[中式食譜] [轉貼]蕉 葉 蒸 魚

ChEeHoCk

; @0 a* j7 m  r) h: Ltvb now,tvbnow,bttvb
* O8 c, s, o1 O1 N4 u# ?6 X0 A1 \6 D  Y; r1 a3 q
tvb now,tvbnow,bttvb, n; V/ x2 H( Z9 E& ?% S
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b$ ^: e, x- F" r
鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋  蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許
* O8 l" x6 R' |! l6 O8 ]$ h7 x: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g  f, u% v7 r' R8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a3 q( m8 w4 _4 C

- r; _- V5 [( Z; a. {2 V做 法
( x( I# c1 E" h+ t4 f公仔箱論壇/ y7 R! a# E, V& e$ q

! M$ p3 l" a8 u# Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W* }( G! J6 i' |. M

/ j/ t0 {9 p& X- _1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。
# g! Q, q( C- _0 L公仔箱論壇
6 i" i* c% ?1 ~5.39.217.77:8898
0 H6 s% g" `& X3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ n# q5 [. ]! M/ d公仔箱論壇2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。 * f1 q7 E9 {3 [( @

+ E3 w( @9 j* U- l/ T9 Q% atvb now,tvbnow,bttvb
5 _3 i' l4 z8 o6 p. r3 s% G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J) ]9 [$ z; S' T/ T# r
3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。
* k4 v0 C$ [7 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ N( P& W$ `+ l% K' T9 I
貼 士
1 i  ^" v: n% }蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。