許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。- x- O7 r. ] D7 n
所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。/ n/ H4 w+ Z& G! z; G" @
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！2 [, Z2 b [& v
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
6 h2 P2 z$ u' O& t9 }tvb now,tvbnow,bttvb減少攝取高脂高糖食物 T. \4 k: Z; V# u
“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s' a5 Q8 E: Q) U. m
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。
% z6 W+ H4 l& \+ R& N: V2 ~公仔箱論壇“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
0 m" n4 M/ [: y- l6 k公仔箱論壇應隨身攜帶血糖檢測儀
. _$ g9 O f6 Q) c( n2 \- h" ]' {此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。公仔箱論壇( K& {' k/ I; k! h5 N
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。, G3 S0 q- B. N: R7 m) J
他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
- `9 H0 D+ f( M! ]4 O7 c若雙親患糖尿病
+ N3 E A# }1 t5 D9 n公仔箱論壇子女遺傳機率50%tvb now,tvbnow,bttvb0 g+ F9 L. g2 }$ T, @. N& G5 Y8 o
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。tvb now,tvbnow,bttvb6 W$ a) U2 V1 A2 @2 F9 s* w
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
& a( Y$ I8 p. r“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
. X7 O! ?; t: R# E& [ j' i9 U7 c人類第4大殺手
8 g( I4 [- Y4 D- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變飲食習慣為上策公仔箱論壇# O6 n7 m7 B8 h2 N( [7 t
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
( [+ y* X# E; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x4 f9 i+ q: f5 v) f公仔箱論壇8 ]8 ?! i) l. e+ v. E7 s; |; _
tvb now,tvbnow,bttvb+ P/ {3 A- _/ y3 Y2 g
7 D1 ]; }1 {& j& s& m% }0 c8 t1 E a公仔箱論壇+ ]' b6 ~ U6 `' B
|
發表於 2007-12-15 09:35 AM
| 
