魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j7 \# [5 T1 @* c
& v4 I- M9 W# ?; O( }0 i J- ~原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
/ k" J& P+ X9 H% }3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" d8 y4 B9 }1 m# d, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v; v3 |+ \& K9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb8 C" \: g h! O3 Y/ X( t3 t) U
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作用：防治貧血。
: k; D" U! e2 @" q( f( Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 a& P7 F& v; J
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
0 _; E: N& s/ @" n- [+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。3 j2 u% }! u5 n7 X: y
/ u1 X% \1 @* R$ x# Xtvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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2 G; B E. Q+ U# D( q4 o9 ctvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇" R: d& t+ j$ A n n f
6 m. q, h9 j. w9 H, C9 xtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& k6 N" B/ ` h" ]. C' r5 z4 G既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
4 ?4 Y& `7 e- T+ y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! ?$ n# ~4 f5 N& {' W6 V
雞肉+栗子
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2 j- }& f# m% Y% D作用：補血養身，適於貧血之人。
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" V- p& X- }! n公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- b7 g( x* | K+ q" i; ~1 R公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
4 ?3 P5 [0 G! R( O) m J; c2 E2 }+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h" A3 r2 R, O7 j" z5 e: ]% N公仔箱論壇鴨肉+山藥. l) U0 r- {3 g: c2 d
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。( k0 Q* b9 [2 t% w% b1 m7 V; h, s& S/ T
- i6 V" l0 _, e7 y. v H5 H5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
1 E) g" O' s' K5 C: E: w: w5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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/ l; v1 ?: N1 m# o9 @% h9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
& P: x3 h5 h1 q$ t) ~" @; r `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 ^1 c! s0 b: V8 |: ]
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
. N5 i* P3 A0 E/ E7 ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q$ z f9 Y% f8 d' E S( k, n' {
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- g! w& F& \& e+ B3 rtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) E1 c; E5 b e5 f$ j5.39.217.77:8898環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
5 Y, p, n5 {5 f- G0 O/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t7 T5 H/ L7 a* y+ E0 g7 p
雞蛋+百合$ \) u- c! u, F1 p
* S1 o; f) u6 {1 Q, K9 q公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇8 m/ u# P2 P5 T$ |) A( J/ q
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇, Z# @2 ? C- j ^3 P
更好地清心補陰。, u( ]0 k5 Z, H7 N
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇' H+ w7 h; w+ D
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰: y6 j. M5 ^# @- u* |
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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. o8 w* [/ D2 @2 \5.39.217.77:8898作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O2 K2 }& n, e L1 Z5 f# p0 U# g
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 b9 f+ i% y& e2 H9 ]0 B5.39.217.77:8898強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77:8898# ]" F5 _4 |4 T, K+ f5 s& h+ F
+ w1 c8 Z ~/ s/ x! t. M; _紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb3 @4 h& l6 w+ C& T4 o' r' X
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作用：有益心臟; q" z4 K) ~* ?6 ~) u
( r F8 W* f# f4 E3 h- Atvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇9 C' ], J* o* P7 m
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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