[健康資訊] 中醫

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預防感冒藥方﹝流感流行﹞  公仔箱論壇' a4 O6 P% |: E0 w8 I! D; C3 T
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貫眾三錢
板藍根五錢
甘草一錢  公仔箱論壇7 Q3 A+ ~, B8 M& f! ]6 j, \7 n
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做法：煎水飲用
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2.
防治失眠食療：甘麥大棗湯, c2 e! U+ ?( e  }& ]/ c, @+ R
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甘草一錢
大棗五粒
浮小麥五錢  3 n. W& _! d7 U' P, o# l2 w
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做法：加入清水三碗，煲至大半碗水即可。
功效：解鬱安腎。
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3.
腰痛食療：熟地桑寄生蛋茶  5.39.217.77:88983 M+ w6 ]  D$ k5 U; x$ ?- j9 c  z0 Y
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熟地一
桑寄生二
蛋（煲熟去殼）四隻  tvb now,tvbnow,bttvb6 j! l. T" y) w  \2 V$ D( h9 s
冰糖適量  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. s4 N  b2 L" a4 O. B" a; Y1 e) J


做法：熟地，桑寄生，蛋同煮一小時，隔渣，再放冰糖，同煮十五分鐘。 " i0 W& l4 B( G
功效：養血潤筋，除風濕 tvb now,tvbnow,bttvb' X9 C5 q0 b6 h( w
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4.
胃病保健食療
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黃 一  3 `( S+ J* S3 P
紅棗五錢
甘松二錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T2 F: I  J% W: h
砂仁二錢  公仔箱論壇! u- g7 O/ R6 G, O) G
粳米四  5.39.217.77:8898# Y* R2 N) {' g6 C


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做法：先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀，再加入甘松及砂仁末，趁熱服用。 tvb now,tvbnow,bttvb- J! t- p0 l: I4 F2 O
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5.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z; I' g7 L- k4 Y# o5 _. ]7 C  c
粉葛赤小豆鯪魚湯  7 W+ f: z. }5 l
粉葛一斤
赤小豆一半
蜜棗三個
土鯪魚一條（煎至兩面金黃）  / G- {9 p% O" I" D% g
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做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; f. I4 b/ a  h
功效：清熱利尿，去骨火，治睡歪頸，肩背肌肉痛，感冒餘熱未清，口苦，口乾，流黃鼻涕。

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6.
鼻敏感保健養生湯 tvb now,tvbnow,bttvb& R' z% [4 \1 I6 j9 b7 q, K

冬蟲草五錢  tvb now,tvbnow,bttvb* S3 C. `( o+ R& a$ w6 ?
細辛一至兩錢
白芷四錢
辛夷花五錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f( I5 M, O2 K& {6 [
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做法：將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻，放入煲內加入適量清水，煲90至120分鐘，調味後飲湯食肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B! |# N" U; b9 D/ v
功效：對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
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沙參、玉竹湯 5.39.217.77:88986 F3 I* T8 W, g! A# b) h
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沙參、玉竹各十二
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做法：煲雞或豬肉湯。 & s0 J2 }9 u3 k3 |* g9 E) v9 ^
功效：口乾唇燥，乾咳之人，有滋補潤肺之效。 6 y- h. Q& a" b$ U+ G0 K
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8.
雪耳瘦肉湯
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雪耳五錢
瘦肉半斤  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ P7 f2 x4 d
淮山一半
茨實一    @' o+ _/ L. a
龍眼肉四粒  ! u5 V' X  M. k7 w4 m
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做法：所有材料加十二碗水煲兩小時。公仔箱論壇- j8 Y/ |2 }! ?# M7 K( e
功效：滋補強壯，健脾潤肺，生津。治病後體虛，胃口欠佳，口乾唇燥，肺燥乾咳。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~, a$ V, h% L- k% }, w
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9.
防治失眠食療：蓮子龍眼肉粥
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蓮子一
龍眼肉五錢  ) f/ }6 v+ o4 ?
淮山一
陳皮二錢  公仔箱論壇, r# o$ g( z1 j9 r, f

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可隨意加入百合一。 ( p  g2 M, R5 b+ x0 h
功效：健脾養心安神。
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10.公仔箱論壇! P. k: \$ M% [. z2 x
預防感冒藥方﹝冬春季節﹞
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荊芥三錢
紫蘇三錢
貫眾三錢  tvb now,tvbnow,bttvb+ k& a# a4 U8 Q' N# Z/ x" F1 i4 Y
甘草一錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U, D: s/ h0 X& {: p2 Y1 G


做法：煎水飲用 tvb now,tvbnow,bttvb' }3 ^, Q, X! e6 s! L3 {& B
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11.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u7 S$ T2 d. t" s0 L: ]' F
改善體質防哮喘食療：柴朴湯
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柴胡三錢  厚朴三錢
黃芩三錢  黨參三錢  5.39.217.77:88983 I1 o9 P; D1 W. r, @" R
蘇葉三錢  法夏三錢  ' x( x& {0 l+ m9 E7 L7 Z
茯苓三錢  甘草兩錢  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d$ o" |# R+ T5 t2 v+ H$ A& h


做法：加入清水三碗，至大半碗水即可。
功效：改善哮喘患者過敏體質。 5.39.217.77:8898( w4 J( |8 \# g4 l/ O; d" }6 W
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12.公仔箱論壇5 z$ W6 E  C, \1 c6 q1 t& G
鼻敏感食療：耆朮防風豬湯

北耆四錢
白朮三錢
防風三錢  tvb now,tvbnow,bttvb" t: O  Y7 f% K( p: z' O) P# R
蜜棗四粒  " r! O& z1 ]8 i; i& p  A# f8 e
豬 半斤  / t9 k4 y7 p/ Y5 M/ B( [) n
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功效：益氣固表，對氣虛汗多、盜汗或怕冷者，皆有食療之效。感冒者忌服。 $ u  ]* j7 v3 |: |. |2 x
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＊食療只供參考，如有疑問，請諮詢中醫師。

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