增強記憶力十法% r/ Q" W8 Z5 t1 D0 d
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0 l9 D6 c) k' t( E0 d( g: u3 g' e1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:8898$ }+ F- a, u2 d a
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
6 X6 R2 P( f# N/ M( z忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花0 D% v# L- n; U3 z
再多時間，也難以記住。( H4 h- w) j( C& F' c
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得0 b8 n: p% m& S7 Y+ C5 g0 p
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
# I% `" e$ f0 c6 Y. Q習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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$ x9 i0 ]; T' C6 W! u3 I5.39.217.77:88984．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
& I5 c; t, J0 u& z: g* c3 u3 ~+ D到熟記、牢記的程度。
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2 O8 D3 q* R& J8 [/ X; n公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77:8898- z% g5 O+ @+ P$ r7 ~: Y
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
5 t: q6 c' _: f+ m* X% ?, Ytvb now,tvbnow,bttvb段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 G7 \, F$ b4 s
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時: i: X& a$ `/ C0 n; T; j
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。3 o/ A; Y0 K: R0 { b+ ?: y4 O# [
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
3 E0 L" m, \: G( H9 m9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
" D6 d) E6 x M2 s$ ?0 A公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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2 u# }2 L5 U' h3 s/ c: N3 P3 l9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10& H) U* o- L( e' E
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
) H9 B2 Y1 _! {, R( {6 r" s; J效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb* X2 ~) O" q, m% y* O* M
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 S W0 G' g
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( {' _4 i: y% Y Y: w% G
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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