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天麸罗卷寿司 tvb now,tvbnow,bttvb- @# _3 a. W/ L3 o3 m0 ~; g' W' R
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原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
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制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 B t+ G. ?5 @! `: A
; c2 j. T5 S, Ctvb now,tvbnow,bttvb1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
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5 [* Y' c% k1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。 $ }1 l# d! _* ]6 _% K( I, D- ]3 }
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营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。 5 G3 T8 s9 W3 X7 L# `' D
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樱桃小丸子
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原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D( c7 D2 t& r( B7 ^' j+ i
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制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N X4 i+ [/ r) Y( Y$ F! E
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1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u2 ]9 @# ?, T" K* ~3 e3 y( e
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2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。 5.39.217.77:8898* d- _3 {; [: j! n& n8 M
7 `" `& Q. W" }* c* G! W公仔箱論壇营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。
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' f3 t, [2 ~) ^- I1 b5 g% a/ ~5.39.217.77:8898北极贝寿司 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ |; Z+ m, ?! l, S
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原料：北极贝、米饭、寿司醋。
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制作方法： tvb now,tvbnow,bttvb' U: f+ A \ Y
5 A# A% v6 B" G5 a- S5 q公仔箱論壇1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。 公仔箱論壇' ?2 s) q) W: Y/ K+ @ k! t/ f
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2.将北极贝洗净，剔好备用。
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3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 7 S5 Z+ E9 t4 @5 Z/ W+ F* m1 \
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营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i' y5 A3 H: Y( I; y( A( L r
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O$ g1 M+ I. V8 L& S% G+ K8 n公仔箱論壇金枪鱼沙拉卷寿司 ( B4 c9 Z0 C/ ^: r" y9 h5 r4 \4 ~( q
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原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 , |3 m9 g$ n0 ^; Q. d3 N
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制作方法：
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 " P% w' s# q. I3 K/ k: z
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2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
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5 @; e+ f; x9 v4 ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k( F+ O/ K8 k) L9 ]: b
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营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。
1 G3 q$ c E3 l/ h6 a, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ X4 k( [$ {3 F! n0 V8 X o. t- @/ d公仔箱論壇章鱼寿司
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; y2 B/ d8 q/ ^& a( B, J) Y3 A5.39.217.77:8898原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。
9 A1 o6 I( M% S, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k, ~' l( p a- M5 Q# D公仔箱論壇制作方法： 0 Y: f) l, Z7 p4 j% [1 f: S
* y7 m8 q( t7 l0 @; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
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& R4 O3 W3 O* z公仔箱論壇2.将章鱼用盐水洗净。
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+ @/ {0 w* z8 J1 Q+ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。
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. U! X' k4 t# W! n4 P, I' f3 ^4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
' X7 k N' L+ M0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 J r& K& C: i( y! J3 h" H
营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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金枪鱼寿司
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5 n2 o9 h+ B6 t* x7 f1 N8 ltvb now,tvbnow,bttvb原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。 5.39.217.77:88983 K! t% ^( P2 u+ u0 V4 U( c
; O- T0 A2 O; k0 }1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。 ! J: d6 ^' o N" n: w7 }5 Q' n
( V2 z1 i) h+ x3 j5 q6 M, \( d2.金枪鱼切片备用。 5.39.217.77:8898 A6 g! L3 |0 s; H; \: k* \
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3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。
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6 u) [/ V+ k" w8 c; b- v0 Y营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。 |
發表於 2007-10-23 02:10 AM
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