[健康資訊] 自我治療小妙方【健忘】

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1.加入聯想, _, b  e9 X& v& m! N
2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，% y0 Z5 W0 l  S6 ?) p" [
有助於記憶
( v8 T1 t) Y# w# D- q5 V" |' A5 [+ k5.39.217.77:88983.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來　  5.39.217.77:8898* q3 |9 }2 {# J6 P
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事
$ c9 S7 Y# Y. P" ?! t) n7 m2 r9 w5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記
. J- P, H0 F1 h/ `6 s) xtvb now,tvbnow,bttvb6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來
# ~  v8 I( I9 u# J) s/ v6 F: O7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [6 i. z4 {. F" ^, h7 D! P4 E6 r
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合
' a) K9 |) Q1 v/ W2 K公仔箱論壇9.重點提示以幫助記憶公仔箱論壇5 z" f/ J) P# ~0 I# ?+ O
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀
% h! R' ], d+ k( u# W11.不時的給測驗自己
  C/ d3 a9 @$ s/ c' mtvb now,tvbnow,bttvb12.保持平心靜氣, m$ y3 [$ x. n1 N
13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘