[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇4 s0 k4 {  U5 ]! d1 @
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x" Q# {% x9 D3 O' _/ o
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 ; m# t- B2 ^9 i1 M- L: n
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他開始接受治療， 5.39.217.77:88986 y7 K! `# @) r+ l" z& r# b
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 E+ |  [+ D; U7 e6 ]
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 5.39.217.77:8898# X; ]" H  b' i6 {& M
我回想過去二十年，發現 tvb now,tvbnow,bttvb. P  O/ T% }* d; x, L! v! P4 ^/ Z
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。公仔箱論壇$ B! u- F, y  o( u/ \1 U- m

經常半夜吃得漲漲的回家， 5.39.217.77:8898* ?/ U4 W% ~1 q$ A- G
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 . Q2 S# ~5 f4 n( O8 l) P) H
這樣的日子過了十七、八年。」 & L  F% i4 r' i- T
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 E1 i, r) ~. R1 P

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， 6 Y, s) v% w* h
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb/ U/ n3 T1 U) M; Q0 W
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， " m  S. W. \$ R% u8 e% \
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 tvb now,tvbnow,bttvb) m+ T7 \$ E. o& T$ n' P0 R
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \% d# `! Q. V/ }
後來他又增加了健康食品， . q: k3 l6 ?, N- T3 j" C' i1 s
包括公仔箱論壇7 ?  b( J1 g0 {9 r
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， tvb now,tvbnow,bttvb; L4 I6 b0 W- q6 q) f( ~
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， tvb now,tvbnow,bttvb0 f/ ~) F  s5 C' Y$ |1 u$ A
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb% A0 \6 Q- j8 k
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 5.39.217.77:88988 z; S( i/ v2 e9 B7 B; Z. B( V

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 9 L+ P4 Y1 G2 Q; q. \
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， / w1 w3 l( s' B6 s4 P  Z" X+ \
都跟著調整飲食， tvb now,tvbnow,bttvb! o/ m/ w) o. c" h( ^
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q% v8 X0 S# k, R

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S& s% _& L9 d* b) S' S
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 * r* C/ M: D# f2 k" k
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一場致命大病，公仔箱論壇6 F& m7 {+ B  |6 L$ w2 k5 h1 Y
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {) L) C: p( z, q+ v2 y. W; i
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 5.39.217.77:88983 {& h6 J6 |( V- @
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 5.39.217.77:88989 m" u. C/ L( p- j/ x

十榖米 5.39.217.77:88988 a! q& T! _% N$ z
大陸少林寺果林老和尚，公仔箱論壇0 _8 m6 v" l% z# ~2 Z
現年一百零三歲，仙風道骨。公仔箱論壇) ?& M3 J' j0 ?
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 $ G  f* ]( ?2 E& `+ G1 T
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇$ q* R) |' j2 `1 N  o0 L7 N) ]
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 c: s- s/ K9 W) \

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，公仔箱論壇% {0 v* `- G+ v% I( T
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o/ K! S2 t* E
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」公仔箱論壇3 q: ]( O' ^4 x) }$ W$ h

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， : c0 M# ~' }" w1 \! d
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） tvb now,tvbnow,bttvb2 d# S6 U3 T8 [' l2 g4 S
材料： 5.39.217.77:88989 D) J8 L5 B) z4 t' q4 ]' z6 s' q
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 $ H$ z$ ~# C. H& d7 R  M
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 9 c, h! h1 \# ]' p, g
以上十種，可同時煮熟。 9 C: Q+ |6 K# T/ x  Q
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，公仔箱論壇5 m/ d- q7 R7 U9 \
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。   r( p" \; u# J  r9 m
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作法２： tvb now,tvbnow,bttvb& X; U+ t$ Q' ^. a- C& g! j/ e8 O
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb. S0 H* }( |7 \+ c# m, ^- K
待冷卻後，放入冰箱。 ; x5 B  N( |% l: w
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 5.39.217.77:8898; }; L: T, f7 ~4 `& X+ t
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： 5.39.217.77:88985 l; x, I  P! D$ L
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，公仔箱論壇* K8 R9 I3 V8 d+ C# k
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， , {2 N: p! ]9 L- p
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 5.39.217.77:88984 `( _3 y! i" S$ c; A' m! o
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb2 B; H; J% W( @4 X" e1 n# A! ~# R
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， tvb now,tvbnow,bttvb& \% F. }+ C- w
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 ; @; F. J: G# n5 S
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。公仔箱論壇$ b  t; r+ I3 k2 A1 |- F
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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