[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇4 B% t# {9 r/ A6 N- b( v
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 ' }8 U4 j! S+ S6 x& u  n8 C
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，   O& v  N5 ?+ s% _3 d  j  U
足足有七、八個月不能工作。   K' c1 G. }5 B1 C2 f0 r% U" U2 p1 [
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，公仔箱論壇) y4 ]" o4 o) h. O3 B, J; z
連走路都有困難。 ' Y7 q* O! u/ c: m
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， tvb now,tvbnow,bttvb0 h4 ?6 H, M& e9 @& E# n0 U$ }
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， ; G3 ^- B# @( C9 S! T3 Z
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 5.39.217.77:8898- U7 O8 n5 t6 h4 D! z
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， tvb now,tvbnow,bttvb: s5 `; e  P9 P/ s  l
蝦子可以一次吃半斤一斤。 5.39.217.77:8898) u& J2 w1 H5 t

經常半夜吃得漲漲的回家， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A* {$ s' N7 X  K9 v
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 tvb now,tvbnow,bttvb  D# @% c( `. c3 e' ?
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb) {5 n, K( Y, O8 v9 j; J4 U
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 f* ~0 C9 ~+ `
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 C* U# u: f
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 # C5 R  E  U& m2 `  n2 ?% R' w
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇! J8 o! v1 \* J
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魚不吃，肉只吃一點點， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n7 S6 q5 |4 H( i6 w$ n
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 5.39.217.77:8898/ T1 W' u9 [$ H) G* o6 W. |
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， 7 Z. |: j% w) C! \5 _+ Y
包括 6 e/ s! j- R. U( l, t# ?
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @% ~5 m) W5 M' z4 k  V% o
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， ) }  F; e9 L' l
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，公仔箱論壇% d3 E, t" d4 E. i
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， 5.39.217.77:8898" e8 h. O# b8 e, f! d4 S, f( J
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 6 O: `: ?* {: p% G0 g' G, ~
　　
「不要每天就想著自己是癌症， 9 t8 h. m9 T' z5 q$ W' E
我有個朋友的太太得了乳癌， tvb now,tvbnow,bttvb: H* `$ {8 }" M3 ^: }4 h2 ]( M) `
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪， 5.39.217.77:8898- P  r8 H+ l( e
路就走盡了。 & M6 _& g9 |, D* f; f/ {9 h0 I
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.77:88984 h: X! O3 x( S( a9 z

一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb, @  j* P* B- N2 H0 t% j
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 5.39.217.77:8898! D$ f" ?% Y  ^7 K  |
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， : J4 ^& x0 N$ M5 H7 H  V
他改吃健康餐，太太也跟著吃， tvb now,tvbnow,bttvb  e5 {7 g: N6 u' @  L- w, v
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# ^6 o0 s) z8 Q
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，   W. K: l# H4 ^$ o* T- C4 ]* A
貌似六十開外。 # ?% {" Q. p  i  N! n
有人求長壽之道，師父說：公仔箱論壇! o8 Y6 j- O- X3 `1 D* P
「每日一碗十穀健康粥」。 5.39.217.77:8898$ ~# `. Z. J% q
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 ! I' r% h0 d7 \. U8 |, m

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 0 C" ~' ], k5 z( ^$ ]2 P3 R9 {1 l
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲， 7 Z# n# {# o- Z3 w/ W- v
每天一碗十穀健康粥， 7 T. E- C0 x0 E0 B
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 3 o; a" I8 T$ |- Z
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇+ j* @. \1 K" F
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 7 ^  P* o5 q: a' l! L  p
等分量混合而成。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~# k1 b# R3 m5 j" x
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb: G: Y7 k/ p5 J8 ]
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb! G0 d: J" q5 y# [; d" [: N5 H# T* R
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 + c  `4 Q& E% }# [) I9 \9 m% Z  Z9 d
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 5.39.217.77:8898+ v) m! K& r0 b
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i* ?# V2 x3 D3 V! m1 k' Z& l
翌日早晨上班前， 5 d" N" j$ x! F  w4 ?) c0 {+ ~& M
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O0 i  q% X2 W

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。公仔箱論壇" {4 ]" H% x, M* m4 l
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成份： tvb now,tvbnow,bttvb' G) q! c7 S- R3 t6 o& a
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 _# |# u* _5 _* ^
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 5.39.217.77:8898! {+ c4 m( g' Z3 o
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， tvb now,tvbnow,bttvb6 K$ D3 @0 v9 N7 O! \& W/ o8 z$ |( D0 Q
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， ) t) D5 w9 v: V, q& m4 i
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% `  R8 G0 m  Z# [
最重要的是沒有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O, N" z5 p  C$ p  J
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。公仔箱論壇$ o; W7 W, q* A# {
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。公仔箱論壇( Q3 D4 M( N6 S3 n1 U3 E
多吃十穀米， 1 A! G) B" X- L: g) |$ w& G
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 ! C0 P- Y; r$ f* p) D4 R

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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

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