增強記憶力十法
9 v. J8 N7 j+ X) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x2 K" w! b' k
: u8 @4 U' \9 g1 etvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 y. P4 d! E9 d* D: y" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb4 e' {' |% O z) Y N
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。! V4 U/ T; j! O3 ?0 H
1 }! D4 F: _& }2 w) d7 \公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 U, ]4 o3 E3 I; |公仔箱論壇再多時間，也難以記住。5.39.217.77:8898$ Y' O; O. [7 `; X! u
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得 m! a, k! z5 g. q# I
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
0 C2 R5 a+ q! q& k8 ~4 j2 ^公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.77:88984 _/ M7 V! N$ h" u/ }- U
到熟記、牢記的程度。5 W. F) K9 j8 g
8 J1 V5 i* S0 M- n5.39.217.77:88985.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱: L/ k5 }* p5 t
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5 t* G/ a9 r1 k' `& ]: W) n
段。5 j+ ?9 l4 K9 l N4 M' A) I' I
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
( _1 p5 r8 a% W, _5.39.217.77:8898到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時7 w4 t4 I7 ]9 N1 s: T( I$ `, i9 ?
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! R' d& [5 }. C% C2 Y
- V, l2 c) v) ` ~9 n; |" Y( I7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
6 {( ^; J7 G/ A: @5.39.217.77:8898來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇. _+ N4 Q# W9 b; G
, O6 s# ~3 h: D0 l' I$ Z# Z" htvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77:88980 p. j. f( C" m" Z
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇( d# q) [8 B _0 {
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [4 }9 r; P* H( g/ @* S; O/ j
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c# n) r. G/ K/ j& t3 \' j f
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% H0 r/ E7 d2 G公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
, V+ r+ U* n+ |5.39.217.77:8898情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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