1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，5.39.217.77:8898- j3 W4 y2 w% Z* @( k- G* m
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb( @4 W. x/ g1 [
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇' U g1 _8 f3 v+ x
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，公仔箱論壇! F* A1 s- p- Z6 x
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對預防心腦血管病有一定作用。
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4 Q9 I% j6 J+ j' V! t N' R2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，% g G" R4 a- _ } }& [
# @+ K5 h2 S+ `/ R4 T公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。
8 @/ w0 ~. `. m6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, ^. v" U0 s0 [9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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9 t+ \$ B5 J( S8 c8 Ntvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，tvb now,tvbnow,bttvb( b, [' p0 o* O2 o( n7 b1 V
/ m) Q5 ~$ s2 d+ j0 t. j" d5.39.217.77:8898降低血液黏度，具有抗血栓作用。公仔箱論壇! i, a7 p9 R7 R5 b4 p3 d
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇/ a+ ~! B1 k3 Z9 I' u, @2 L# ~8 [3 {
! P; G' h& d* ~, Y" ~( J, x, n( g也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。& d3 m5 K F: Y. M% F
: P3 t" ~ }( {2 m8 V5 R( P& F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k: K5 s5 |# ]' h
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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, d1 R3 s: @' M# V) h/ o/ F. Otvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。. K1 X; f$ d7 R: U4 y( D5 R
. ~: l. I( O9 |! D5.39.217.77:8898另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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3 [7 n. g5 g: W U, m6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb. Q) W3 O# X0 K1 Z6 h% \. n
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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1 ]* U1 G8 I$ l4 u7 n7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，; {& o5 }. y# S! B
' ?6 u7 O- S* L% _( M+ @5 {3 }增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。5.39.217.77:88980 Z: _' B; ^, s9 s0 K" J
" D8 n/ l4 _' F公仔箱論壇芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，0 L8 p7 p# |3 e, P+ W/ i: \, V6 ?4 R6 E
. W1 @8 ~: u! X+ s這與降壓作用也有相當關係。
) j1 n% w" G6 f, T% W! Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o0 G: K* O; L$ A& l
9 [* E2 s8 }6 O9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb5 n4 M, ^8 x' l9 H
' M- U1 N9 o$ S8 ^9 v: t1 `公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。
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) Z ]7 r: d: Q- Y% h0 e S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y% f# S3 p( W
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，6 ~$ p# L' y3 l' f
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b1 r+ z5 h: U+ r3 @
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.77:8898, O7 C( Z- Z+ z7 W# h
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f) D/ W/ }+ t" ^5 ntvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w i8 x. ^% _1 y1 f8 i
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且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:8898* J8 @, S6 V% V4 e$ h5 v" y
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2 E1 M' g3 Q, k U13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，# h5 I: a$ I, G N) H
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有抗血小板凝聚作用。公仔箱論壇 P8 O; a% g6 v. J2 d' _+ n% r
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1 ~! t: v5 M, l/ O5 ?* V6 m" s5 ~tvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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% U+ S @5 G9 i5 C5 i/ o2 b/ @0 b防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。5 ^# B. K; l! |; [& H
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R4 Q' C0 J& c' R. }' _- ^16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x) @0 [% N3 L- \! M
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V7 {2 ]- E2 b% t3 x1 J
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6 h( m% }0 D f3 }0 G' f% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，tvb now,tvbnow,bttvb. s% U( ?+ G/ g7 L2 S/ t+ v9 C2 r
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，, Y( \7 c/ Z* {* n
6 P! A1 l& `+ E% S- Z- _9 Y' Utvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，tvb now,tvbnow,bttvb5 S* |3 V7 P8 Z1 Y x
& d; F) W# j+ B+ V1 k& B有利於預防動脈硬化和心血管病。+ T: [, u. ?2 I
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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