3 a9 x5 V8 y& ?4 L1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (合成圖-圖片來源innardsanctum pre03.deviantart.net/）
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: K g& N/ z- H. |' k2 x$ M, c$ wtvb now,tvbnow,bttvb 一、人體自身補腎法
1 v9 n/ v& t! a( _, B公仔箱論壇  （圖片來源ntdtv下同）7 A# J( m) c1 P, @
+ g: u* B% M& d" o8 ]公仔箱論壇方法一：
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每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天後即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。不論是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持兩手背緊貼兩腎半小時，便可收到奇效。
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K6 X7 o( m4 j& _0 U/ T+ i公仔箱論壇方法二：
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( l6 O3 t8 h, K' s( `2 ^! P2 G# ftvb now,tvbnow,bttvb若你腿腳冰涼、麻痛，可將左腿架於右腳脖子上，20分鐘後，腿腳便會變熱。倘若每晚再用熱水泡腳，然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴，並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴，反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴，則效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb, N( h7 L8 g5 U" ]* A7 x' @! ^
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方法三：公仔箱論壇) w H- z% J5 ]. J
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雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動！！5.39.217.77:8898- ^9 w) J: B" X8 c
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1 V$ q* [. e5 M4 h- \9 }千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。」
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- f* ]5 `* v! J% u方法四：太溪穴，無副作用的偉哥或偉嫂
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專治腎臟疾病，如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。
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/ q% @+ K3 G+ @用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。5.39.217.77:88988 W1 L3 V3 q( r) }: h/ @
) I% r2 G L. k6 w7 C! ?: E z5.39.217.77:8898方法五：關元穴（丹田），千年野山參
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" S+ G6 W+ H! t, r' \# ~tvb now,tvbnow,bttvb位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激，具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹，增強臟腑功能，提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。tvb now,tvbnow,bttvb; m) g/ z$ B; Y) d" @
j# ]) u# w: I0 D9 l& jtvb now,tvbnow,bttvb二、提拉耳垂法
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/ A/ p/ ~+ h; c- R; ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。一、提拉耳垂法" _( Z$ z+ f9 q, y3 a) X. X
3 a% |/ h6 L% w4 v* _. _: O+ c' Ftvb now,tvbnow,bttvb雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
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" _; ^2 w7 [5 g' m公仔箱論壇三、手摩耳輪法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [. B& ~" ?3 B& t w7 K! v
( ?) M8 X6 q6 l& Atvb now,tvbnow,bttvb 6 y( S4 Z8 u9 D7 ~# H3 ?9 a
% T" n' |. V* }# }7 s雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 I; |" a( [9 q+ v# a# d) a3 C- d
( w8 x! l7 B4 n2 j公仔箱論壇五、提拉耳尖法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% J' x1 m6 }. L
; Z" i; I9 y. V& K, A7 u7 [4 {' u3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 T6 k2 t% U* `0 l3 h用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。四、搓彈雙耳法$ I& y b" w4 s
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六、搓彈雙耳法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E' K. l+ q0 q- y( l2 W$ N8 P5 u1 ]
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兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。公仔箱論壇0 q; T5 q. P' c' K4 ~5 I) u; n* a' T! L
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七、雙手拉耳法
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" q' E: P& H; E4 N' c' @% U$ G左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。六、雙手掩耳法) Z# Q7 L. I, f+ N! U
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兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 S* `* p$ V( l7 c& u
( D4 d, }8 k: i' Q4 w1 K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、雙手掩耳法tvb now,tvbnow,bttvb# H3 Z. T5 K9 g5 W9 H# w! h
- v3 a8 S: w# H1 I% e4 F3 p 公仔箱論壇, o* c4 X8 i A1 j
- ?$ ~' f. W( R2 F) {" t& m兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。公仔箱論壇4 K% E1 a4 E* |) N0 r7 }5 q
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九、全耳按摩法
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雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。公仔箱論壇# L( ?' i- X: }$ H% v
; x( y3 j* o- E3 X公仔箱論壇十、雙手掃耳法& n4 y2 Q K0 H5 ]) T3 y; y
% e- L2 s, {3 B公仔箱論壇以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。5.39.217.77:8898. ~! R7 S$ U. K0 Q: |" c
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以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。 |
發表於 2016-1-27 06:33 PM
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