增強記憶力十法5.39.217.77:8898/ a/ N$ s3 x0 F- }
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:8898* X6 p5 Z$ _ Q/ k6 `5 D2 p! L
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
. b% T r: D9 g5 h% H3 d% S7 `公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。* N5 ]( b5 d9 j0 C( ~5 z. B& v. o
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
2 X; y' G# b7 \/ E7 v6 e再多時間，也難以記住。
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4 {$ ~2 f, X$ x4 x4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
1 H0 {. ^ U& g, Z8 ~/ gtvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
1 I1 T# r& t7 `( r" |+ |公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
6 ?6 J- n6 v( m! o5 c8 g: G5 z" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ K/ v6 o9 Q' Z1 w. F# \
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
! D, C9 L T( e! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。+ o, L& [! O, S! g( g' |* B
) U9 ~1 D, J+ a6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?/ t c3 s6 Z# N
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手- V$ f# l7 h/ a s) {
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F" j0 P% ~5 q, w% K
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 s9 e+ t0 N5 l. Y到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
- S" S7 W* R# ^5 X7 e! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，! \/ W4 R7 ?, d; u2 Z) M
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇/ Q% [+ G' Y, g- s
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
3 R# U3 C9 z/ D( D; Y+ Q記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇& g6 N/ e% h; B9 t, \. V
& U7 N9 G0 T% U: p9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
9 B# `$ t& c! @" T9 l; u時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇8 n. L( x! A. l. _: J4 Z9 u
效果較好。0 d' L3 `% D' @# L- J
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* I% t2 s/ _9 h公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ E4 a+ G) M; N7 L) Z! ]8 k情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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