1. 喝茶+ f! u2 L: v' J6 U
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T& _* z% X" G
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2. 信教
: S4 K2 U) k" J/ B 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: P% z: g$ Q9 Z
; y$ T x( I# G' P% @1 X- G公仔箱論壇3. 增加睡眠
8 D+ Q' }: J- ?% g) B公仔箱論壇 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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( y* ]& z S- { G% h) ntvb now,tvbnow,bttvb4. 洗冷水澡
3 }7 i: n; r7 w4 {- V/ K3 u5.39.217.77:8898 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5 ?, e9 I& f( @: {/ K$ _* E
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5. 喝紅酒
: O% ]$ ]$ B1 T% A# M# ~ 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
& U" t; p! |6 W$ J* d- g+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n. `7 D0 c; }' G9 W& G+ \, l6. 養寵物 5.39.217.77:88988 `8 j# I# l5 J8 v0 l3 X' B
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
( T! A. |& T) Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. r: P1 I; @* {9 ?/ [9 e) m0 \
7. 結婚 4 m) R* ^1 D+ J6 t& j6 P7 v
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8 ]& s/ e7 H$ Q5 R! m. \3 S q$ h, d公仔箱論壇8. 吃得少
6 j- u9 N/ x" h公仔箱論壇 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
( S7 m( Q" Z1 d4 Y6 T+ j* v4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T( Y# p9 M6 \tvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
. L# \7 y; I0 @0 `5.39.217.77:8898 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
4 x* Q: Q. W0 d6 S& v0 j4 A 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。公仔箱論壇% p/ _6 B$ R- ~
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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