魚+豆腐
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! X# @9 Y. L' `$ G作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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+ w2 u& p- \$ l XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g K' Q% o+ U" l( T
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f1 E3 J+ Z& z0 Q+ ]
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 N+ x( v' `; u6 {1 k6 @的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77:88982 L# _1 j, e, ^: A0 o
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:8898/ g4 w( M2 \8 E8 m. }: y) h
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:88986 |- v) U3 l+ q/ ]) q# w
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
0 H; S1 p) Z1 [: H( J# e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 `, U! K5 j( C/ m- l
雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb9 k, S' ^* U8 _* U, k8 v) X3 A
" r% A3 I0 D! J5 J1 v8 F' Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
' v% l: Z$ W: [! Z v. y2 F& R$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ?) ? s) @" [$ G7 K& N `! s
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 Q& [3 T3 [5 I, Q2 D5.39.217.77:8898造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5 g/ F& Y( w7 D" L% _+ S. g
; ^8 u) n3 H) [8 Atvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^+ c5 a, z3 D. p: H0 c8 i
T2 Q# o: I8 p5 a5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇9 E4 P$ f2 P% l( {
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb, |0 \* A# e9 x5 g) G. @
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瘦肉+大蒜& @; ]/ u5 f- Q6 P6 f
" m) s' l8 R0 q) u" e& d5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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5 r* d4 R$ v& e9 S% `" ?4 z3 Utvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |* A* M/ c4 f7 X d1 J
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循' Q( E) z( X6 b/ @
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。0 R3 _2 e @, H4 ]$ l! l
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:88988 Y, O Y, ]% b3 H, Y5 M
+ q$ k9 d" `9 r" U6 Q+ W公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb( [& V1 K4 k* U1 E, p' y9 Z
更好地清心補陰。) a/ n* B& T3 Y3 r
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芝麻+海帶公仔箱論壇* }6 k c2 S# j
( s/ @. s+ P) I) d: _6 g) `8 A作用：美容，防衰老。
1 j+ w. i# D' { x, [0 u: R1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 Z, |4 [1 d; y8 [! w
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
~) C) ^1 n; A5 A! ?豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰2 E1 }4 }$ p# E/ d u4 K
老效果更佳。* b3 H: p" S; ^
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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2 Z/ o. U1 _" I( D% M4 P& n4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, g" J1 D4 r+ N0 J5.39.217.77:8898強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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. r, X8 f& f. N; Etvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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9 h( T' j/ M. C公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb9 X0 m& O2 }0 }7 E5 L9 Q9 K+ s
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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