魚+豆腐' g* g4 Y) L, Z- ~
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5 z9 R( q* H0 \$ S
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇9 `9 s. b$ H% W' ^+ m
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇 Y, }( `; O9 W3 o& Z4 W6 v
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豬肝+菠菜
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+ S. x2 g- ~/ y( r0 R+ |作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb* K( D0 @, m; ]5 I- H
1 c3 F q8 L3 y原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g. H( g5 a6 H" R
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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+ T' u4 T. f7 {0 M3 @羊肉+生薑
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+ {4 B/ x1 v4 v6 x; m0 f公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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/ ]+ O4 ~1 n( ]. Y, m. Y( U, l4 t5 C5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& [1 j$ D. S+ O$ `& B5.39.217.77:8898既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb, R' ~# w. N( J7 [0 c* S% f( J$ k
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雞肉+栗子
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$ r/ ?2 @+ l( M' g: o& j. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& j) u7 k; b1 c& a4 t( L5 V
5.39.217.77:8898( @& B7 W* U+ t9 k2 e& n9 C! ]" Q
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ \0 [( G& b& I4 p3 `- {; Y5 A7 `公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇. N4 D7 c9 C$ g, x* T
: F0 r# n' M) c6 |* u0 ]5.39.217.77:8898鴨肉+山藥公仔箱論壇+ j- ?& a- E2 n$ Y& @
/ R. k) q) E2 }* _. T( n5.39.217.77:8898作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇9 h7 X4 b, @8 k3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f0 ?( ^( b, j7 f0 k5 [
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ U3 a; A$ H0 A; Y* ^4 ?' S' S: H5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ D5 f4 w% G; r. l1 S7 D
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瘦肉+大蒜
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+ j8 _$ ~1 s& d, u! d( i作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
; ^) G2 p. X5 [; u: Q( n9 M, C0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ C5 \. A U- j' C7 b' N- P
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素+ S% m3 _# F l6 t
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
" l6 k0 b1 G2 S( s. N5.39.217.77:8898環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb) {) V5 V! m% r* |3 T: `4 g
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雞蛋+百合
! a0 g, A& E* X2 N3 I$ G6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [/ N/ \9 H8 |: g作用：滋陰潤燥，清心安神。! k' X' T$ x. \
, L' Z* U" b, A) W F$ u* x) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
! s- m: w/ J* V- @9 p4 y! g/ c公仔箱論壇更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H) p$ a. n) p
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芝麻+海帶5.39.217.77:8898# N: z' _# R- \( h& [8 q3 H
& O' A! K8 d5 a" q作用：美容，防衰老。
" `, F+ N# u `7 y8 c. w* O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P2 b1 B d4 | r$ u) e; i1 d P3 V
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, B B# M- m+ B- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
1 z' V X: J7 k; d% u老效果更佳。
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1 ^* |0 C- V) Y2 w6 f4 r0 O" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 s' E1 \( c/ ~, H2 x' I# D
) h ]- P* t, \' T$ W' u1 n作用：有利消化。5.39.217.77:8898 L& C% F1 _: a
* D! U3 _/ j) I" G" |7 n7 k9 r5.39.217.77:8898原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
' c) w' T5 z& n7 G2 d* l7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。8 B" B$ ~7 q9 f" l% G5 P1 ^
" B3 J) j) {* P; ?8 n4 K5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb6 B" p; |& @* H1 z+ |8 h
, Z* K4 x. C: N- |' E# z& Itvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟5.39.217.77:8898. O* w. U: H4 b$ R. N# V0 o- G
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q" e- p/ V; O3 y5 E, p
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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