1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
8 _1 w4 @$ |; G- Q, B8 }2 ~& l公仔箱論壇
5 N/ b+ m. K8 y! o7 mtvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; f8 f3 {. M; S7 A4 Y0 V
% F* C! d7 W4 U+ ` T! i
類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
% q+ P0 ?5 P; X& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A7 |3 P5 z. c0 N5 s" Itvb now,tvbnow,bttvb葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
- W! t; z/ T9 a7 s0 M! ?# P' ?% }3 ] E
* H# X2 D7 W$ @/ g2 J, Ptvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。
6 ?3 S, w- a; P" v( H) Q2 r: l5 s$ k( M1 X% a6 u9 u6 b
0 q" o# O1 a& [& ?: o, T+ c2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
* Y6 g8 Y* _! H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 P, ^! f- [ h+ f8 ?' ~
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
0 q* o$ E7 |6 x- j公仔箱論壇- z) o4 W! a+ a5 B4 E8 J' A
防治高血壓和心肌梗塞。
5 T% [- ^0 J5 }7 p+ V/ Ztvb now,tvbnow,bttvb, l" }( O( x. w, N, [
5.39.217.77:8898- c+ Z1 B& X9 M+ ]' u
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
- ~3 Q8 k& D' s2 ] Ftvb now,tvbnow,bttvb* p6 n4 j5 I5 k! i, ^* i' x! N; B
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
# I2 i( l5 M* i- P p公仔箱論壇8 b0 |. X2 H$ |. P
降低血液黏度，具有抗血栓作用。
{0 p2 K% d/ p9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x6 L! I3 x2 d B% p
6 k) F# J2 `4 N$ }( R公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇' b9 I+ S3 X* |3 i3 _) ~, M
5.39.217.77:8898* _5 @! G* Y4 x4 P
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
# v: L5 E# [; h& F/ H% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]# f# Y' b/ g ?& V, Y) G5.39.217.77:8898公仔箱論壇' i8 B$ G) f8 p6 P" i2 F0 q8 z
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5.39.217.77:88980 Z1 _8 ]4 {) D. `% K
tvb now,tvbnow,bttvb( e: R0 u9 \& P V
增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
! N8 {2 y, r: \- M
/ d( S* q: E/ j公仔箱論壇另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
) {, F0 i. u+ i( e7 B. }' x: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \+ \% b( B$ A0 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M! a9 g; c+ U2 ?; g& |
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb: E9 B0 z1 f2 P3 h' E& D* _* z
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y; ~5 ~" d, L0 P, U, e
具有緩慢而持久的降壓作用。
; S/ l5 S- X# v% Y, D$ @5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q# }; E! U; P" P+ ?
) s) F) Z. G2 A1 M, f; E5.39.217.77:88987.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，# r0 G; h2 E" @, p2 @
tvb now,tvbnow,bttvb2 f( R2 G7 f9 e" }
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。7 d; ?$ ^0 N- k2 V* t. u3 m/ c
2 m2 C1 }* ]% a+ D7 y6 O2 @$ w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# E9 J- l& p ^+ _
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
1 Y M2 j# N% v6 A/ r+ L
) C* Y3 L1 o% v1 C4 A) S! f# |芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，4 V2 Q( L7 }3 l T: g1 l
6 O' A, N- Y/ G9 x4 ~tvb now,tvbnow,bttvb這與降壓作用也有相當關係。
" `$ V( q" M T公仔箱論壇
" l$ M! w: i/ l* Z5.39.217.77:8898: k, Y$ l, s- x( b
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p6 i4 o2 W. _4 }
+ D" |! l3 {2 j7 V9 }9 W
對高血壓、心臟病人有益。5.39.217.77:8898. ]' [) `- w" g2 h x- I* d0 q, v
$ J: q \/ y6 T( t( S+ M
) Z2 L8 [' L& \' s- Ltvb now,tvbnow,bttvb10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
3 K+ n$ S5 q" r Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V( z$ t" f; T3 }& x
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，# b- m$ K$ q$ r" H5 P" L
^# w o1 i4 i9 F, otvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
! \/ x' a6 t, S9 J5 N% Y, B0 X5.39.217.77:8898
. A' p+ b* l8 D. x8 \1 C公仔箱論壇
$ K1 v8 G8 ]* h t5 D" ]( j11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。1 R" ^( E8 t: y4 p) z* i k
" `9 W7 K* K, M" y8 a2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A9 U5 X+ O3 |7 |) f( E
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，# A" H* ]- A( j9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q9 L y4 i/ O! B S1 \
能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb& T) w i. ?( R, O6 h* y% o* {
$ x$ ^ |' Q0 o B0 p$ N8 t
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
3 h6 B4 o; f3 W* W6 N5.39.217.77:8898; S I! U' V& q' _# D7 f4 g
且隨著時間進展會下降更多。
5 b! X/ Y, p" \! n2 D5.39.217.77:8898/ d* f9 S; c. r* M P! ^
0 t' w( T! ^, k9 \9 O0 m z5.39.217.77:88989 g' @( K3 a: { \2 e! ^
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
- d9 B& w& _" p6 J% K公仔箱論壇
4 |( w- T2 G/ S4 V) |0 g, Y! L蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
# s2 j- `+ m: y3 |4 v7 e) l; W: T公仔箱論壇
' m& |1 ^- H/ g- k5 V9 b9 x6 y' C5.39.217.77:8898! [2 W& K1 F$ _% q
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
5 M# [) p' v: h- w( g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, N! E7 n- i0 f& d8 s
有抗血小板凝聚作用。1 ~: o" @; ]( ^& z# _+ ^4 n
tvb now,tvbnow,bttvb1 m, Y2 n7 h2 k6 I$ G- C( Y
公仔箱論壇, C4 Z3 w, N5 a( A9 B+ f# n' T
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb3 N" P% x) K' [1 o7 e) u9 h8 U" e
: e( g* N7 G0 u; M9 o3 h. k XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
' h" I5 O+ \9 x* s/ \% B2 H公仔箱論壇4 q0 I& _7 s/ ?; a
# S' I h+ M& H16.番茄：番?X中維生素P含量較高，; m' ` C& J$ R7 U$ k2 x$ i
5.39.217.77:8898 a) m# R0 o- z: h6 F- H$ A
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
% E, d9 B6 i& U+ h4 ^( N$ o* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x& |! h. Y* T1 ]5.39.217.77:8898
E0 D& k8 a% h5.39.217.77:889817.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
2 F6 B7 D. e y4 {! L7 u公仔箱論壇
+ _, ^: O! k6 k+ t0 g% Btvb now,tvbnow,bttvb降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
' F3 U# `" y. p* l
& t) N" O' P$ x K: e4 T# U; T/ Q N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 W0 ^" e. G, F& x: h
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
. M/ s, D8 y- S' b0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
6 a' _7 {7 j- ~; n3 l) } y( n4 k在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
- k5 W( I0 V. ^% D5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
w0 g; v9 _" E5 a5.39.217.77:8898
3 r* o6 Q' n6 {: z- y; R) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
9 u: R4 G! N) {tvb now,tvbnow,bttvb
, }1 m! W% z' r有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.77:8898, x: F- x2 H9 N6 B+ E
9 s7 ^" w' F. d- M* V! |8 M$ H- x5 z+ X" J% P" p% ? L
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
s' f% X6 Q, R. D% I, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* R$ ^, F$ Y9 h; F$ N
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 