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5 D0 r" G+ B2 E0 ]9 ]骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。 tvb now,tvbnow,bttvb h- X; f/ o+ l0 W8 {( W, E
3 _3 f+ {7 ^9 j% b 现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。
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骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。 8 i: o* \; C' q+ {- ~5 }* F
: Q' d( y4 K8 d公仔箱論壇 传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。 9 |6 ^" e7 _0 @7 Z6 W3 Z
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医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。 tvb now,tvbnow,bttvb( c1 \ u7 a6 w; d9 q' Q) B
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动手术不是唯一选择
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) C1 d' @! ]% ~7 i 研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。 5 G/ Q) I5 C; l1 Z! M8 G
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中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。
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1 t0 f) K3 Q% {, D简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。
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“增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {; B+ O7 y+ ~7 k% d
% }0 e$ z0 y) l) Y& {) Ltvb now,tvbnow,bttvb “同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”tvb now,tvbnow,bttvb* W. ~" J% G8 D/ N* r5 R' W
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骨刺病发率逐渐年轻化5.39.217.77:8898 E$ H. k3 u) T
- D" |- P7 w) J% y6 a' Y5.39.217.77:8898 根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。 9 A/ X3 c/ z) V1 w! Y, h; ^ u$ ~
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骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。
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3 B6 G2 c5 @7 i# A1 u+ M7 V 骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。
8 x% e; w6 |2 @5 d1 R( btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 L0 ~6 n$ W# }% [
“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”tvb now,tvbnow,bttvb+ z( n( b0 w/ e5 S( ]
* v5 r \- o1 Z$ D9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨刺/文明病预防
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●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。 0 v! `) G% r: r" J+ a4 O
+ n" q$ X# l' `# U, B● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。
( a5 P! e7 g: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( G2 Q' Y. _1 T, R5 b0 s
● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。
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● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。
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● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。 5.39.217.77:8898% R% m# ~# d1 ~0 N( E( ]# h9 @8 F
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● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。tvb now,tvbnow,bttvb' [0 k! f7 M8 ~( O2 H
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骨刺好发部位
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● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多
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) t( s4 {: }, U* i6 j R5.39.217.77:8898● 腰椎关节：搬运重物者居多 2 }" u0 i$ Y$ G- [9 \
6 u1 B% N; G, F, b6 x● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
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o7 W3 A- K1 F公仔箱論壇● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 5 N7 @7 t. p* Z0 {: k
9 t# ^: g; k" @* c6 K. L! x软组织损伤因素
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● 暴力性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L( }1 `2 C, X# o- S
6 d) w6 N4 v( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 积累性损伤
7 P9 F" R/ J! N- M: x5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% P- l# q7 ]) G3 ]
● 情绪性损伤 公仔箱論壇) n% i. X$ M. N0 A
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● 隐蔽性损伤
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● 疲劳性损伤
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$ W! {9 g$ A' R1 E7 g2 v# o公仔箱論壇● 侵害性损伤
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● 人体自重性损伤
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# C5 j2 J w2 V+ J2 P5.39.217.77:8898● 手术性损伤 $ S: S8 ~7 A. a; S6 }- n
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● 病损性损伤 ' B; M' b1 B. D- d3 c; p
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● 环境性损伤 tvb now,tvbnow,bttvb! q: e0 j4 p/ a7 v
2 K) X/ t/ c3 L. [4 [: P公仔箱論壇损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。 |
發表於 2008-1-10 09:41 PM
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