[冷知識分享] 飯後五大不

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一、不要立刻喝茶：" m3 q* V8 X6 c; k! P$ H% z
因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。
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二、不要立刻大量喝水：
3 @+ U& k& e2 O大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
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三、不要立刻吃冰品：
! u6 E1 U) b! O7 z0 f' ]4 ^4 a2 w5.39.217.77:8898會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。) r, c7 u' L! y5 ?8 V
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四、不要立刻抽菸：公仔箱論壇: h% r5 \' O/ ?2 ?: J0 M0 y) F
菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
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五、不要立刻吃糖：
8 d8 K1 g0 j+ N# e2 W5 O7 f5.39.217.77:8898糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。