[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ P' h; s0 q3 H) ?* s- \0 k
材料：
: ]$ Q6 ]. t+ I/ }$ e0 N0 G+ h, i多利魚  10片; B8 T' N' h1 d# l0 x6 V/ O+ Z9 |
鹽和胡椒粉  適量2 F% [$ I& w$ T% F" `
蛋白  1個
, g  \& p) V6 H% b9 x公仔箱論壇萬用松脆粉  適量
4 }. u  }& ^; P4 ^6 y公仔箱論壇肉松   50克
4 w& r  g" x$ O! etvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬  2湯匙
  l% W& ?' ^1 N- m; ]' mtvb now,tvbnow,bttvb千島醬  2湯匙: j, W) ~4 o: K4 \* X- F! V. g, Z
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U8 N! o& |$ X) L+ k/ e& _# ?
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
& i5 J4 m- a1 I0 W4 Y3 k2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
, e* c. s' `# @$ N" c公仔箱論壇3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb6 i# U% g, l$ E; c
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
) ?: A  _( I$ O2 E3 B5 w# xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, a5 ]2 d2 x( x9 m( E9 O

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三寶扣豆腐  
7 F+ m* X% f( `! |+ j* U8 T1 ]公仔箱論壇材料：
0 z$ @( `* S6 N4 V4 P7 m  @$ O材料A（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb$ R" h4 }) I6 H3 q
豆腐（打爛）  1盒tvb now,tvbnow,bttvb* t! @* e% `& O) R
魚膠  150克
8 i7 Z( ]- v, [9 C# g: W1 @: D* mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔  1湯匙
/ a5 g+ k- F( A1 w芫荽和青蔥  1湯匙
+ F/ L8 e' A0 F9 L/ ?! i5.39.217.77:8898馬蹄（切碎）  2湯匙
' ~4 G3 ?1 a3 f+ Q( Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋  1個公仔箱論壇* x4 s$ N& r  Y& D" O2 |# F! u
麻油  1茶匙
2 O1 y7 x; ?/ f+ i- {- q* W" K5.39.217.77:8898材料B（切片）：
% q9 i' u3 t7 C! D! y6 C7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1條
' m+ d% A/ j7 G: b4 x肝腸  1條4 o6 Z7 e) c0 o. Z
燒鴨肉  1小碗
+ P6 n" s0 ~3 Y0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： tvb now,tvbnow,bttvb, C! s6 z; \! N; v  {
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
+ h- }' ]9 P9 U- [; E: t* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
4 V( J( Y: y* s4 P. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將材料B排入一個搽深碗內。
, v  S4 N( z) y" T9 ]1 J  o% ]公仔箱論壇4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
1 u9 m6 U1 {) G1 `8 X& \5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
. f, C! E, u9 K8 P: K$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 c1 g( r: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V& G' ], n4 g  P7 h

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子孫滿堂四寶飯  5.39.217.77:8898; q. [( I' ]% _4 w" K; M8 A! L
材料A：5.39.217.77:88985 I9 Y+ n1 X) i
米  3杯tvb now,tvbnow,bttvb! H, E2 p2 _  @) G/ T. `4 N
水  3杯; Z$ Z  h/ y. X( k0 c+ S
雞精  3茶匙/ M; M  H1 ~( |
塘菇  8隻; Q9 `0 m" u4 y
材料B（拌勻）：
- N0 x1 F6 |4 C- X2 i公仔箱論壇雞肉  300克
) Z9 M- I+ ?6 |5 r* b/ ~3 O蚝油  1湯匙( }  s5 g6 l' Q% D9 P, a
生抽  1湯匙
0 K6 @+ _4 p3 O& H" r! Y4 V公仔箱論壇晒油  1茶匙5.39.217.77:8898' y0 f2 d5 K& H4 n' E! z# m+ ~
麻油  1茶匙9 X$ _7 e+ a7 R" |  @
材料C（切片）：公仔箱論壇, u: n& w5 u9 x* b* P/ v( ]' j
腊腸  1對
7 N2 j" m6 A6 i0 ?* I公仔箱論壇肝腸  1對7 V: |/ t8 p0 y
作法： 公仔箱論壇* S  N$ x. N% ?9 ?% V2 r
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。5.39.217.77:88986 u) F& i9 `7 e% r
2 轉中火煮至水乾。" d. Y( Y0 A4 M/ q( G
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
2 `$ p9 j. k1 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  s; T7 G- q( g. r( h2 s* H

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歡樂健康齊來撈  
$ E8 ^2 n& o! f* dtvb now,tvbnow,bttvb材料A（每樣60克，切絲）：
* G1 H) o) `; Y  H- E( S  @5.39.217.77:8898紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
' F6 d4 @6 b5 l% S( W" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切絲）：
$ U8 r) m! B' k( v/ b) Stvb now,tvbnow,bttvb雞肉（煮熟）  100克
8 n: k5 m) g8 s公仔箱論壇海蟄  100克公仔箱論壇, s8 |6 K& a$ j8 }! ~
紫菜（烤香）  30克
7 e3 H2 M% j" |. e) Y5.39.217.77:8898材料C（拌勻）：
- P- @: x3 w6 h! N甜酸魚混合粉  1包tvb now,tvbnow,bttvb( `$ z9 F0 t) S- C- f3 O' z
滾水  150毫升
+ y# w8 E" `  S% i/ f作法：
9 E1 N- `5 L# I0 k! _4 P, t! T1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
& R0 n' W, J. `- F. B2 `8 v公仔箱論壇2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。+ U& P& y/ @5 v7 k  C' M7 ~