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海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" 公仔箱論壇! Z7 T9 p% |7 l3 t
% y/ T* J' E( c& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2人份材料: . W% z" u' B X4 y0 A- z, \9 M; R5 T( q
全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] ! E/ Q: m1 ^; G, R+ R- d1 ]4 Z* x; {
鸡腿腌制:
! g6 C# g) Y& b1 O1 |tvb now,tvbnow,bttvb洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
4 R3 u1 E! L5 J( Q& v8 | }/ F6 {; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[腌制1小时]
4 C0 P; ^* Q% r! Y A/ b/ {" z酱汁做法: 2 P7 C ]$ u6 m6 `, F7 S
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; v& \% P* e( c3 {. N4 T
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 公仔箱論壇' \( {- f/ C3 F7 E6 f+ L2 f1 T
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 5.39.217.77:8898' A0 u8 |6 Z3 k$ g# I: r
勾芡直浓绸即可
! [4 {4 R2 t/ a9 J: [* H! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡扒做法:
! n7 [7 X% a4 O$ J; R腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
w r, e8 z3 Z, N9 G% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! 公仔箱論壇% _/ D& _" ^5 b0 P4 s
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配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R B- l* I, P
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* l6 W9 i0 c# U7 A6 s3 R; }5.39.217.77:8898更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com公仔箱論壇0 `" ?8 m: n1 d: S1 `, U2 y
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發表於 2010-5-7 03:06 PM
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