魚+豆腐
# @7 m3 z$ ]0 U* O% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) x2 M# o% `8 k, e* Y
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:8898. E, X( g/ r" z8 l" }
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; f, L3 p5 z& F8 N2 h8 Itvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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, [* O0 E8 j y3 y& L* E1 mtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb" L ], j% N+ f/ f6 g
. _, ?) D; C- a! C+ e! q5.39.217.77:8898作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 g* {* h3 B% a: y7 A6 o# J
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J! k) p% `* P) F) p2 L, w
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb" _' i% A" R6 c. Y
" Q: i& s' W k* i$ `6 [' Z公仔箱論壇羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇4 n) O0 U* |1 y- `; ]
: h6 O1 |3 g) {) I7 d% \6 l9 h& M原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑2 ]# V, @; x0 f+ M1 f1 Z5 P
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇/ y9 C! q' Q2 P% B# v
6 O4 k" \: U# s' X) M公仔箱論壇雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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8 E% B& J! k/ ~7 e+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb9 L. k( n) P/ U9 z- }
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥7 ? |& { @# \! V
0 _0 z+ X8 Y% y5 I4 b& c% m作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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* b# u3 J5 \' [& E' O原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 x; l& x1 ]5 K% l3 }可消除油膩，同時可以很好地補肺。! H# D8 u5 e! o& X* b
8 K" G- Z7 p- \+ \+ V5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
9 w+ a+ }# C* K* H8 i* g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. g0 H9 X4 ^3 m) e3 p; u9 `! B
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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& {, m9 \7 p; _2 l& M [, ^原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# ^, o: S+ A: z( E+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5 a* d+ g% {/ l! h4 F7 e$ A
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
! u' x8 G# V) |6 ?2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. \+ w7 k; A0 H! Z, ]
雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
3 s2 f9 J; f$ k5 z* z D' z& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w: j3 p% U4 g2 ]! L公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
& X$ Q, {) G, ?! g0 [tvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。/ t3 E: a3 }+ a9 q q* @$ n
* S8 R1 _$ F/ z0 n3 h/ X3 S% I公仔箱論壇芝麻+海帶
& w1 H/ D4 X4 V( K/ Z5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {7 M1 {) |9 o. g& x! `
作用：美容，防衰老。
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! ?- z+ b* A8 S6 V7 K( H0 z# Q公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- T1 y2 A* v4 e* Atvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y" N6 F& w' Y& f2 m+ B: [
老效果更佳。5.39.217.77:88988 |/ D+ D' h q4 I
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豆腐+蘿蔔) H: j: d# z- F" ^3 |) b# o8 d
, J, ~, F+ L1 K8 ^! f4 r5 `5.39.217.77:8898作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb5 i" w% m- j- Y- q* K
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
K9 z- I% I9 E8 f, v$ k公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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% H: y1 b0 X1 z" K5 f4 }) Z sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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3 t' a' H- M. @: D+ r O r$ [公仔箱論壇作用：有益心臟
: N/ T H; Z4 o& A( j, S& s5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 K, a; k+ t' w3 s, E
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ O/ Y, ^7 c& q C9 u: B, o$ H& V3 Etvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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