[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q0 k. ~" ?$ E; P H0 `
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 O- T  X0 C6 U: B% ^1 T
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3)切成薄片。5 G& ?0 K6 b+ {8 Z1 {+ H( k

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。公仔箱論壇0 R" _! D+ T8 V) @7 H* J1 Y
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。公仔箱論壇% ]9 K- H% G) p/ B; c

紅棗當歸蛋:公仔箱論壇" a2 C& o2 b/ f: x# g" o$ G
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）* ?; t. M% T! k: `2 s

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量& }6 k3 P# e. q) J
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做法：1)準備好材料公仔箱論壇! B) d7 ]% v6 \0 ~

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇" h. e; x1 n: p! o) t" x- m
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb4 F5 b8 a& O+ D  Z1 N; a  U
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5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb/ @6 q/ i( o4 o
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:5 j; n! W4 f2 y2 m" U+ N

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片公仔箱論壇0 f% d. |& d! }/ Z
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇/ \. L: H7 }& a# u
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右; B; n- b% h# x3 j! y

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇( A; D, ]" M! x& h( {
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}

當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r$ K; Q; @( `8 H9 \$ y/ b

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。& E' j/ E O: z0 y5 t
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2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb% R8 |; C# P- g; m5 g# m

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。5.39.217.77:8898% ~9 Q2 H% q W$ b R) l, Z

4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t& u& c" A& X- C' J

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。公仔箱論壇, v6 f1 z6 q$ ~( P
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇& @6 y# ?5 N1 K; R! h5 ^

阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片$ `# Y2 T% C7 B0 i/ Q, k% }
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。- ^; j9 P0 `  o) o

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。5.39.217.77:8898" h- [7 l( ^9 q. _1 Z2 Z
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。, K$ v" h1 I+ c' X# f

玫瑰花棗茶公仔箱論壇* R4 N4 v( l$ X0 d9 M
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 _2 A; i" b3 R, r' P4 v) l7 l

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。tvb now,tvbnow,bttvb% e% _0 _1 y+ @) D

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb* r/ o, K6 `3 ?
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# z/ @7 R/ p1 I' ^' C

6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t, A7 V6 I" Y+ J# p2 l3 K" @

7)然後放入枸杞和玫瑰花。5.39.217.77:88984 j4 W8 G6 ]1 A% c

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬

食材：檸檬150g、白砂糖50g) S9 c. e- D& D1 {% j

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb5 `1 y/ m2 N2 K
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I- X; [, c% Q9 Z
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。公仔箱論壇+ F2 ?- V- c  F4 h

6)取一張紙寫上日期。; W* U) N+ H, ?, H( j3 \/ C

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。公仔箱論壇# q. h2 i8 v0 c  s% L

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量5.39.217.77:8898. p! m1 D2 M: ?" C7 o% j/ P

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z9 Q! \% ?0 _0 ]
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3)放入冰糖、西梅。: I) _, L! Q% T' F6 h$ T

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb# h+ ~+ T& D: Z2 Q4 D- G' [
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n1 m6 c1 q3 {. q* s4 z

5)再加適量的水5.39.217.77:8898( u+ e, @; F3 h+ V! ?2 n4 z
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6)放入鍋中隔水燉5.39.217.77:8898' z w7 Z; | |* J
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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