日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：5.39.217.77:8898& W8 T. e4 \. d$ e$ \+ G+ t( ^- [: p
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◎具抗菌作用的食物：
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" y q1 n6 t+ P: {. q6 k C0 s$ `; [tvb now,tvbnow,bttvb蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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! J' f, O/ I5 n, @, D! ~公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _/ k3 P# S, L+ B! Y5 a' B. V% D @
# q" ^6 k! E$ ctvb now,tvbnow,bttvb◎具抗凝血劑作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb3 n8 \* x; s2 i
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。tvb now,tvbnow,bttvb, K" T0 Y/ E& e% O: V! b! ?4 z
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◎具抗抑鬱作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. G" \ g" W, T
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。- `: k9 Q# W: v- q$ {! M& N
4 G# m" y" k' [7 l◎具止瀉作用的食物：公仔箱論壇9 I$ J0 f, J& W; G$ K
8 \5 z" s$ c& J( {3 y0 A& g0 S3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。. I5 ]$ r3 Z9 }2 j, i9 l
$ Y% P* _* Y5 H) d- \3 M7 |" Qtvb now,tvbnow,bttvb◎具抗高血壓作用的食物：
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9 H# ~ p: O" p# J: K6 H5.39.217.77:8898芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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& q" B( O* @& B0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗氧化劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i9 l# k% O6 j, a+ q
1 z( g& w7 z6 I, t% Y- Wtvb now,tvbnow,bttvb酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb+ O o7 P% j& J1 r) H7 W9 g
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◎具抗發炎作用的食物：
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6 n6 [# {# C' f$ I2 k) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R% a- ~* {( s' l. e9 g
8 P9 U' E1 ^; i( W/ E& _$ A$ p◎具抗胃潰瘍的食物：
& K: j+ _! R2 Y$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* ?: a/ n. e* v4 [ U' L1 S
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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! d# n$ r! h9 S1 ?, M% C◎具抗病毒作用的食物：5.39.217.77:88981 _* X J0 E# @
' ?. ~- T# i2 q9 d蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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0 D+ H4 K9 I) y" G; ?* F# G! ^公仔箱論壇◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。% B) `& ~" r& X" X: {6 j( h
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◎可增強免疫作用的食物：5.39.217.77:8898! h, c3 `$ K& g
+ k' q/ D1 V+ U+ k4 R大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。tvb now,tvbnow,bttvb7 \' R* l3 o, T8 V9 n* B- X
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◎具鎮靜作用的食物：
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2 K' d& B8 k$ P9 V: J公仔箱論壇大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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