打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J8 F n) D! ~3 @+ Z
4 _: i9 ?- j' W+ m" W/ J$ A引起打嗝的原因
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可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。公仔箱論壇( H% Y* B: m+ u1 S
# n0 U. X$ v/ y! S3 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。公仔箱論壇/ \% Q2 J& O/ Y/ G. Y
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非器质性打嗝的缓解方法tvb now,tvbnow,bttvb/ W+ i; D( |( n+ i
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1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。' V' o8 t' y8 p, l( A$ i0 ?) J
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb4 U5 H2 N7 _2 C) Z, ~2 X, A1 `
7 ]0 C- O& O0 F1 w1 i# B2 R, \- T5 n U5.39.217.77:88983. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。tvb now,tvbnow,bttvb, x! D3 E* `6 M5 q' O1 l L
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预防非器质性打嗝的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z7 o6 J U; z, l
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当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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1. 进食的速度慢一点。
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0 l/ V, j# x& i: F' c7 O0 Z 2. 避免边吃边讲话。
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[+ `# Y0 S" F8 Y& c4 G; ]5.39.217.77:8898 3. 吃八分饱或是少量多餐。
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+ c3 N$ ]5 J& V# f" e5.39.217.77:8898 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R# v$ C4 `7 a# ?2 j" |
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5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。5.39.217.77:8898/ C, H' V$ q) j- G
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6. 养成每天排便的习惯。
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$ X1 b% C. \9 L公仔箱論壇 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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