[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* _  ], O" r# j8 P
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j. A5 g$ J6 D1 n5 b- X7 w+ g8 |1 A/ a
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 5.39.217.77:8898% F, ~; h7 r# [' Z
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他開始接受治療，公仔箱論壇+ V; V8 I6 M. O  _# U
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 : R) T$ L, D7 u/ S# O& F# C
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇+ u8 O5 T$ l- }- O5 g, X
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \8 c9 n  e' p) v- i
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇0 T( m! Q: z# s! y# B
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T: F" S  [) X. d3 P3 i  P1 v
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，公仔箱論壇4 N9 y% ^& [# v/ N
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，公仔箱論壇% f% y/ c( \2 c4 W9 `5 d
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 9 p0 t. f& g- E8 j( g5 u/ }6 Y
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 5.39.217.77:88988 h; `& W# O! l" o: H# t
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他開始自己找資料，看書看報上網，公仔箱論壇' ?# f5 O8 m9 A* \9 H
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p3 C& Z5 N2 t2 p+ D

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 + c. ~0 ?: O) b# ^* }" L+ ~  }( b
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]  G  M. r$ l$ O  K2 P
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連吃兩個禮拜之後， 7 b: h  |# D. m+ D7 w* g, @. e
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， ' s4 s6 G1 z7 Z: O1 l
包括 tvb now,tvbnow,bttvb* S1 M* m; B6 l- |! u7 V
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， 4 I% U" W4 W. |. ?: |
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，   c! j/ @* C; t0 @0 Q* M: E
同事們都說看不出來他曾經大病一場， 2 g/ `9 a* o2 b; y) v, ~* g
許多人也學著吃十穀米， 7 d+ z/ d2 @+ E. J* y
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， ' S1 q* [6 n8 E# }- q; g& ~/ d& s
有人解決了陳年疑難雜症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `; Z) C1 r: a+ l' H

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，公仔箱論壇5 j* ~% `' D# p' s% I+ h. `! F5 ^
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 5.39.217.77:8898# K/ T+ v4 @3 D% U! {
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5.39.217.77:8898- p0 m. D3 C9 \5 X7 n2 R1 z
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 9 \, S9 r8 K1 B( w
都跟著調整飲食，公仔箱論壇/ r' q+ B& S) N/ e. ?
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S9 }+ v0 Z" ?
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪， tvb now,tvbnow,bttvb5 B; m5 b& i9 ?+ Q% x( k  b
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， 5.39.217.77:88983 C: O% Z5 ^! F5 x* x* o4 z
儘量調整自己去面對挑戰。」   ?9 Q3 f0 P( T7 w* f# C) i
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， tvb now,tvbnow,bttvb& u3 Q9 e: Z0 o% m7 V; d! ~
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K; t7 j5 h0 f* I7 q' F
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' ?: W0 p8 q, p" O# l* _
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 5.39.217.77:8898' h+ |$ ?& r; T, f
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb/ r' b/ F+ J5 a9 u4 c: ]* V
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， 7 v9 t8 B- ^% v2 Y3 B) [; j( Y
癌症指數降為正常， tvb now,tvbnow,bttvb( Q' {! w- @! Z- i6 _( p
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 5.39.217.77:8898" |  S0 u! {7 @# q3 i, X
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a/ r! v' h6 E1 Z/ I! X
每天一碗十穀健康粥， 3 ^8 b9 \5 s$ d- D7 \" t* V8 s
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 + [! j! f  h  [% H

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：公仔箱論壇* {# p8 v% Y$ `
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.77:88981 Q# k) p2 {' `# \3 a. {$ {
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇1 U2 {# b( {6 F. ]( T& T
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 W% F/ A7 w0 v8 j
加水七杯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ P3 g9 G0 u
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇' w+ s' w( }% v9 e
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，公仔箱論壇2 R$ T8 [) G3 j' g  F  }" r
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; |! v# e+ v6 Q+ C0 c  h; O* I
待冷卻後，放入冰箱。 5.39.217.77:88983 Z0 M" x( b1 y
翌日早晨上班前， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {8 a) S- ?3 Y6 h1 }& ]# X
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb) d: e' U& m! x  o9 k1 ~: Z+ W
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， ( h  T+ Z; R2 l  s$ ~
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ n6 N! `4 v1 w1 s5 m- T

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， # z  F# i, _- C! l6 U' i0 o, D
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， tvb now,tvbnow,bttvb0 [  t3 I2 |. [- e
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， - `  x- t$ J  A1 A# D/ b
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， 5.39.217.77:8898/ K; H+ h; G: Z! f1 t
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇8 U- V% y' K# K# p3 G" H! C
最重要的是沒有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" x; e$ s) c0 v2 e; K* b

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `0 X% S3 Z: W" d, t
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F1 }0 G+ B! B# _1 q) A8 O
多吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% D4 j& e1 O& [" d/ y) X5 l, b
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 , z3 G8 T! u9 E3 L+ W) \" [
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當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人。

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