一般說來，吃下過多的脂肪，較容易引起便秘；而多食用新鮮蔬菜，則可幫助排便通暢。這是因為蔬菜裡含有較多的纖維質，它能使糞便變得疏鬆，不易結成硬塊，難以排出。
) F- Y7 b0 {6 Q
$ m8 e _; d& @+ X6 v) w% I P蘋果在這一方面，就和蔬菜有相同的功效，尤其它的纖維又更難消化，因此更易通便。
% @3 E3 b' [3 W8 O: v' e+ s) \7 {+ y1 K0 P! ]+ g2 d
蘋果有一個很大的好處，是含有豐富的有機酸，它能刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便不會積滯太久，易於排出。
! H! u. L1 |/ L' A' P1 \# a5.39.217.77:8898公仔箱論壇: Y2 X' o: j9 C! N% A$ n/ v; g, M
能抑止腹瀉，主要是靠蘋果中所含的豐富果蔬膠，這種膠被人體吸收後，能產生調整生理機能的作用。通常輕微的腹瀉，似乎是腸子出了點小狀況，但經過果蔬膠調整身體機能後，一併抑制了腸道的不正常活動，因此減輕了腹瀉的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) n& p! T. ^/ ?* s5 a& N& O
* e% T, J+ K' ?$ b7 G5 c8 Htvb now,tvbnow,bttvb哇~~吃蘋果有這麼多好處~~你知道嗎?  |
發表於 2007-8-26 11:42 AM
| 