有 人 說 ， 好 吃 的 食 物 不 健 康 ， 健 康 的 食 物 大 多 數 不 好 吃 。 健 康 食 物 何 其 多 ， 好 不 好 吃 真 是 見 仁 見 智 ， 但 對 身 體 有 益 的 食 物 ， 知 多 一 點 點 ， 總 是 有 益 的 。
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4 K4 L, q0 n8 m8 ]; z5 Wtvb now,tvbnow,bttvb關 於 海 產 ：
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# n& Z. D5 n' x: s2 I& K多 吃 裙 帶 菜 可 改 善 尼 古 丁 對 身 體 的 壞 影 響 。
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海 帶 是 含 碘 量 最 高 的 食 品 之 一 ， 有 助 甲 狀 腺 分 泌 的 均 衡 。
6 x0 e3 q$ U( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y. |0 B* F" w$ X5 {" U" T! @
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蜆 含 有 很 多 製 造 蛋 白 質 必 需 的 胺 機 酸 ， 是 保 護 肝 臟 的 藥 膳 ， 對 心 臟 也 有 好 處 。
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( |: S2 j* u' X' K' H2 E, |. Gtvb now,tvbnow,bttvb蠔 含 豐 富 的 蛋 白 質 、 磷 、 鈣 、 鐵 、 鎂 ， 被 稱 為 海 洋 的 牛 奶 。
+ _* J$ ^9 ~9 ~7 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 Y! Z0 l# V0 |* p" ]
' ?+ i% S1 D8 r& ?+ L% j: y5.39.217.77:8898鱔 魚 含 大 量 卵 磷 脂 ， 可 補 腦 。 公仔箱論壇; z1 |) \' L) h- P8 `" ^
8 S0 }/ s4 P' t5.39.217.77:8898
* F, W) A7 A0 N y% W鰻 魚 含 大 量 維 它 命 A ， 可 治 夜 盲 症 。
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9 v" g* \9 ?. c3 Y5.39.217.77:8898吞 拿 魚 及 龍 蝦 富 含 豐 富 維 它 命 E ， 有 助 恢 復 衰 退 的 生 殖 功 能 。 . f I% K! O9 a/ i) u1 {" y/ O) P
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7 u& n8 I- B6 [$ S! v5.39.217.77:8898關 於 蔬 果 ： 公仔箱論壇+ t* G! S( w; f+ C8 U3 D
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+ x% C2 f+ }8 \4 }$ p天 然 的 生 姜 精 華 ， 有 消 炎 止 痛 的 作 用 ， 能 減 輕 風 濕 、 膝 蓋 關 節 痛 ；常 飲 姜 茶 亦 有 助 預 防 偏 頭 痛 發 作 ， 據 臨 床 結 果 ， 當 偏 頭 痛 發 作 的 預 兆 -- 視 覺 模 糊 出 現 ， 以 500 毫 克 的 姜 粉 泡 水 飲 用 ， 半 小 時 後 頭 痛 症 狀 沒 有 出 現 。 。 tvb now,tvbnow,bttvb. }. \/ O! }8 ~% W
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) i+ c. ]* p$ b) x/ ?tvb now,tvbnow,bttvb菠 籮 所 含 的 酵 素 ， 有 抗 發 炎 的 作 用 。
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4 b. g3 d$ p I2 V) x4 v; b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- P$ H+ P& }, k" v' i# G
每 天 幾 粒 櫻 桃 ， 有 助 舒 緩 關 節 痛 。
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核 桃 、 各 種 菇 類 、 酸 蕎 頭 都 有 降 低 膽 固 醇 的 效 能 。 5.39.217.77:8898, y* X* X' Y# z3 k2 V- W
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牛 油 果 含 的 單 飽 和 性 脂 肪 ， 與 橄 欖 及 魚 油 中 所 含 的 一 樣 ， 它 能 把 血 液 中 的 "壞 膽 固 醇" 除 去 ， 可 減 低 患 心 臟 病 危 險。 ' @# R0 H' S+ \, ~
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1 h q" B$ l6 b4 } ?( r$ B3 s, Itvb now,tvbnow,bttvb藍 莓 、 奇 異 果 及 杞 子 ， 都 是 益 眼 的 食 物 ； 各 種 莓 類 的 抗 氧 化 能 力 都 有 出 色 表 現。* ~) B' x$ p4 f4 |4 Y. s) w
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& G, G5 z2 o/ q: F5 g4 ^5.39.217.77:8898無 故 焦 燥 不 安 時 ， 可 能 是 維 它 命 A 不 足 ， 每 天 飲 用 含 量 豐 富 的 蕃 茄 汁 ， 可 收 效 果 。 |
發表於 2007-9-4 08:55 PM
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