> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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> 維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q. P9 P4 U8 S# {/ J3 P( I& _
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& `! {+ Q! c0 @& `& \$ m# j> 褪黑激素是由松果體所分泌的，tvb now,tvbnow,bttvb# P3 g$ w7 _5 i) R; d
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' M) @+ n' ^2 W0 Z5 T l5 H/ k; k公仔箱論壇在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，公仔箱論壇) Z5 e( Z$ y; g3 r; }; y
> 松果體就停止分泌了。
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5 C$ o. V: h( X- K5 A5.39.217.77:8898松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。公仔箱論壇- u$ E- c" d) {
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
) e8 z9 R- r6 J& {8 `& A- x" }> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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6 |' E8 f/ c8 G ?. P根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。4 q2 C% W0 R3 p8 q
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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' h# G. x6 M6 F+ H+ P+ E1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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9 [9 M9 w: d% ~% D& N* B> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]3 o4 L+ k, [ d0 z
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4 F$ e$ }! j3 [4 t- U; s# i1 Jtvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
/ j4 R) Z4 r) `- G+ dtvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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