＊尿失禁
3 w2 @! H7 s$ O6 m: X+ z5.39.217.77:8898尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形，尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上，尿失禁是一種症狀而非疾病，導致尿失禁的原因很多，比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。
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1 t0 Q9 ~' C9 }7 @6 l5.39.217.77:8898憋不住尿和漏尿，讓生命頓時失去光彩嗎？公仔箱論壇( U9 w& k& d8 S7 @( Z1 {
其實，尿失禁可以治療，護尿墊，更可以讓你揮別漏尿的尷尬！* C8 g7 ?( Y: G3 n" {
! k9 O2 s [' v1 I0 c7 L公仔箱論壇「聽到笑話讓我痛苦；一旦感冒咳嗽，我就非常恐懼；晚上要起床幾次上廁所；我逃避和老朋友一起出去運動；甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
% I; B% j3 f: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這不是一個人的心聲，而是全馬超過100萬名女性心中的痛！根據統計，每4名超過35歲的女性，就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而，許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒，沒有積極求診或尋求解決方案。tvb now,tvbnow,bttvb* U0 ?0 q6 f1 U$ Z+ u
婦產科專家強調，尿失禁是「症狀」而不是「疾病」，更不是女性的宿命，所以不應該默默承受，應該勇敢說出來，獲得適當的醫療護理。「或許，某些女性認為尿失禁問題微不足道，但是，尿失禁雖不是致命的疾病，卻會嚴重干擾女性的日常生活，譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿，一天到晚要上廁所，來不及就會尿在褲子上，讓女性飽受心靈上的煎熬，甚至最後選擇足不出戶，避免出現漏尿的尷尬情形。」
- Q1 H+ B# k7 q7 q; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿失禁雖不致命，卻為女性帶來極大困擾，亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示，尿失禁可以演變成其他健康問題，其中包括尿道感染。
1 N$ c) H8 b ~, L5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 c' ]- `2 b1 o. C( ^4 _& c4 i
暫時性失禁原因＊泌尿道感染
, r* ?) f) D# O9 F4 G% s公仔箱論壇＊陰道感染或痕癢
4 o- K4 a% n" y: }; e s4 {( r3 g5.39.217.77:8898＊長期性便秘
+ O! t# O7 B& {+ N( T＊懷孕或分娩後
, J( U* I' ^8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■長期性失禁原因( @ t8 n6 `% ~8 J4 |2 h+ [4 ]/ w
＊更年期後
: c2 y: e- h: \+ N) y9 Y＊老化現象
0 p. |' S4 X5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊曾經動過骨盆手術或骨盆受傷. e E4 i9 q p! Y3 K+ Y
＊嚴重疾病導致：例如：糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜. B& U1 ?) m5 d2 w" s; s
＊先天性問題
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 尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全；骨盆底肌變弱；神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁5.39.217.77:88987 n. g" t, E p4 V4 ]( s! r/ ~
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預防尿失禁有訣竅
6 Z) n7 x: u L; z. P# m一旦發現有尿失禁的困擾，應該勇敢的就醫，讓醫生協助你。事實上，很多人並不知道，尿失禁不一定要動手術或吃藥，只需要做復健運動或改變生活習慣，就可以改善。當然，這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因，才能做出決定。 F+ F& \3 ?9 \' T, H0 C2 L0 G# u
＊凱格爾運動：訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，能增強骨盆肌肉的支持功能，改善尿失禁問題。方法很簡單：在排尿中途，收縮繃緊骨盆底肌（人在憋住放屁時所使用的提肛肌），試著中斷尿流，重覆數次直到熟悉動作，並感覺能隨心所欲收縮肌肉，建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作，每次收縮時，應持續用力，由1數到4，然後再放鬆，記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果，可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。＊不憋尿：很多人，特別是女性都會有憋尿的習慣，但憋尿時，骨盆底肌肉需要用力收縮，變得很緊，長期下來，骨盆底肌肉容易鬆弛。0 K3 [+ N9 d$ T2 F
＊預防便秘：堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱，不但會引起頻尿問題，還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。4 |! P0 U; \, f
＊減重：過度肥胖會增加骨盆的負擔，所以，應該保持適當的體重。0 }& ~$ {# m1 E, W# d0 e
＊遠離過敏源：過敏體質的人應該遠離過敏源，因為，咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加，提高尿失禁的機率。( n+ E1 C2 r2 U) f( K. U
＊避免咖啡、茶等含咖啡因飲料：咖啡因有利尿的效果，會導致尿量增多而頻尿，還會使膀胱變得敏感，影響解尿功能。
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漏尿護墊還女自由TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E8 Z1 I$ p; L* \, b; k/ o1 d7 x i
大部分女性面對尿失禁，通常使用衛生棉做防護，甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實，十幾年前，歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力，乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點，推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始，衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息，引進Poise尿護墊系列，滿足面對輕微或中等度尿失禁，對於女性私密地帶健康護理的需求。
1 ^; l: V* R+ v; p6 x- ?! S" V, l- h5.39.217.77:8898KimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅（AnastasiaBarlas）說：「過去，許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知，或者，通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市，為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念，迎合她們的需求，幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉，但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上，和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣，我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念，而讓問題惡化的情況。例如：少喝水能夠減少尿液，其實反而會讓情況更糟糕，造成感染或身體缺少水分。」5.39.217.77:8898: V2 a) p( w4 @3 p4 J2 X. w
0 ~+ u( P6 ^$ N* q; I; Mtvb now,tvbnow,bttvb尿失禁Q&A1 f" A" F* V1 Z" V. Q
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5 J# O8 s i; m) D5 T$ x公仔箱論壇尿失禁有哪幾種？
* b# a0 J/ E7 q6 N5 T尿失禁是指在不自主的情況下，尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種：1.應力性/腹壓性尿失禁：咳嗽、打噴嚏、提舉重物時，尿液即流出來。( E/ G" h! @8 s) r o4 L
2.緊急性尿失禁：患者感到尿意時，無法忍耐到廁所即已流出。7 M7 z/ o5 h8 I( K* [, y V
3.滿溢性尿失禁：排尿總是排不乾淨，一直有餘尿，常常會漏出。tvb now,tvbnow,bttvb) ~/ [/ l' \( N+ @3 i8 |7 |5 Q
4.完全性尿失禁：即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。公仔箱論壇# I0 {/ `7 u* ]2 I! ?* o
, F! [+ R, F2 C7 z5 _8 f- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何區分尿失禁用品？8 H G# h# ], k7 R& u! W
可吸收量在25ml以內，歸為輕度尿失禁用品，25～50ml為中度尿失禁品，300ml以上稱之為重度尿失禁用品，相信你對尿失禁應該有初步的瞭解，只要健康的護理及正確的觀念，你一樣跟平常人過正常自由自在的生活！tvb now,tvbnow,bttvb3 c, ^. k. N4 r7 z: Y- p0 L2 b7 ?' L
+ s6 E, ~8 a' U/ {3 Ftvb now,tvbnow,bttvb為什麼會尿失禁？公仔箱論壇1 o0 K* ]: {, R, ]- A
導致尿失禁的原因約有下列3種：1.泌尿系統失調所引起，例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。
7 X% j0 a4 A" q1 Btvb now,tvbnow,bttvb2.女性因生產或疾病所引起，例如：多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。7 n; u9 C2 l6 Y) f `
3.由於解剖學上病變所引起，例如：脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 ^, D" ?1 Y% `
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發表於 2008-3-24 09:57 AM
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