增強記憶力十法
7 v( X) i& O1 [8 \5 H3 m2 l9 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) y& `) i7 ~2 v9 O
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- K2 T0 l8 J. Z" C2 [tvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
2 Z3 g9 O3 F1 h公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2 H0 Y6 p, Y7 H. H) \公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R, [3 u, H( v$ A% @8 f
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb) S5 U. B) ?/ w" ?. N
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _, i4 w% a4 l
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
. M9 e+ x4 O1 j! ytvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb- A! H* A: O0 w
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
. T) o" p/ Z( ~) E4 r5 @) d' C5.39.217.77:8898打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
6 s0 ]0 N0 E( A7 w2 c: P段。
0 w" f2 B# D1 t% T, t& t3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s j/ U( g1 R2 |" M8 ?
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得& k$ c7 ^, e' ~+ w
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
9 ?& _+ @" K0 D$ I經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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% E# a( g' T) n3 c7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
) Z& z0 D: `& e9 i+ m2 s公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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, j. y2 Y }6 s. C; g5.39.217.77:88988．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
! O/ z0 M7 ~- _. Q記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 a, ]" i7 l8 R$ k
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇' k% t- B4 N" A5 b
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，9 y5 d) v. N* G. n% t
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y5 M" q. X5 z
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
0 C5 T/ l$ {" t大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
- r" M- n9 C! ?& {$ |# W/ Ltvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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