1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，5.39.217.77:8898/ m4 \, k' Z3 A9 C1 |/ j! Q/ T
) r, e6 h0 w( [1 O( ~$ R; O類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。" @2 O( `# k9 |) j3 z* M# t9 s0 N
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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+ ~5 r, X% K2 j( J/ x( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。公仔箱論壇 _4 S" v! O" d( P( Z
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! s* V. D0 Y' ?$ c% p, |, x2 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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/ Z; E4 ]4 d) Q7 A* [tvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，# V: O6 A, Z- [
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防治高血壓和心肌梗塞。* w3 r0 j- |' x: K
6 P) X/ z0 Q% ^4 p5 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 e0 e, d1 M# d* ^1 Q- Z% L
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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- U( G z; d1 y" M( A# etvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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* n% N, O/ K4 s+ C/ Q* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。1 d: `" u0 e N4 @, R" [
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9 \' b: k, r/ P9 u7 v4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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: J3 N3 K/ ?) w' X3 U9 K ]8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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( o; E g. I6 D' w7 o+ m" w9 P. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。; ^2 J/ W6 j0 F. }. o( M0 M/ \
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 q- s$ f! [2 }7 K
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% k! Y! i! s3 T+ s" A& y* K2 m" A# X6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，公仔箱論壇$ W5 G& X3 ]( m) M
& \2 m1 g/ r; w: Q) mtvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 S; `$ l: q5 p; }; N8 N8 ^4 f
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* |* a- G, d/ W4 T; p8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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0 F$ y2 J& X" s1 ^7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
. b- T6 z9 O6 }+ p: l5 E6 U9 n! k8 m( d# U0 b2 R/ e
) A3 O' U4 `1 p$ k& B4 X Ytvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb( M) q/ K G* j) X5 L1 X
: ]+ p" }( w4 S6 ]3 Q: D6 Vtvb now,tvbnow,bttvb芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.77:8898/ C# o7 d7 O4 S# d) r& ~/ ^
8 V$ S1 {1 H" f, v( ^& G; Vtvb now,tvbnow,bttvb這與降壓作用也有相當關係。
3 W) Z% X/ {" a7 S' G% t" t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^( I) {% Q: S+ s5 E) s' t
4 P7 ^" X' x- @1 W2 e7 ]8 N5.39.217.77:88989.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，8 P# |6 n( \7 c+ S; x& |
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對高血壓、心臟病人有益。
( L4 s6 Y8 a8 m7 }: s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p5 @7 X0 G( p$ c# [7 D
, p8 a r# [& @1 j* k: ^5.39.217.77:889810.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
+ R2 Y- J7 V" y. e) `1 e& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j% ~/ \( k- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb% O; ]$ K! A, t& J7 p( L
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。5.39.217.77:88983 ]9 e0 B1 n9 Y& c) `
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& b6 [+ l6 E o4 J1 p3 _' o) y8 M11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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" @5 K3 _) C+ q% L& V! O, I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ J4 b9 G$ \ E8 V* j- ?/ G
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: K8 F6 N/ _% t9 @& z7 \9 M
( d2 h2 C/ r7 S2 z$ Y# E% v公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，tvb now,tvbnow,bttvb9 P" l- V$ V; c" N7 D
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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- Z/ F3 |) G! r" h7 o DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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$ \, y- q/ J% P) t- K, c NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @& |1 E; n& {$ X) x( Z; Y5.39.217.77:889814.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，5.39.217.77:88981 u) K/ |% h c; s+ v# O
- b) x+ T3 w9 s: A Z有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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* B- b1 Z# K1 o0 v" S防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb$ w! k) q3 ]7 u! H+ `- t
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2 p! @, u, I$ s3 i' C- Ltvb now,tvbnow,bttvb17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，5.39.217.77:8898" a1 J) k+ w2 B+ Q
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
2 c- [% y$ R9 e4 r& V9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' r. M! {% k+ v) v c( W4 p: g
. B5 u0 e1 B; \3 I$ C8 r& s+ P' y18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，: k1 l. I2 i8 u/ \( ~# T
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。1 x) I9 S- n5 I+ i5 X. ?
$ ?- ]; k2 W& S5 }& |+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B9 `0 M4 M. L7 M6 C) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，公仔箱論壇& Q4 i& a* S3 B. B! R
& ^ s7 W4 W+ }& l8 I% B公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 o$ w8 M+ y1 O$ ~
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/ F, e3 X; g! B) m公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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