“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; }3 u$ H5 f9 Q1 t. o6 y
! O" l0 Q( L! \" Q 一 忌精神緊張
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* v& O: K. `. U6 ] 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。
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除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……
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二 忌過度疲勞
4 v& M5 o. Z& @6 }& g/ h4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V) O: S( q7 `* P 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb4 i/ E1 q2 t) d2 h$ [
9 q6 Z' i0 h- u$ U “過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。公仔箱論壇 N$ O5 [' a( B$ E2 }, I
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三 忌酗酒無度5.39.217.77:8898" _0 ]' }9 e/ m+ W" W% ~
, }* z9 i5 r) ~: V4 e* @' Ptvb now,tvbnow,bttvb 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。tvb now,tvbnow,bttvb. u# ]* F% v8 X8 m9 ?2 P" T
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酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。
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! J1 D; g" k6 g6 [( x2 @9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死5.39.217.77:8898 W. A/ `% `. u% w* Z
7 y( n/ t0 I" I' I公仔箱論壇 四 忌嗜煙成癖
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* D) d: j# G- @2 u1 h+ c 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K0 D1 j; h/ r* ?( w# v# Y
7 y7 e2 J# L+ H# p9 O5 e. ?' V公仔箱論壇 五 忌飢飽不均tvb now,tvbnow,bttvb9 G. q5 w$ V% {9 v+ B9 i* q% d
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飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
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4 p W: j. |* d# ~& V 六 忌飲食不潔
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幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
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, z3 W' o1 M5 l5 o4 u( ktvb now,tvbnow,bttvb 七 忌晚餐過飽5.39.217.77:8898- T9 J7 o6 s0 D) A1 v6 |" d+ U
& ^" e4 K. S& K: r0 ~公仔箱論壇 有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
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八 忌狼吞虎咽5.39.217.77:8898: L( h" |& L0 c1 k
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食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
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4 {0 |& j, W! [' t* G( }" e3 e& ?4 x公仔箱論壇 九 忌咖啡濃茶
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! I; ^; g3 |$ W8 T8 [公仔箱論壇 咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。tvb now,tvbnow,bttvb7 x% |7 P1 I- T! r( V7 G: s1 U, m- z
2 U. A" b: L" ?. k' W% q 十 忌濫用藥物
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, ^7 K! z6 Q) m, J- J 容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。 |
發表於 2007-8-19 01:00 PM
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