1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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7 b! R& T: K: B6 [4 f( l. Ttvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。5.39.217.77:88987 ]! x0 q6 n: `* p7 x1 p) R
+ } ~5 j8 c- K( b6 j葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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' u% G! q& Z' W4 ~tvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，" U& j( w& `& H6 [) x5 g( L, J
: T9 q) o1 _) H' y* o% s& {公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。
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4 K6 T: m% ^: G+ ^- v! c8 B4 c. `3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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1 f d+ ~! _1 f% F2 s不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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4 s, G3 a( `: d4 ?9 l3 p* @tvb now,tvbnow,bttvb降低血液黏度，具有抗血栓作用。- [' K g# R2 S* b+ O2 B
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+ k( S- Z9 ]2 ]0 `公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，5.39.217.77:8898: r: A M" i* c& S- j9 i
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
0 p: a$ L- {- a1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. q3 f8 B/ C F! Ftvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- H; @# U: x/ m0 P2 F t. a
/ m. i0 r* ~3 G+ f, ~6 ?/ Y. ]9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.77:8898: q( `5 p9 E; i, }7 K' j4 Z0 |
8 S6 i. d4 s# Q: z3 }* ]! C0 G/ n5.39.217.77:8898另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
7 ~3 V8 f# ?9 A- k' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ?0 l" Q: \8 M5 @, \! y& O
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，公仔箱論壇$ i$ O8 o$ P' _# J8 ]
+ p. f5 `- T3 |" E& |6 a' }2 P- u公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。5.39.217.77:88988 Q1 S1 u- w& n2 ~' ~
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+ R5 p- c1 x& n ` M6 U4 J5.39.217.77:88987.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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* y" q; J( v# r Qtvb now,tvbnow,bttvb增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. w# F1 \$ I- w5 \9 J6 e' }9 ^0 R
6 y; `+ e9 c* n/ u1 Z& C2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a6 c3 G- ?+ i; x. C/ X2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb0 B9 y8 R o4 U+ j: F' w
. ~( j, A: b. ~1 k0 u2 p芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，2 ~7 \2 b5 j5 Y% ?: n
. O/ E1 d8 K* W! O- S" G7 N0 D1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d) F7 D7 {: k* x, ?
; g2 R. A+ c# ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; o, `( ], n' w+ I0 N
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，$ O) k9 v$ G- R
6 O ^7 x3 J. p對高血壓、心臟病人有益。5.39.217.77:8898; |1 @+ U; `4 A; L1 @2 E" V- P; \
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. W6 e8 B+ |4 a) ]" j10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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3 K4 s9 g) W# w( w4 ^5.39.217.77:8898具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x- D* r$ w: C4 Q& a2 V
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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$ }- o ]3 @% \) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q" [6 }6 S; q% V! r公仔箱論壇11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。公仔箱論壇/ ~% |$ X0 u# ^( Z
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2 D+ h: B9 q/ O3 z12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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4 @$ p& L# x A& e5.39.217.77:8898能降低血壓、血脂和膽固醇。' g+ i% i0 c3 _3 o% X
/ _3 O5 F+ X- | P8 {2 Q8 ~5.39.217.77:8898每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb5 _, k7 ?3 U' b- b1 f; w
2 D) [5 x# T5 {9 o2 q+ W: e/ T" L5.39.217.77:8898且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:8898% L2 T. S. l6 _! ^4 r
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。5 T- Y+ q9 e6 J: U. d
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，% w; u5 B2 ]1 B- m" D5 |$ E
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有抗血小板凝聚作用。
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- A+ \4 Q5 y* k; L, t* C5 Y& x- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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! T' E# u0 e' B5 D' c7 \2 j3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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6 t% _/ } A: e) l/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。5.39.217.77:88986 m9 y4 d1 @) L9 A6 ]! M% L' ^
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3 M) r' v8 a* z( r18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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: u. {9 D; ^* b9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _, c' u6 [ T6 A% G& U
5.39.217.77:8898: p: b- y. M5 t- q% x, E, x1 b6 l
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( P: [$ m2 y+ z5 \2 z
公仔箱論壇0 r* @* p x; P0 B8 G- D
有利於預防動脈硬化和心血管病。% c4 `7 }1 @6 f9 _& P4 @
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4 W" q E: u. @- n. |20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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