增強記憶力十法
7 [5 Q0 M" q: r6 J4 D. ~. U# h8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B( ?1 P3 ]7 \ y
3 d/ \6 ^8 s" X1 B! i' {+ h1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:88988 T5 `' l1 S! R$ ^ J9 {
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r& J1 Q$ Y" k0 p X3 u
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
; x6 _! e. H5 c+ J/ ]" e: }公仔箱論壇
% ]8 o& V% d. J, g/ x \; \5.39.217.77:88982．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 j& c$ R! V; |4 I |- P
再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% ~' M& U, ^% j; c
公仔箱論壇- F+ X7 c% V: V- o: u' H
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& W2 g. a# [) L
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, v U M* P9 h' s9 f ^ O
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb k5 S$ u6 p0 g( z0 {$ ^5 r' _
5 X5 R g1 q7 s4 N% m' C6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
+ l& C, t# h8 X, k# A! b) N, b5.39.217.77:8898到熟記、牢記的程度。
9 o: T0 ?) @* F3 [tvb now,tvbnow,bttvb
( X p' w0 }3 n: N: Y5.39.217.77:88985.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
0 Q+ D7 ~ n7 G! r* Utvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:8898# M' _: D# O6 z; u
段。公仔箱論壇( y6 @0 B% ]; C y$ W
5.39.217.77:88984 ~, \5 f) M# J$ Z3 i# R7 l
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A {( `% g0 k* o" J- }# @- F
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
4 ?, u! H8 r1 ]: M8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
* C7 p4 M/ r. q: P3 T. M公仔箱論壇
5 ^$ E1 ?1 ?/ N I3 i& L( [7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，7 U0 R, Q1 F$ j( I6 q- o. R% n0 I- q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。' O! g5 c5 x1 K8 l0 `
公仔箱論壇4 W3 \3 D8 R5 Y2 N% a0 A
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) u, ~: ?, g* e: d" p3 G% D5 v( N; D記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
6 S- d& E& o7 T7 t+ P) ]/ i5.39.217.77:8898) \+ j/ V: s% a$ X# k* |
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
2 F: n2 V4 X9 v6 N; `0 I. r/ ]- F時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇( p4 K( W1 i. e0 c! q+ K( ? S
效果較好。
6 S2 [# I8 H& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `/ k2 t& ~# m* W5 O公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' d6 s& v: U& y2 Y/ [3 n- _5 E) X公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
. E- `: Y4 d; y, {# ktvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 