各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
+ w9 V4 e1 s$ E$ C3 o. l* `; K米飯、麵食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。 如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；
. u' a: W$ u2 q3 f( L) G. }5.39.217.77:8898所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。 至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，tvb now,tvbnow,bttvb8 N$ ]5 D, r7 j7 V6 N
胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。 飯後喝湯的最大問題在於衝淡食物消化所需要的胃酸。
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8 J, ]3 v, ~2 Z' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，吃飯時最忌一邊吃飯、一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。 這都容易阻礙正常消化。 5.39.217.77:88984 [5 k! i! m; n8 U* r# k0 e
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。 |
發表於 2007-9-26 11:52 AM
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