增強記憶力十法
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% a0 ?2 m* o& r! N% L; _4 B0 otvb now,tvbnow,bttvb1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:88984 C, i& } D: D/ h& {
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
4 q# _' R: S' a公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
A$ @6 R9 V8 x% V公仔箱論壇再多時間，也難以記住。公仔箱論壇7 t5 L; J0 z- H; q3 L
" p; u# p" L, _8 F公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇- B" q- O0 T: B$ b3 h2 G; q
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, N g0 C& _& J* p- A3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]& X6 M* m3 e; g- |. f$ y
^9 k+ }( K' j) Y3 g# r- H6 I5.39.217.77:88984．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D+ X: u/ {( Z) @1 F' `4 }5 Z
到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:88980 _3 @- g3 O& `, a) Z |
; G1 n6 c2 G8 ]% r: n+ ^& K1 ?7 k7 c% w5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
; w- o9 l. U4 D2 R( m" ~4 T打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇% }9 g( R# A+ ~! O3 p- E
段。5.39.217.77:88984 a8 _, ~+ }$ S5 ~5 l) u) g
e1 q3 ~/ k: `4 `tvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
3 X! [/ ^5 t1 V3 l/ u; v到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 f' H! D$ @4 x" ?! v
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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- R" Z- O* ^3 T5.39.217.77:88987．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ @4 P/ W5 n: Y: Stvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。3 f4 \3 g _" A) Q- _
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
( O1 m4 s* q+ l& y, f) H7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb6 O. t' F w6 v9 p1 q' e6 B2 `' u( p
$ O0 S$ ?! D2 b9 U# U' K2 [tvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10* D; R6 V7 ^0 X9 p" n6 w
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
: |4 K- `6 b$ D7 d/ d/ Y效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
/ u8 J+ C, D+ q. N9 E$ O" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的" J, T, Z( s3 r; Z
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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