世界卫生组织提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。 0 V- W4 L& d: B* W
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怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。
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* r% q% ]9 T c& R0 X: X& u5.39.217.77:8898 为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则： 5.39.217.77:8898% y+ x8 X$ O! M# G: i
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1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
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2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 公仔箱論壇: J: O4 T# H+ E4 q
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3、善于休息，睡眠好。 . h. t, \/ V( @" n+ |7 ~6 [' \
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4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
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5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6 Q1 [& X8 K8 O2 y: m
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6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]- X4 T8 L" v! ~& ~ b
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, L1 j8 ^5 p0 T$ Q( Y9、头发有光泽，无头屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i; J6 Q8 B. ~2 B3 k
Z3 X9 F r V( t E Mtvb now,tvbnow,bttvb10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
發表於 2007-10-6 11:26 AM
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