胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( M3 |: c3 I- b5 v' }
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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0 M# o5 A/ N' J$ O' Q6 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ v$ Y- P8 r6 m0 S. s; S% {
飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j; u2 l3 L* H
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這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。; X. F) `" E) g; _- I9 N
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" r! T; A# O& [& j! }酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃tvb now,tvbnow,bttvb; b; p `. M# A8 M! j
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亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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' i6 H3 g% [" J, [/ l3 n公仔箱論壇酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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" P0 j8 L. o* \- D# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦8 n. w* O! Y5 q/ z5 X
; I9 j t- z" T3 ^5 w1 a Y/ ~tvb now,tvbnow,bttvb甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& p& v. a; _, ^, N
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4 @' c( K, _$ x. Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ L* m; K N% v6 c& z
不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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( I' h7 k* Q. }% U公仔箱論壇 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。" i& S2 E* f' @( }; E
- b+ g- r$ K* K* z4 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `( k" S1 D7 T' t2 j
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3 K9 r6 l% `* L, y8 U, R1 G4 _' f 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
' a; L3 d: C; W) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. i$ t m2 |) \* a8 A9 F. }# G4 A. R
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甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。5.39.217.77:8898, b# W1 @0 c) }3 o6 d
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6 v3 {7 X/ m. b% Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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: E g; L# K) c- b7 d% J7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) U k- L5 Z; n( }& A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ B2 A3 `8 b# |' t9 u. M
挑選適合自己的水果
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+ Y5 [9 B1 r' F) W5 [ 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。公仔箱論壇& Y2 ?) }8 `. Z$ `5 c& P' C
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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4 U$ P1 A. o. r* Q1 Z' s- R1.熱性體質自我檢測
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9 h# A* s) j A% M' [: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部發熱、顏面潮紅公仔箱論壇8 i5 ?6 w+ g' h: A7 s; X$ e
, q( ], J6 m, ]: Y8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛佈滿血絲tvb now,tvbnow,bttvb8 M* i, l1 T- i8 q& f! E
; m' G: |" `3 l" Z6 c+ v$ f. g常口乾舌燥) j3 ^9 l7 X* q1 ]: O$ N( `
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不喜熱飲、嗜喝冷飲
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% g6 i& c! O' v2 _9 Q4 `/ R* vtvb now,tvbnow,bttvb舌苔較厚、顏色偏黃
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體溫比別人高、容易流汗
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7 U2 v( ]. c6 k. e4 R! K% E3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十分怕熱
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
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容易緊張興奮、心跳速度快公仔箱論壇$ N# w9 V# H. U3 W1 k
3 j! {# t3 a2 ^" j! }' w+ M6 Q容易煩躁不安、性急易怒
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! N4 I; X% }# z! |8 {汗味濃、有體臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) g& z$ p" z5 ~; ^
' A. R9 b: D1 C$ k9 t8 _# D臉上、身上易長痘疹5.39.217.77:8898' i8 S9 u r/ ~! v$ n6 I7 Q
. }# D1 U `* u0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女生理週期常提早5.39.217.77:88980 R* w! G( K, D: b
x: Q. F V3 d4 x* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性分泌物濃而有異味
% H4 j7 ~2 p r1 @1 I: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U+ l' {! F1 T5 x7 j身體容易上火發炎
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$ G- s. e! n8 X經常便秘
/ G& x3 c1 z' c6 P2 f4 D3 e$ gtvb now,tvbnow,bttvb$ o3 Z4 ]+ b1 t# @, X, z9 G/ U) g2 h2 x
尿少而色黃
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7 r, w) O9 X1 T8 ^3 _2 S6 k. @5.39.217.77:88982.寒性體質的自我檢測
; q7 n; z) B9 e0 N4 _! e0 w ^5.39.217.77:88985 D6 R' v2 E& H1 I5 Y1 g
低血壓5.39.217.77:88984 X3 r$ k6 D, N2 q
9 Y# R0 v* _- C( E! C2 D5.39.217.77:8898貧血、臉色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb- U* X7 h0 @ `4 _6 y
1 z8 q4 f! c# Q Y$ _tvb now,tvbnow,bttvb頭部常暈眩
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舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
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9 j* Q2 K# y7 A, C, ttvb now,tvbnow,bttvb手腳冰冷4 G+ g5 V, Y0 c1 ?9 r [* d' a
w0 i( ?& o! E2 e e9 r* Z四肢無力、精神萎靡公仔箱論壇% a) a* y$ {! q5 `
* m3 D0 V9 k; y% p( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不喜冷飲、喜喝熱飲
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! ?- `4 C( m; _- h, _+ z$ W不易口渴、不愛喝水
8 i0 Y: l* U& q- c! g: I4 W2 F公仔箱論壇
9 \4 }1 V- T$ L" o& d v8 U公仔箱論壇常腹瀉、稀便, a' }& H8 h4 I- K5 v
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尿多而色淡7 J. E) ]$ x" j1 f( D" ^( d
+ v* K9 {: }. n; J( Y7 l婦女生理週期常延遲公仔箱論壇4 i( W2 ]6 {0 H4 N+ b) u$ U
) F! p0 Z+ t: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常感冒、抵抗力差tvb now,tvbnow,bttvb" L6 [8 u, |4 e; K' Z1 E) B. W
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病後痊癒較慢
4 i, }6 `$ X5 d' N. P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) D9 t8 J- a- j- w
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水果的溫熱寒涼屬性
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/ I" v) s6 |6 W$ d! |7 L* D公仔箱論壇熱性水果：適合寒性體質tvb now,tvbnow,bttvb" O* S. ~9 B. i5 r1 o
榴槤、黑棗
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溫性水果：適合寒性體質. H+ d; @: [0 Y& C; S
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
. |$ C# r5 z9 z `, V4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李子(微溫)
- B5 c' R' t2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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平性水果：適合各種體質
$ b* ~! l9 Y Btvb now,tvbnow,bttvb百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗2 W. _5 L3 G; @7 s2 v
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涼性水果：適合熱性體質# o8 h4 _/ ?. M2 r1 C ~. J
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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寒性水果：適合熱性體質
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發表於 2007-8-21 09:22 PM
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