＊尿失禁
* v2 E, u+ l1 _% B5.39.217.77:8898尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形，尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上，尿失禁是一種症狀而非疾病，導致尿失禁的原因很多，比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。
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9 v7 v. K! ^6 Z" O+ Z1 e憋不住尿和漏尿，讓生命頓時失去光彩嗎？
" _& V. [5 L G# ~7 V其實，尿失禁可以治療，護尿墊，更可以讓你揮別漏尿的尷尬！公仔箱論壇1 v7 J2 S& H) q$ a( W
5 g- m. r- i$ X4 n- s9 ~/ o公仔箱論壇「聽到笑話讓我痛苦；一旦感冒咳嗽，我就非常恐懼；晚上要起床幾次上廁所；我逃避和老朋友一起出去運動；甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」5.39.217.77:8898* j) \+ \, d5 P) F, g
這不是一個人的心聲，而是全馬超過100萬名女性心中的痛！根據統計，每4名超過35歲的女性，就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而，許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒，沒有積極求診或尋求解決方案。公仔箱論壇6 w9 Z1 K) H! W* W
婦產科專家強調，尿失禁是「症狀」而不是「疾病」，更不是女性的宿命，所以不應該默默承受，應該勇敢說出來，獲得適當的醫療護理。「或許，某些女性認為尿失禁問題微不足道，但是，尿失禁雖不是致命的疾病，卻會嚴重干擾女性的日常生活，譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿，一天到晚要上廁所，來不及就會尿在褲子上，讓女性飽受心靈上的煎熬，甚至最後選擇足不出戶，避免出現漏尿的尷尬情形。」
1 R/ R8 C6 y8 M+ T# C- C4 Y尿失禁雖不致命，卻為女性帶來極大困擾，亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示，尿失禁可以演變成其他健康問題，其中包括尿道感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! F9 ?3 F5 G0 D% H/ V
. l$ j. m( h+ ]2 }7 d& j% p暫時性失禁原因＊泌尿道感染5.39.217.77:8898 {; K# h* L2 r1 m- ]( I
＊陰道感染或痕癢
8 G2 o% F6 |$ a5 I- K3 n( J% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊長期性便秘
- n8 q0 J/ A" i; |( p! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊懷孕或分娩後$ t( [# s! B" [% U
■長期性失禁原因tvb now,tvbnow,bttvb* Y3 U4 p; B6 ]
＊更年期後
# p: H- K8 g; [3 ]: Y＊老化現象公仔箱論壇/ t" Z; |. D; G* D/ e( M
＊曾經動過骨盆手術或骨盆受傷5.39.217.77:8898: x& v; m" {0 q: Z4 E! a+ u( \6 Y$ \' m; k
＊嚴重疾病導致：例如：糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
4 G6 g# L R* b9 ^* d5.39.217.77:8898＊先天性問題
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 尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全；骨盆底肌變弱；神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁
; n6 q3 ?/ p6 j. b o' C& ]! W5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w% {' H! h. f9 X( J! ]
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預防尿失禁有訣竅
$ S2 ? N* Z, o$ ]# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發現有尿失禁的困擾，應該勇敢的就醫，讓醫生協助你。事實上，很多人並不知道，尿失禁不一定要動手術或吃藥，只需要做復健運動或改變生活習慣，就可以改善。當然，這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因，才能做出決定。
9 B4 W" @3 ]7 v. V* S公仔箱論壇＊凱格爾運動：訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，能增強骨盆肌肉的支持功能，改善尿失禁問題。方法很簡單：在排尿中途，收縮繃緊骨盆底肌（人在憋住放屁時所使用的提肛肌），試著中斷尿流，重覆數次直到熟悉動作，並感覺能隨心所欲收縮肌肉，建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作，每次收縮時，應持續用力，由1數到4，然後再放鬆，記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果，可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。＊不憋尿：很多人，特別是女性都會有憋尿的習慣，但憋尿時，骨盆底肌肉需要用力收縮，變得很緊，長期下來，骨盆底肌肉容易鬆弛。# s9 `9 l- p6 B
＊預防便秘：堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱，不但會引起頻尿問題，還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。
: m" ^) Y$ T/ F0 B- |) i＊減重：過度肥胖會增加骨盆的負擔，所以，應該保持適當的體重。公仔箱論壇; \: V Z c0 h$ P) q1 h" C
＊遠離過敏源：過敏體質的人應該遠離過敏源，因為，咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加，提高尿失禁的機率。5 e d: d, M8 F: t1 k. z- g
＊避免咖啡、茶等含咖啡因飲料：咖啡因有利尿的效果，會導致尿量增多而頻尿，還會使膀胱變得敏感，影響解尿功能。
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漏尿護墊還女自由
6 a" |+ ?" J9 I' R5.39.217.77:8898大部分女性面對尿失禁，通常使用衛生棉做防護，甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實，十幾年前，歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力，乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點，推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始，衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息，引進Poise尿護墊系列，滿足面對輕微或中等度尿失禁，對於女性私密地帶健康護理的需求。tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 Y s7 o' ~" T. A% [
KimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅（AnastasiaBarlas）說：「過去，許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知，或者，通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市，為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念，迎合她們的需求，幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉，但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上，和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣，我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念，而讓問題惡化的情況。例如：少喝水能夠減少尿液，其實反而會讓情況更糟糕，造成感染或身體缺少水分。」
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6 L# R6 ?3 @. e5.39.217.77:8898尿失禁Q&ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U. q; ]+ f1 B* ?: n
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尿失禁有哪幾種？
' @2 s1 v* m3 Y7 a; ?尿失禁是指在不自主的情況下，尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種：1.應力性/腹壓性尿失禁：咳嗽、打噴嚏、提舉重物時，尿液即流出來。
2 P* g/ J# _& ]9 t* L5.39.217.77:88982.緊急性尿失禁：患者感到尿意時，無法忍耐到廁所即已流出。
0 M3 E# z" T& L' W5.39.217.77:88983.滿溢性尿失禁：排尿總是排不乾淨，一直有餘尿，常常會漏出。tvb now,tvbnow,bttvb7 E; @# {4 Z1 ?9 M# E0 i* `$ ^
4.完全性尿失禁：即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。5.39.217.77:8898# u3 N& }+ V( ~' [( f& ]+ b B+ p
$ Y% e0 {/ ~& Y. b2 Y+ R如何區分尿失禁用品？
7 B( q; U$ A7 L6 \' U3 o7 M/ E# ?公仔箱論壇可吸收量在25ml以內，歸為輕度尿失禁用品，25～50ml為中度尿失禁品，300ml以上稱之為重度尿失禁用品，相信你對尿失禁應該有初步的瞭解，只要健康的護理及正確的觀念，你一樣跟平常人過正常自由自在的生活！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I! t- v6 J ]
1 K, ?$ r& A* n& \+ N* ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼會尿失禁？+ S2 b# ]8 C) u; X
導致尿失禁的原因約有下列3種：1.泌尿系統失調所引起，例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。
z1 e! z/ i* A1 g+ V, Y) f5.39.217.77:88982.女性因生產或疾病所引起，例如：多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。
& h9 O3 o3 e9 s7 ~2 ^6 }$ @6 w3.由於解剖學上病變所引起，例如：脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……
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^, O( f& x! P; ?. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-3-24 09:57 AM
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