魚+豆腐5.39.217.77:88988 f! j( ~2 K9 v( T) I8 C
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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! y+ M! }3 N) t原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 t/ r+ L i6 U* s- \) K魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" a. ^2 l' s; n* Q5 x1 R) j7 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p8 a* L6 l7 X) P( x/ Z% F$ j, E% E! P& f
豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇4 [: F, M& S. Y: w/ c4 J
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
# d3 h3 `" O" S) ^: r- _, n& O. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; H' L' K. A/ F7 x1 e
羊肉+生薑7 _3 @; ?* c8 i8 V# ?
2 F3 \# \6 J* w. D公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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+ ]. q8 a5 ?# |/ i& ^5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5 y9 v" {" z% G* l, J
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。( i- Q" E7 d {7 D$ }8 A
1 Q2 Y9 h! Y) B/ ~4 ?) o7 ntvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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6 h: i4 K7 S! k* n6 e5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。
1 V- \% D, j/ v& C1 m! [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 s) i4 @. T$ Y! M
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( B+ \! p8 g! e3 s2 f造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:8898! @; O6 l* q; n6 G
& x: E% Y% w! B- Y" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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! ]# U h& n$ `8 T5.39.217.77:8898作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 o! j" | {3 k' ^& Utvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 b4 b6 O3 a- k0 h3 L
9 v0 t) u4 b$ R) B) `公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
' X( D8 ^9 B9 M6 s% e3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~, _" Y* G+ U! }) ?3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' z- K$ ]7 x$ ~( G0 e }B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! ` D; V8 X& D4 u6 \( d. V5.39.217.77:8898環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇4 Y ~' W+ K$ ^2 f5 d9 X7 ?- x+ l
5 N( U0 ~+ `# p; q作用：滋陰潤燥，清心安神。
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9 n9 W- W" q- P5.39.217.77:8898原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以1 d/ \ p7 |2 l
更好地清心補陰。
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6 G% E# j. H& A% v7 V6 P芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b+ U1 I# i/ j' V% ]/ I+ I
5 H; R c' z& z. ]作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 f9 F/ I1 h& K7 a2 q2 V6 o
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb- x. r0 E* ~7 u y# U# F$ \! E
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰& h9 \% \) ?. L/ n0 W
老效果更佳。# ~( @/ I' x% Q6 i. z
O5 e3 s' W- H4 c; {% a) |豆腐+蘿蔔
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8 |3 b- Y, [4 ]: T7 {( l作用：有利消化。
. `" t: b4 F: _% H. C7 A6 ^; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {+ U" o4 r3 ^5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb: H& J9 D* n$ {2 ?; U$ L% C
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
; R8 B/ `; d3 y* O' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v5 D) f. f, r6 b! F" v. L
紅葡萄酒+花生
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6 D ?3 t+ ]/ c$ G% b0 \* \, U* o公仔箱論壇作用：有益心臟1 q, y$ y# U( M: c& u5 d
7 ]9 `: H% ?4 N9 \7 \. s0 ]tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 _$ p; w5 D+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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