( i7 Q' `: q8 Y: K" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" 5.39.217.77:8898% r8 X I% |0 W8 F8 G
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2人份材料: 5.39.217.77:8898# w3 l" i5 Q, R6 e) ?) q
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] " S$ O7 N+ E- n& U& \: } b
鸡腿腌制: 公仔箱論壇8 G) ?' o# K. y' x
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
5 a3 z) `7 ~- u9 B- e5.39.217.77:8898[腌制1小时] 5.39.217.77:8898! r8 n$ O7 C6 _3 D, a4 s7 C4 Y3 d9 f
酱汁做法: tvb now,tvbnow,bttvb# C& H8 \6 }, f# e! F/ P, S
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 公仔箱論壇5 }. k- L9 U. |* ]7 E# c8 l
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
, b' A" y5 L, t& E, ?5.39.217.77:8898调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
: x- q7 Y ]" I' K) E勾芡直浓绸即可
1 J, a C; h. M9 j# {" z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb鸡扒做法: tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 s8 j- r, D3 Y h
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i, Q e2 a7 B3 {4 }$ m: M0 L
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! 4 k( `( _' L1 R! d% ]- C4 T
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配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.tvb now,tvbnow,bttvb5 j: d% i/ D4 e. N( ~7 H- J" h; m
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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