[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M+ v* }& I* Y6 a8 r
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 ( m7 J9 y: e3 M" a2 Q" j* `
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， tvb now,tvbnow,bttvb" `+ t+ v8 e- i7 x# ~
連走路都有困難。 9 F5 I2 h8 O) h( V0 Y
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，公仔箱論壇. k* P4 V5 U2 N$ V& H" H6 _
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }( s3 U0 Z3 T3 W
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 5.39.217.77:88985 _4 O) t  |' S6 Z
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 8 U3 o9 M1 V5 ?: F
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， 5.39.217.77:8898" b* Z  M8 `/ _
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，公仔箱論壇1 E) m; j+ o, w% K  b8 I
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P5 I- f( g  r5 w+ S
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， ( N7 u+ C  D+ Q. N* I- T

魚不吃，肉只吃一點點， 2 r! z) `) z  _
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S5 |" c2 e, u
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， 9 e; U* v1 _6 i, y
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，公仔箱論壇5 V. D. p9 ]- B$ Z  P3 f
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， 5.39.217.77:8898, `6 K/ R8 ^) R+ t8 r
許多人也學著吃十穀米， , `' w; _4 f# U# [
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， tvb now,tvbnow,bttvb) R0 \3 ?& z8 U: d, N
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb# x+ |2 G8 d! M* M

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， $ C5 v3 F3 h& b6 `
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 1 [+ T$ m+ u7 Z/ P
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，公仔箱論壇# c8 f0 u+ ?+ {. {2 K. K- E
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 tvb now,tvbnow,bttvb! d, g* O  N7 N" a3 F- i
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， ; p( b5 Y- R  p0 T7 ^% C
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 3 M8 }. v% m: H2 w
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， / G: [& B, D! e% e
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 5.39.217.77:8898, {( m) U/ Q# a
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， + h) r) l0 B$ }" i
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，公仔箱論壇9 w* K$ t; d% }  _, d
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， 5.39.217.77:8898" e* Z2 k4 w6 q5 e7 W2 E3 m
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @* C( e$ G" I, r5 }4 W
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o# w* _; e7 b$ `  }
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 5.39.217.77:8898! N* X  V3 n( f- p* o, U
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，公仔箱論壇! V4 G# K. S% N, m4 a, L3 _& t* O
加水七杯，公仔箱論壇6 ]$ r) k8 {% y2 [
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 5.39.217.77:8898$ r* Q2 B- h- w' b, W" W9 G- i
放入外鍋中加蓋， ! C2 @  h; h5 t
翌日早晨上班前即可食用。公仔箱論壇! M) W# A7 @/ l& e) @- _/ O
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： 1 j5 s( z, B, H9 X. t
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 1 G' y0 G+ M4 f5 l! W
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 $ M5 f5 k- d1 C
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 % `2 |/ B6 E; M) M5 J, ?- S
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G1 @1 h% f% m0 ?- i( q) I" C# M
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z. J6 a3 G1 m) W" ~
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，   ^7 a# a- {4 ~, x  f2 E1 r
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， ( x$ u0 ~$ ]' K9 D  K- g4 q
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ u; b7 X5 ?( t
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 D; ^7 x+ `/ \6 ~8 w
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， 5 g4 B1 _0 s+ a* \, W5 I4 U
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇9 k$ @' ^, h2 q5 |3 D/ i3 c% m; I
最重要的是沒有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' L+ V3 |* C1 _) U
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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