增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K9 Y8 N4 X1 {- m* N
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
, {9 @# |9 H$ Z, X4 ~3 |公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺 h3 U! z( C. t8 h! ~
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。! Y& z* }0 G; B' Q3 H! J
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
& s+ u4 ?( G) B. U4 Z6 xtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。9 N( N5 M- ]1 q3 ?4 Q5 T6 w
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 s; J$ ~7 K2 p/ M Y! r, V. s% g公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇2 H5 E4 b) {/ e
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。% M+ n4 a$ b- D7 g" e: o# Q
5 C4 `9 O; J2 U& K2 y0 z公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb' h( g# g# U7 G, w
到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:8898* U. H: U/ T9 D% [# r/ C
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
5 z8 f$ ]1 b* C( P. R打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手# O8 l8 D; i* ~) v* ?. X
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k! b2 t. n( h4 Z8 q" J* Q- q% q, n
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
; Z: J1 O B- \) i- q1 K到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
- K+ `% x$ b0 p! C經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v/ G+ ^; ]- F _2 J, _
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇. c M1 U* L* H. m, _* W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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! V9 B( \8 t @1 }& y( U$ L' t0 Y8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77:8898$ o4 N, y0 _% r- y" s
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。' B: E4 r& D R- p5 I8 R. A
4 A: E2 y; X# L. _公仔箱論壇9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
( F; G4 d2 D" K6 b: R* t( M/ l公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
! Z8 m; Z4 p6 u% a& ~5.39.217.77:8898效果較好。5.39.217.77:8898- ~9 h" A$ x8 Y- V( i5 s1 a
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) o4 Y6 D& W2 A! I5.39.217.77:8898大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 o4 Y4 \ ^; a/ g* u" M" R公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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