1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇/ g& a3 m% i& h4 r- h$ T
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w) H B5 o2 {7 r9 T
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o. j9 u- s+ m) S+ n4 V. |
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$ ?* c- F6 |% B. c9 c' n% ]# [2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，* z1 k4 z% C2 B. T/ p0 G
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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1 c# v1 i" y, N0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。
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6 P6 }+ l5 d7 a9 S: _( P% [) z6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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& f' ]- ~4 H6 s7 e1 u+ n: Btvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，5.39.217.77:88989 p) {4 e- {0 [3 C2 D* P; T
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。公仔箱論壇3 Q P! Q- I2 P2 _+ ?& `! z/ O# b+ R2 e
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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6 z. R; P6 j* X: j2 Stvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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' g- M& i' z0 s! ~. V0 a0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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9 V. t; Z* t7 P: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ @# z E, }- m5 c! P2 Z( ?
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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# H( t. i* T5 Y8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- `: ?! O4 I4 Q) T$ P$ W
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，公仔箱論壇0 U( u' J6 |1 f9 y
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具有緩慢而持久的降壓作用。, v$ U; L* R0 n: v) O0 s
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+ p" E% {% l$ Z; ]5.39.217.77:88987.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，5 a. F' G7 x9 N- z
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。' C/ g- X0 h4 e0 f! z7 }
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( W: _: O6 g3 p+ utvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb8 b( w8 O) k! v) }2 Y
- w n& C! a% d5 |! |( G6 ?芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
5 U; S1 R1 _* w# U5 R+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ q r2 B) L/ {7 g# T( _" @9 x* G! u
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e+ V8 Y9 B( l) G3 @; o
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對高血壓、心臟病人有益。公仔箱論壇. I4 V# p# e' `8 X( @& G/ y% D
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8 W- |. \ p* ~& Q9 E$ K/ ^* R5.39.217.77:889810.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，tvb now,tvbnow,bttvb; S5 D" t! X+ y1 O, {$ b
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇. N$ } C8 ?" C
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。; s. f* o0 g: U4 M( S
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}; Z# D7 K+ a! j6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.77:8898) q) {; n4 ]0 K1 G( M9 {" h, g- B
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. M/ w# P2 _+ L% L5.39.217.77:889812.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。5.39.217.77:88987 g7 T7 s7 v- I
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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" Q, J. A6 J' h2 i: m- H# q, B. F公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。
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6 L1 N4 d9 [8 I' _& @% xtvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o4 b( C. H6 Z! B
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。* _0 r' {) H1 ^! E+ j7 R1 b
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇+ Y3 l; B: D9 j0 Q0 W0 t& |$ a
' |, B7 F6 \& R- ]; ctvb now,tvbnow,bttvb防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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" L \9 d( K3 p) ^! c/ U+ u, F1 n+ @tvb now,tvbnow,bttvb16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~7 D7 a1 P, }4 @
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) C& M3 G. H* ~' K8 ?5 r: G6 J17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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: A* T. t8 q. o8 Wtvb now,tvbnow,bttvb降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。+ ^8 C4 e% m: a; \ ~
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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5 u/ R6 b8 i8 f2 j5.39.217.77:8898在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.77:88988 r9 g/ I- K& C. n2 S3 _. j
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.77:88987 E Y V9 f% f1 C8 O! k/ S& G3 L
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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