增強記憶力十法
% G7 E: ~# N* C Q2 v/ Y
r8 `8 h( y3 z- t5.39.217.77:8898
& Z6 M/ D9 t5 f0 E( X- ~5.39.217.77:88981．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F3 A+ i6 p( R* V: d: u4 @
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
' x+ [" ^. W, N. g* @. }. S5.39.217.77:8898忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
6 g" Q- Q$ S( p+ o( ]) F3 x( @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. g' G8 [: t, Y# E% Y
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
* {5 G$ X" g/ z( X* u% X公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
) f- U5 d% f! `6 b/ K公仔箱論壇
' [# `- r5 [# E! Y! X, u* }3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
* j" H# F, w* k1 q% d% G( Ctvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, e6 b4 @* w# y6 f* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
2 D D" |4 j3 W6 j) stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r8 c$ G8 O/ W- {! d5 N' ?$ O
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
$ T8 X: A; ]1 \/ m& d1 _) |到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb$ p1 y, ^1 Z q
: ]/ e" f' y$ Y$ _& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ W7 r+ C7 {0 l: W: I4 S2 \' N) _- W' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇9 g( X; X/ g, m) Q0 n0 q% P; |2 m0 b
段。
8 E2 @& @$ B. ]% O$ V5.39.217.77:8898
/ N4 A6 ?' }8 u, @7 N/ Y0 ^( E; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb; E8 M3 D/ ^; i
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 m3 ?7 [, k
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。3 s$ u d# k9 M% ^
: @. N8 V( Y; O0 i% mtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
! q; l. F$ O0 E8 T: c4 y+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
0 W4 A4 A% }; u$ B- o8 s: i公仔箱論壇
5 S" Y0 I% N$ F' [, q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
3 S# A/ R3 C" u3 ~# O. i+ Ptvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。' @" l& I* v( |
5.39.217.77:88986 K/ j& M; H1 A$ R* X
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
" w" K1 n B; ~; M時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
! h' ]' X# \7 G a. Y8 v& I5.39.217.77:8898效果較好。
3 z8 ~, f# U- D$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u. B5 W" L6 d3 e+ e10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
9 Y# p) k* U7 h/ T大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" l0 `* R/ h6 O3 Z, r. Gtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 