传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。$ s* E2 Q1 f! E
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: y6 j$ G7 P9 T2 D) O 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。5.39.217.77:8898; q `& k% i0 f) @3 k0 @4 g2 J
9 i" _& [; u; C$ G5.39.217.77:8898 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T0 p! _! J# F; ^+ _' b# G
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& g" |) h k8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麦芽排毒奶6 w9 P( d/ y7 D) h! i
4 W; w* ]+ N9 l, A5 ^. v 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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7 X, e8 C9 w6 g6 ]! ]/ W( w y" |+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 效用:清热排毒并调整体质补元气。
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; P7 l9 ^0 v# `- t! j/ G$ ^/ J. E- o 多酚排毒汁tvb now,tvbnow,bttvb% m3 I3 l% j7 ~
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。5.39.217.77:88980 {; J9 H. I5 Y) c
4 T7 @* l: B6 p+ n8 H 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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玉瓜莲排毒粥5.39.217.77:8898) L& Z3 j% e. m! c9 ^
2 O# u) {& ~* h& K0 ]0 A; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。5.39.217.77:8898! l, R+ f) m4 h# d
$ m/ p) @- P) C8 E' E- Z5.39.217.77:8898 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。5.39.217.77:8898! x& X8 c V g* f% f- n$ N
! e2 g7 B5 A# p) B 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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