 j9 R) E% T/ z0 j
4 `1 _8 K( M# s' m' |
# Y9 u. M: {+ ?6 g* d; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v- x8 ^ w6 X* w公仔箱論壇桑椹三明治
$ W* T/ i8 a0 L2 p& Itvb now,tvbnow,bttvb" U ^9 `0 y# @
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 : k7 W* Z0 G* |
0 o$ [. N" F8 i' j1 J6 G* Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
' |6 l( K4 I# p7 p3 htvb now,tvbnow,bttvb
! ~% B9 |, e! u: {( ~. f; ^6 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
0 m( P) U: q% B. C3 ~5.39.217.77:88981 W& C' {4 q4 K+ T1 M3 W, Q
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: F& w1 q1 P5 I' z
tvb now,tvbnow,bttvb8 S6 v& F9 n2 o* M+ l% ?
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
' y/ U% }2 K# d: _* I9 `8 ]! ?' _) y5.39.217.77:8898
" p. n) o5 ~+ S, H* C) ]4 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c/ P' b% S' H5 x9 Q
# a; ]- |2 Z! _0 C6 J5 N早晚养胃粥
1 K' s/ b8 X. d& P* ?: ^5.39.217.77:88988 |8 a, O2 g6 w2 a, U7 v
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 - ?6 g9 o$ v# m
3 J9 o2 x& P3 d9 T6 a做法： 5.39.217.77:88983 a. B* [( c7 p) o$ ]+ t8 t9 x, a
, V% ]: c! b/ m ~ g+ E
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 公仔箱論壇6 p2 C' z3 ]8 y' b+ J
- A6 i' |4 w3 A# M* P公仔箱論壇2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
/ q+ f( |/ I8 f2 A v6 s$ C9 u9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O. Z# a) z+ M公仔箱論壇3.根据个人口味调味后早晚食用。 g! d1 c0 ^/ R
; n/ J5 E8 D- a) m2 ~: g( k功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
| 