增強記憶力十法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! u0 i8 \/ ~' P1 C4 W
tvb now,tvbnow,bttvb& I" f% Q. x* i% x
2 X- o4 m4 d: _* e1 J9 g. H1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:88985 n* \1 ^4 `$ u9 o' {$ N4 G
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, o- E, g0 w" K0 @: Atvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
' n; ^7 H( E, r5.39.217.77:8898% M5 ? r+ K2 Z. e+ y4 B
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
% T3 X- Y; |! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
0 I+ `: C1 U; T y+ @tvb now,tvbnow,bttvb
) K) r; x3 d5 c2 ?3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
( s0 y8 m" K. F+ h* b5 n8 }+ Q牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學/ L; r0 Q9 A) I9 j* ]3 y
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇3 h8 Z% y+ ^ s* \' G7 z+ q. a
公仔箱論壇# }1 `$ v/ ?+ ~2 h5 p
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇! w" q p9 }: r ?9 r' M$ U
到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:88983 O: P- e2 [3 ^3 C, E/ N* I
公仔箱論壇( `$ { U9 Z3 L0 g) k3 b; ^( U" |; a
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 b# ~: m& W, Z1 h公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
?; J# {, U: t; w: K3 S1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。" k$ D3 h1 b& v/ r6 r% n! n
' h7 o' [( k8 p& C公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得- \5 f/ q6 R8 T" b7 g. n
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時" U/ U- R5 G! Q) d) [3 D
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。+ z! _2 L# ~ m* ^2 I! }* p6 D! h
0 V# ]* l- |5 h* }* u, c7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇* \8 F4 Y# w5 ?- r( c# a
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
; p1 \/ |& e$ @ Q* ~5 {* ltvb now,tvbnow,bttvb
9 D0 z! [9 `2 f( n1 ^2 [8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 L- y- x$ ]+ z9 m4 ?5.39.217.77:8898記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9 T$ J* B' E! W: C. K, F3 V% `* Ktvb now,tvbnow,bttvb! \4 M5 f$ c, z
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ o) I U$ c, H時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* U1 c; V% H" S: I* M- V" a效果較好。
# j3 m/ C$ i! C) j! ttvb now,tvbnow,bttvb7 m+ e! V2 b7 W; ?$ A
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
9 A/ @; I* {0 H6 L1 g4 K0 y/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
5 ?% A. j, d: I9 i/ y+ U0 C/ Z& {tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
| 