[冷知識分享] 飯後不宜

9598

1)不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 5.39.217.77:8898( t/ f2 y# q& t1 w

9 y& ^; |* |$ C/ q2)不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 tvb now,tvbnow,bttvb+ K, }) d2 I# |$ [

4 j% r) v7 E! f6 `3 ytvb now,tvbnow,bttvb3)不宜立即喝茶： 因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 公仔箱論壇' a9 z. Q: G8 G$ m2 f% V1 s0 r* l% q

4 i* K! w' S: s# W( _+ {* V3 ?5.39.217.77:88984)不宜放鬆褲帶： 飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
# K* z5 N6 X# z" d4 }! N+ L) P+ k$ Z公仔箱論壇
& ?& `1 H7 ~4 s- K" g" d5.39.217.77:88985)不宜馬上洗澡： 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 5.39.217.77:8898; D6 e5 y! B( ]/ a6 x8 U

* x( _) g: \% {; Z, i5.39.217.77:88986)不宜百步走： 人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
, ]' \$ `: S; {公仔箱論壇
. q" p- F- R: Y公仔箱論壇7) 不宜立刻睡覺： 飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 公仔箱論壇) i" m# a8 m+ u8 U0 O' V3 ?# t% ~

( G( e! K: H: X9 x: @" R4 G. n& ]tvb now,tvbnow,bttvb結論：吃完飯……發呆就好。