魚+豆腐
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2 K5 X) b. _' b. ?" ~/ A. M作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d" U' z* q% ^
! v }6 y7 }' ~' V5.39.217.77:8898原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:8898" H& f7 U& K: _4 O
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g7 q) X. h9 i2 q r: _) b
9 e) k8 t$ S+ d$ x4 {; H E J* F' `公仔箱論壇豬肝+菠菜! V) X. N8 W. i+ i! Z
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作用：防治貧血。5.39.217.77:8898- `4 V0 y" n ^- C& g1 X7 G5 m
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
) y" g% o/ O8 X' u) J# u9 E, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb( l; B0 F! Y3 h/ d0 G8 V" Q
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 e, ~7 r: p/ b% c2 X t: W
0 V/ l i; i" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:88987 h6 I9 T7 G2 K K- u
& b. r+ l% w% ~* e- f8 Xtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:8898$ U; S2 F) S9 z$ Z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c0 e) v/ B+ M
; c0 f. b& f2 u5.39.217.77:8898雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb6 |2 Q/ l7 V' ~+ O
3 ^0 j. u. B" T+ p$ I+ x& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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& J! T8 L" V+ z; H- v& n公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
: \' D; ^. S. T) k0 w+ T; M# z造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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; k' V# Y* n1 j, Z鴨肉+山藥 I6 o" n& w" ~- ] v
, D' X" Y: h$ c# i5.39.217.77:8898作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇, y: j* _- c7 ]# C
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, ^9 @$ X8 ?5 s# A" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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: b8 D3 W" J) Z: W& [' ~公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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. [) {& ]* M5 xtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb3 `! H b# l0 p/ p
8 [# @4 F, a. r* W原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
, E5 N4 U# t4 w/ J5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
$ m$ Z) p$ F: k8 t* c3 W, Q8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合5.39.217.77:8898& I: P/ r9 B7 B$ i; M3 \ ]- x) i
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n9 M- n* n% Z1 g
更好地清心補陰。5.39.217.77:88988 Y' |% j* P0 S4 i- k2 V5 u- M- `
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芝麻+海帶5.39.217.77:8898! ?5 }/ C7 l/ E* ~
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作用：美容，防衰老。
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/ ^7 q" T# w* p# @ g原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有1 @5 t( x* A$ W X; r$ k @5 k/ i
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 |* ~& A# ~% q% o老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n/ k$ |% @3 O2 R7 H
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb- T- b6 k, H, L q/ J
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很1 x7 h! x, ^& `$ W; ]
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( m8 ^* j" X b/ C7 C/ @" ? Ytvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生' K% B$ T+ {2 ^! R( W
: M u7 E3 O# j5 a' T* X5 e- |tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟3 w2 ?. ^7 \, W: P: R
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨! l2 |# X( p- x
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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