[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， / v1 [# e. {" k% y9 Z
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 5.39.217.77:88982 e- [) L7 G" [" r4 @/ Z
　　
他開始接受治療， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I6 N7 ?! R$ O% W+ d
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇" |4 {; J2 O" D$ n5 J
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， 5.39.217.77:88983 T0 y# |$ \) {/ @
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 5.39.217.77:88986 [; n) r( T; s1 Y5 w
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家， 3 L: ?3 j  p) Z3 [& m/ P
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e" O' Z+ u  P7 ~8 m; @
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T/ q6 j0 O( j% \
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 9 A. g3 D1 F% N/ g, y
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇# X* D' N1 H- K5 X% u* l0 _8 E8 z. ~) o
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `, u& W! c, U6 ^+ e2 K
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇; c- A* r) T( f
後來他又增加了健康食品， ! ^  j7 j0 y7 p+ z2 w
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e4 D% p5 a$ B2 p9 y
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb- @: F+ f3 a. d, |7 `
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恢復上班之後， 5.39.217.77:8898. `4 [$ L3 P; u: `
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D8 j! K- z" M1 Z
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^  a% p, Y- V
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k& Q* R* u9 p) |
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K( |# b9 w9 T7 r+ Z$ R8 D& |
我有個朋友的太太得了乳癌， 7 U  m) B2 F: K' C2 t* U7 f, O. a
本來沒什麼，但她天天憂慮， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {% ~, x( @% @( \$ I; `
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪， , y) O1 }6 i0 u/ }* [. Z1 w- D
路就走盡了。 3 v- N$ i/ ?1 }8 D, ?, ~
要把病當做一種挑戰， 5.39.217.77:8898% e; ^; ]1 \% U' D9 T, v) |$ ^
儘量調整自己去面對挑戰。」 ' J( Y3 K( @& W5 ~, N4 p" o) T
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， 5.39.217.77:8898% v" X% a% F) s1 t* }/ E2 L2 \
也有一套豁達的生命觀。 5.39.217.77:88981 j- R! ?6 T& U' y1 L2 Y) Z
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb8 j( K" ]; A7 z9 L! e# ^7 a/ J
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， ; N/ K. l  O: {
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米公仔箱論壇2 m% {: F) c9 [6 k3 O$ X
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： tvb now,tvbnow,bttvb! ~$ k- D  D! Z7 C
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， tvb now,tvbnow,bttvb& r! q" u1 @4 {- p% p4 Y
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 r7 v) q0 l  _
每天一碗十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb. q6 Q  X: T" Z# x  W( F
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： 4 {- H0 L8 y2 o" u; g  V! p# i/ F
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }) b, z. O, E) G  }
等分量混合而成。 ) b0 t( J# [  B" k
以上十種，可同時煮熟。 3 m( a. `4 {8 h+ v

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。公仔箱論壇6 N+ n( Y7 Z6 @$ p1 Z% O
可多煮一點，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P( ]+ Z6 b9 U" d# q8 b9 {0 H, c
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 D# H' ^0 a. E% k
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 tvb now,tvbnow,bttvb* a; o) m  U. f) v9 y3 W6 |% m$ H
翌日早晨上班前，公仔箱論壇* }: F& t4 \, l8 c, @! A2 t) d
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb' o0 W1 B* [" r/ z2 Q
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; z$ F( r& q9 O7 @
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇3 Q- P+ q" i& x4 K
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， & J/ d5 H6 |7 i
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C2 S9 ^7 x2 }' c& n# {" {" O# K
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， " H9 {1 @$ ~/ Y3 a
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( c+ g4 n* I- W  f, h
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， # k7 ?- u7 C. f9 Y/ o  i
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，公仔箱論壇! K* P& h4 D& X: W8 M; ^& i  U
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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