[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:- V: m& D) g* D& J
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)2 |) i. m% C& x6 [

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ ~+ C! p; o: e% F& Z

做法：1)把所有材料準備好。$ e# ~3 n7 ?* V, J. u+ R
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。公仔箱論壇" o4 Y" y, b J7 P+ r x& v
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5.39.217.77:88980 `0 e: |1 p, f3 S& q" m; C

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。5.39.217.77:8898; b p" {$ X) O* i$ N

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。+ V* C; w9 H" e2 Y; v

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）tvb now,tvbnow,bttvb; ?4 u- b+ N. R
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量5.39.217.77:8898: F) g! F! G4 Z5 F+ _
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做法：1)準備好材料公仔箱論壇) a, Z% w+ t/ {) i

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內2 ]- R) T% A5 D7 O" q

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb& E& N# L/ |8 I' q

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘公仔箱論壇$ Q' q6 ~- S2 Y0 u$ X9 O

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片
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3)生薑洗淨後切成片& J, K9 c5 j/ M, ~

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s. \$ ?# P/ J9 B) U9 j1 U. U# l

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- _; w |4 [% Z5 O* j0 |
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{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. \: H8 Z1 x
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當歸羊肉湯

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量5 d. `# G9 V# {* _

做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb2 o! R7 M/ d+ { J. Y

2)羊排洗乾淨，切成塊。, }% h- l* ?' S9 u, R5 ]( q
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。公仔箱論壇2 q. u, q* I+ C" e3 L

4)取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 u$ p3 m2 Z3 ?

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇* b1 F2 z3 y: H$ H

阿膠烏雞湯$ m- V% V1 @1 C3 [3 ~
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* K/ Y1 Y8 X" d" b1 x* d
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。公仔箱論壇; }9 m6 k; Y8 Q1 w6 q0 }7 J7 h& b T
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb# R/ W+ Y* R- b% l2 X5 }
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶公仔箱論壇* d( S* ~8 V: \0 ], s* b

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇+ p' q: c# U. s; S+ q# R

做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。5.39.217.77:88988 _' r8 [( O& d; S# q

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。6 J9 ?/ G' n* N5 @
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) x7 y- K" g* l: x

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}公仔箱論壇, f8 F b" Y G, C/ p

醃檸檬5.39.217.77:8898" V1 O$ v$ ~+ B( p- {$ r' u

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食材：檸檬150g、白砂糖50g0 D/ s0 B# R! f! _* d; l: T# d
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y5 E' C4 p7 P

3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。5.39.217.77:88983 I. P. I' U I2 B1 X
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹8 m' Y* S2 [+ H* z

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m6 Q% Y+ N2 R. E7 @
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。1 n! R+ ]! h/ L) U
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( F5 F; e0 P. N* q

3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb* O- |- L7 t) k. k" V
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豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb6 F8 ~% ~$ A& P2 G, V7 j: D) W. H2 Q

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花) F& V1 S" T' l1 C7 S/ s
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4)加適量的鹽0 Z/ B5 j8 g8 M" e+ Y

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉tvb now,tvbnow,bttvb9 W1 W5 i" l4 ^0 o! O: E! W) k. \$ x
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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