糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導緻多種疾病。
7 s5 |/ S& Q' _ I/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# n2 I9 |( E+ c6 d" f# z) E
; P7 t$ \$ u2 t5 h' _5.39.217.77:8898１．視神經炎
8 b' X' _* g3 S e$ m6 Q+ Q# {tvb now,tvbnow,bttvb
' h* L3 C' |0 J# E/ M- e公仔箱論壇維生素Ｂ１缺乏是該病的重要誘因。這是由於糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素Ｂ１所造成的。此外，經常大量進甜食，還容易引起眼睛疲勞，視神經會因為營養短缺而出現 “故障”。更重要的是，當維生素Ｂ１缺乏時，會影響體內碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滯留在血液內，從而誘發或加重視神經炎。
2 j1 Q$ l$ L( J$ ~1 k! x6 m* J$ ?! J7 q1 Z" s公仔箱論壇) C% y8 i9 H( m) y" W- P5 W
對策：可以通過多吃富含維生素Ｂ１的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
9 W w+ Z' Z+ Q+ C7 w' r
% Q D8 @) K8 ~& b( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素Ｂ族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素Ｂ族因消耗過多而缺乏，以緻廢物蓄積於人體﹔同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r y7 q c7 x* U1 Q% o
0 W, Y3 i0 P4 a$ e. {1 b( @; x5.39.217.77:8898
0 P4 Y# V/ M# q! z1 B* D0 ~tvb now,tvbnow,bttvb２．頭發變白 5.39.217.77:8898' e' P& j) y5 }$ s3 w, g0 M2 p+ J
. f; G; C2 [# D2 B; \5.39.217.77:8898美國研究人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發。這是由於糖屬於酸性食物，大量吃糖，會使體液由鹼性變成弱鹼性，促使細胞衰老，導緻頭發變黃變白。
7 e$ X; h7 G/ I: _tvb now,tvbnow,bttvb
9 x' J$ o% ^! c! y3 E公仔箱論壇5.39.217.77:88982 H U+ b( \6 ~, [& X! p6 h& c* y5 J8 N
３．膽結石
) F5 ?2 j2 L$ S. T公仔箱論壇
3 V* M" H$ R+ U" ~8 e: g/ Q$ Btvb now,tvbnow,bttvb５０歲以上的女性吃甜食過多，會導緻膽結石。研究認為，過量甜食會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還會自行轉化為脂肪，導緻人體肥胖。對於中老年女性來說，肥胖是膽結石的溫床。
& D2 v+ y+ v, H公仔箱論壇5.39.217.77:88981 O* U, R5 S: V m4 a: V% [ h( p1 M
. L# {- L$ F7 |$ [) x3 z. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．陰道炎 5 u# d* C; g6 v4 A/ [9 q* I" y! G
5.39.217.77:8898# s' f- `7 D6 i* u1 B7 z
大約７５%的女性一生中至少一次感染過念珠菌引起的陰道炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平﹔當９０%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內便鮮有念珠菌陰道炎的感染和復發。這說明，糖分攝入量和念珠菌感染有密切關聯。 3 c, k" J3 M [1 u
公仔箱論壇+ [* s8 X% ]5 G9 H! N( U
: w& J/ j8 g; _* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．引起高血壓、造成肥胖
8 C- d7 G! o$ t0 @) m) rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 r( j3 E3 n; C( u1 |7 R, @
攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。 5.39.217.77:8898) a8 a+ e7 j- u
tvb now,tvbnow,bttvb: \0 b9 u9 g, J4 a/ d
食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
$ o- _6 H: ~0 `% B$ D0 L$ i- F. G& r
; D5 p- Y6 \- t F; T* d3 ?" |' S! ztvb now,tvbnow,bttvb６．骨骼脫鈣而引起骨質疏鬆症
) F I. C+ x' w) _/ @. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j; {' `/ ? A- r9 G8 b* h3 h
進食大量的糖或碳水化物，在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態。為維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。體內酸鹼平衡失調，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降。 |
發表於 2007-9-16 12:36 PM
| 