1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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6 P: |; d( K. m& u7 {8 @1 @5.39.217.77:8898每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s( L, V( e* d& h4 |
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb& o9 g6 p" L+ t! a. G2 w
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。2 _" u* i, f6 y+ J
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，( m2 Q, g4 @6 p# Q% W) [) W
0 N# `# ?) D2 E3 W: x) T" ktvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，tvb now,tvbnow,bttvb: u" H; }+ O: s# j* K: [
}# Q* I- @1 o# N f, n$ s* w防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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, ~+ M* H1 X, k$ \; n公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，5.39.217.77:8898) b2 o8 p: w. t2 W! V% |0 W
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
' z+ n, g+ ]% A5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ u' Q0 V8 U- K' \. p
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5.39.217.77:8898, L) `" c' Q. u/ S! e( W
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb/ i3 u; M. C2 Y- i, a0 U8 t
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具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb, l e7 {" K7 y$ b# `& V
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8 P8 J' j: t# H9 X4 @0 ?1 c5.39.217.77:88987.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，5.39.217.77:8898% K3 C$ [2 R) ~/ z( E
2 V" d/ ^$ A7 N ~5.39.217.77:8898增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。5.39.217.77:88985 ~- v( B% l8 ?' ?6 N8 A: K
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A: L# b9 ^9 j' n) L- y/ f
. a" V" v" t aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。tvb now,tvbnow,bttvb1 L' o. E1 |% V; p
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，3 p6 F. ]0 T& {( a6 M6 |& y
2 T: A9 n3 n W對高血壓、心臟病人有益。 W) T0 _2 J0 X* N. k
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& Q: n8 t, O: @# v& p公仔箱論壇10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb* @1 ^ H! N8 Z* }. b; D# X
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 e# d, }4 `3 K1 I6 M+ m6 z
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' s- e& T' H3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.77:88989 n6 p* q2 C0 N3 i5 B2 \
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5 T$ ~( ?7 G; v% T; d& L# ytvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，! N. V; Y( w+ ~1 G7 b, j' g$ }
- D; t8 a4 |9 B M: T* E) S( i: U能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb0 K8 G N) X2 h, n5 l9 E( @. U
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:8898: D4 K8 t- z8 {1 ^5 G! r$ W
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' z: u! w9 {2 K0 O A4 T1 [$ i公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb; { y& v& [$ l6 }
% n0 L3 v6 e; o* e公仔箱論壇蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
) Y+ ]: d8 L* `& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 \; D. p y2 n5 R
有抗血小板凝聚作用。% _% X' n8 D5 E( L1 W1 W. y
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! h( W! [, F6 G/ o" t9 @' l15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 U: V8 j0 q, O. B
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb+ x: B0 y- Q8 b
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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9 t" S2 e! v1 {8 C5.39.217.77:8898可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ L2 C" x6 Y# |# g/ S( d
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* b S! o& K# [* s2 ]( {' C4 G I$ a5.39.217.77:889817.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，tvb now,tvbnow,bttvb) r( }8 ^) d/ c
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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2 N; c: L* e1 ^& V& ptvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.77:8898, |) ?5 E/ g- K
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有利於預防動脈硬化和心血管病。5.39.217.77:88987 O) d! B( u. e6 a
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇 q" z, \4 n: w' E2 ?
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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