1. 喝茶
+ D1 O! n8 r1 l: t/ ~% l, H; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V- Y5 Q, J& W/ Y/ |4 x
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2. 信教 tvb now,tvbnow,bttvb) k2 u; g2 S) s
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( r$ F" G6 j, ?: g4 K7 B/ B
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3. 增加睡眠
: ~6 V3 Z' B' L) f- x0 r _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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, Q7 g% R$ {& y6 d% ?4. 洗冷水澡 5.39.217.77:8898" G% a' U' U/ C
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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$ R; `% P+ w! v5. 喝紅酒 公仔箱論壇! G) V) b, E) b' l( o- n7 h
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( y2 W7 z# t7 |# }& Q+ ]% I6 f4 y
" b6 P$ z* p7 ?$ V# ^tvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物 公仔箱論壇4 a; Q, f" L- h8 N% F
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
9 H$ g6 Y5 [2 ]6 v+ ~ 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5.39.217.77:88988 ^3 }- A6 a+ L* O( X
( B, L: A0 Y9 o2 dtvb now,tvbnow,bttvb8. 吃得少
, u. ]8 ~7 n% ? k4 X+ |6 t7 g 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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3 q9 J ~% R& X( T5.39.217.77:88989. 多笑笑 - D& B: S1 I" S4 b
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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