燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
4 U, J% [' @* _' h1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S. e3 O1 \2 s. }玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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, V+ d- y' |1 L6 r) Q海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； 5.39.217.77:8898# a$ W/ g& q, ?* ]
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； . s B3 [* S8 e; I- _0 g: e
/ q* {* W' i+ J: r0 Q牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 5.39.217.77:8898/ |8 K5 z6 k6 g. a3 |
6 d- y# |5 D3 L- I8 p( @tvb now,tvbnow,bttvb甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
4 ^- D8 u0 b2 o: s* J0 r$ U9 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y# ]; L; B! V5 k
另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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