材 料
& r& j& L5 c' ^ V! S薯 仔 ２ 個 5.39.217.77:8898+ H) ^1 z3 [. Y6 l, N
免 治 牛 肉 ４ 兩 tvb now,tvbnow,bttvb) w( ^$ [% L; d1 K3 i' n; x
蕃 茄 ２－３ 個 5.39.217.77:8898+ e* Z' m1 W3 y- a% D5 h( o0 R5 R# B
鹽 少 許 公仔箱論壇! E# @1 s) E1 V2 B8 D% ]5 B
3 R* u& O" t, _6 V) k公仔箱論壇做法
0 ^' L" M$ d0 H- ?! L. Dtvb now,tvbnow,bttvb
( u3 Q# C. d$ e. } F/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
4 a% }3 O& G! x4 {4 G牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb) w& u3 [+ t" B6 C. l2 i
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
# c4 W/ N% p' N: n4 _5.39.217.77:8898
! X* c; ^2 J4 X" v8 R9 b8 S/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
, K7 l5 S& h4 B, H) G公仔箱論壇薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） , F( i, q* A* j! ~
" L. J# z, B% v9 h; o( ]
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
8 N* S( U+ ]# h, Q3 h0 Z3 z( V8 K
0 a& V5 q ~% @, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 