五彩菠蘿紅米炒飯tvb now,tvbnow,bttvb; L% |+ \" [2 y( a3 ? r
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; n2 ^3 a/ y U+ h5.39.217.77:8898分量：2-3人用公仔箱論壇, C3 h$ c" n3 e8 N
5 d+ a( a6 J- F$ q9 o: m5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 ^7 u' M6 I. u6 h
白飯 240克(1 1/2 碗)% A; m- a5 k( S3 B0 [8 R) h! F
紅米飯 80克(1/2 碗)
l$ \0 `% y9 m9 q2 C7 E) o; V8 W1 M熟雞胸肉(切粒) 50克* k& i- g! T/ L9 b+ _2 I' ~9 D9 c7 V
瘦义燒(切粒) 50克公仔箱論壇( O& o+ u, `5 h- I
菠蘿片(切碎) 2片
$ t: j7 e8 Z) `7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜 2湯匙
% k; ^/ t" F o' W! R5.39.217.77:8898蛋 1隻5.39.217.77:88989 H( W" q1 y! K9 q, U) i7 {! x q* y
菜油 2 茶匙
6 l N ]8 k# \" g/ G5.39.217.77:8898; U, u* p! B( a4 e
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D5 q& v* q v3 x
鹽 1/2 茶匙$ Q1 ~( I& K2 s
生抽 1/2 茶匙
m& c# y. \* a: f% g( D! p麻油 1 茶匙
5 g8 Z0 n. g' _' f公仔箱論壇5.39.217.77:88980 t5 j" N- g: U4 P4 M5 a9 H* Y
製法：( b' v$ w, H/ F2 T- Z6 h/ [
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
' I( F. @0 Q" R5.39.217.77:88982. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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