增強記憶力十法5.39.217.77:88985 _3 [. q; {4 j6 r: C0 J
& W8 V5 t5 T4 X# p8 O: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# W4 u- {* ^& p& b. s" B
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
4 ~0 y0 k" F4 n% l2 G. V/ E外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* B4 `( i; s7 I! ~# r$ Z5.39.217.77:8898忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花# V+ h' f5 N$ a( a. V" G& v: d
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 |, R1 l" m7 I7 Y3 q; C牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
: S9 ?4 I; s) T; a習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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2 r- s8 d4 E. ?8 s7 H e7 _5.39.217.77:88984．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
2 h% C& M* Z* }公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:88987 ]+ X4 d2 T- ?4 w# I% o
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb) R. v" P6 m3 }
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
8 w! K' y5 `, F& u8 B段。公仔箱論壇5 T# m) c! h+ ^2 o, \, R6 ]- t
. R$ g! [7 g5 Q8 w8 x* B/ Z6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
* Z; f0 w8 z: l; h4 Atvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
7 o5 P! r" Q ?' Y; m& T公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。; D4 i7 Y. E, a# {: M
4 i) f: S1 b: S7 x6 Z8 S0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
$ K/ ]- X1 e7 o* B+ A5 n9 L; n3 `' L5.39.217.77:8898來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。1 ]9 k3 A+ t; `: d. G, f. N
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 ]/ t1 U5 s4 [: w; n& X( D! g$ J公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
! k% |2 L6 Y1 x. u9 t* [公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb- T5 m7 W G1 P8 X0 u
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
$ i6 S! x' z( r& h {9 I! L/ v8 E3 k& W公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ N4 }' M3 n [# D情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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