魚+豆腐/ _" W: o& Y& R( l
6 v- s/ {. e& \3 |作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: S. X7 H; N
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇( h, E* e$ ?' v; ?; [; ~7 Y
& U5 |/ Y: ?; m; o5.39.217.77:8898豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
: J- L1 v2 d C" Y$ M, G的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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) g& z- Z+ j1 y( Ftvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑公仔箱論壇- `" z: M5 x; y: j
" z1 @0 w) H' b8 l) \) Z公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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t7 W F; w+ \6 u! l公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
0 d/ t$ D% R5 F4 B) x+ t( \, W既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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' s7 R$ q1 {0 E9 n) X3 qtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
6 p# v$ @* Z1 l5 S/ O# m, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g9 U- |" I* q7 A5 c公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
# u! w4 H q2 r; a; b4 A A8 A2 {: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ C) P& Q6 r0 Q3 i4 h' V& F
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，- |7 r: f+ B, g; P7 l
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb j! i+ c1 f @6 X
) Y5 ^+ r6 @1 K7 X5 d1 l" r( x5.39.217.77:8898作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。) j# \7 C/ I6 K. D# `2 n I6 L6 g; K
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，) Q/ S n0 f5 C& a5 V
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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7 C- u: X; C2 z4 \0 y5 b8 o5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜- e' R% F( r! s1 D
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。& L: J7 ?; G9 w# Z
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素, t' S: R7 Z/ ]
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I+ W* b4 U3 E' Q6 J& g$ y
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。/ V4 z& @6 X q6 W% e" a
" H6 z' }. z& _0 z; I. Q# K5 A雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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6 s! u" V2 ?' h5.39.217.77:8898原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:8898* u% l6 m \9 P I% ^4 |3 A
更好地清心補陰。- L! g( F$ L. X% S {
1 S3 `+ M1 C0 h2 j, u# [1 X0 `5.39.217.77:8898芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb6 V- m) Q1 N* V7 G7 F' \+ t
( x) v; q& {2 k1 W0 k: U5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。* ?: l' O( b6 O( h9 C
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb! |& Y9 l, n/ G, }
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
& r4 k5 N2 C v1 Q9 r- Ftvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
! x5 {# k+ y+ k! c0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 o6 b: b4 w9 h2 S0 x. t R
豆腐+蘿蔔# Z+ R9 [- V. G! v1 ?5 ^
! {8 l' x4 z( h- W7 `0 j5.39.217.77:8898作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
& t+ l' s7 x9 Y! H7 m0 C5 Jtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ ^% S# v+ @4 K% f' C gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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5 e4 }3 { V2 W' L$ M$ t" S: s$ r公仔箱論壇作用：有益心臟
8 O7 n/ |/ H6 w, c8 ?; R9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a$ M; ~- X7 E: I- z" I
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 L0 e' Z2 X' d' q4 b9 m/ x5 h醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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