[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水: I# \" q0 p0 z0 x% c' |: b
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)公仔箱論壇. ~* e5 ^. l* [% A3 t* x, `
9 O& @: M$ {- S2 b

, V  n; |9 j8 {3 m7 P( f

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。
+ s: F) j) U# F
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x9 u. G% K* @+ G1 W( l( t! s
tvb now,tvbnow,bttvb. I2 A. W9 d$ R
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。公仔箱論壇1 E  T$ w7 i; ?* S, K! h' S

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。0 \5 c8 K2 i, ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 o9 |: f1 n4 R: k
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。9 R2 A& q  H" h. O

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
tvb now,tvbnow,bttvb" u* B4 W) q8 ^( a$ m
9)晾至溫熱，即可開吃。
公仔箱論壇+ k6 U) ~3 m3 z: K! K, w
紅棗當歸蛋:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K7 `, q: R8 m! s. c

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
5.39.217.77:8898: `$ H. ^- c+ j' q3 O# x' A4 T

公仔箱論壇3 Y' D% x1 z$ E6 L0 O

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量5 T  P) ^( P0 l8 m+ h

做法：1)準備好材料
tvb now,tvbnow,bttvb# |  `! H1 A- R. p
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W! @" l) F) Q  c" v
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內5.39.217.77:8898- E7 h7 Q( f( X3 H0 `0 l

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s9 R+ w+ `* l0 g
tvb now,tvbnow,bttvb: E& C" ^) N# {# G9 X$ j5 G
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
公仔箱論壇! Z2 U- X4 _% `' F( l8 e0 c2 w8 u
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 K+ p" `7 T. ^+ }$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?7 s0 l5 ?) Q$ T
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇' w% }  ?4 c* a+ l) M

5.39.217.77:8898# B9 B. K, v y# D1 Q" l( w4 v. L
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a6 P/ e& S. Y5 X: h- _
% x- B/ @8 r; Q
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片5.39.217.77:8898+ p9 o$ S9 A4 L( u8 R) f- ^
5.39.217.77:8898 @) s' e7 n, Z% ^: ?
3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb# P6 Y3 T- {. J! [, g* ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T0 \. p4 h% P( h7 ?
4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇/ W& f! Y4 z. r% R! K
8 l3 a7 w, Y2 m. L- ]* Y! a# z
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb) b6 ?) i2 b! ^* z: G

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇5 S4 _( L8 T* y7 E" Y) \
5.39.217.77:8898$ a# X2 i/ _7 L3 u# i2 O7 b
7)加入紅糖
5.39.217.77:8898% x8 F# _+ o. _9 D1 _; b
8)繼續小火熬煮% Y/ |& n" `* |( q

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q, U9 \/ e5 U0 ?/ ?
{補血系列}

當歸羊肉湯
tvb now,tvbnow,bttvb( |. [# y& m' ?2 X" e. P6 J

% E, V2 O' b+ h0 _- [. @
" M" q0 i) E5 t1 y
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
公仔箱論壇- N  q/ [- b2 k! ~3 \7 e) R& E
做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇( H; l# [' a3 o

2)羊排洗乾淨，切成塊。
$ k' G  J# A0 Q* H) U/ C
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
7 m, i) w3 f& Y2 l9 F
4)取出備用。公仔箱論壇. B) g( K- ?" n, A( t. u" R$ }

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V2 |  P5 {% T7 B4 A) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A, a& e& v  d: I
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯

tvb now,tvbnow,bttvb! S9 A0 E7 P/ F6 O
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O+ ~( Q' f$ |8 l9 _" ^+ b) q
做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。8 O9 k& j4 l# k6 C5 t7 x/ O7 F

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
公仔箱論壇2 K) i4 l; S- q2 ]( W9 I- v
3)再撈出洗淨。! Y; d- z# J& w

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。( c- C4 d5 l! d" y: }
& |( D$ H( ?9 o* `4 K
玫瑰花棗茶5.39.217.77:8898. E+ |# j3 |, V" M" o( l/ {

公仔箱論壇$ Y! z( m- t+ s- t: a) b
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。
3 B% K0 ~, f0 p! w2 P
2)紅棗用清水浸泡洗淨。
公仔箱論壇7 j+ ~, _4 U2 K0 Y+ h
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。. d- P6 }0 y' S/ J- y8 V$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r' o9 B! w5 z" }- q3 A- u
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。tvb now,tvbnow,bttvb1 R" c5 D: m3 g  b: ^- _

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
公仔箱論壇8 \. [$ K) u$ ]5 M* H; r' h' K
6)把枸杞浸泡洗淨。
5.39.217.77:8898: e+ r; R& l# n2 n
7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f% D& d% S  @  j! B, n8 J
4 w& O+ m) U3 K: L# G
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
5.39.217.77:8898. M+ L& x6 s* ^! A; \& T, c
{保護胸部，遠離乳腺增生系列}5.39.217.77:8898  ^: d$ e- }1 G! [5 p- ?

醃檸檬

食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。5.39.217.77:88981 l; h. J K/ e0 y
$ i& d- S5 R" Z$ a4 p
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb& B9 S/ G9 I( s3 x
公仔箱論壇. C# `( E& s; e% r/ D4 a
3)罐裡撒一層白糖。
公仔箱論壇; U! z$ ~& T8 f. B; l/ J, y0 G
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。5.39.217.77:8898$ g; U( j/ h j5 C# c! w
5.39.217.77:8898, G6 N! P' j/ L. T4 `( U% J
6)取一張紙寫上日期。tvb now,tvbnow,bttvb$ \0 }& X; a4 Z: B

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
5.39.217.77:88988 N& u+ h# V4 q. D: T
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k' R- u& U$ o' p
+ x/ \6 |4 D. F2 z9 G
西梅銀耳羹
/ `/ I! |# o& Y+ K* G1 t8 a+ z

5.39.217.77:8898) S2 F& v( C* U2 _" [) A' q4 Q, c6 ~
* B/ ]# ^9 {6 E+ M1 O; K
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb& w; g! n! ]+ w3 c
5.39.217.77:88980 B7 g& D* Q( S+ u2 L
做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇8 G9 l3 p3 \% E# F. o2 x

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb+ e' z& K+ b1 |5 R$ l* ]8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, @' v" I' T& Y
3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb u3 A' A U9 Z. l2 x! C/ D: B3 Z

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚

公仔箱論壇0 P) s0 N# x' a  E7 ~; Y2 C- ~

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n+ \- Q. u$ _( D# Z& g# Z+ W

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊- H3 V+ P8 \: x4 x& j/ ^5 Z  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U/ |3 b3 L2 m
3)紅蘿蔔切花5.39.217.77:8898: d3 ~# s7 C+ |* v9 \0 x% `

4)加適量的鹽2 Z% {' R0 u+ @6 ]2 X9 [

5)再加適量的水8 ~1 l- g0 T  }# r. _! K9 A

6)放入鍋中隔水燉tvb now,tvbnow,bttvb0 F! j5 M+ O0 @% j: A" C" c

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表