日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R0 I/ S4 `$ W3 z- J; S
; g- a) z4 }* Q/ c' F公仔箱論壇◎具抗菌作用的食物：
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。; \/ ^& b6 C3 B, O! [1 w$ a$ l
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◎具抗癌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y: t( \) Z# K& H1 T/ e0 Z
* k) e8 X1 ?4 k6 ~' ^公仔箱論壇大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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' v- e" ~3 e) M- K: P: }* `8 }. \- V公仔箱論壇◎具抗凝血劑作用的食物：
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。tvb now,tvbnow,bttvb p5 ~) n3 a" X$ c. u h
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◎具抗抑鬱作用的食物：5.39.217.77:88981 i) M' T( m B" r G3 j! c' j
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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. h/ w$ R3 @; \: k) I3 X' V H6 H9 q◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb! X; ~: Y9 _. Z( y8 j
5 t9 k# i. C! Q, x4 Y. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗高血壓作用的食物：, k/ h- x% Y" ^' }
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。5.39.217.77:8898# ^, g3 t' r6 n3 N
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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◎具抗發炎作用的食物：5.39.217.77:8898* t, s. Z% `1 d3 F9 D' k
3 E; e) K4 c$ J& L; L8 p5.39.217.77:8898蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。. p; t2 w5 x! \- v: ]* @
3 }( \( t9 O+ B! U6 a8 l+ o◎具抗胃潰瘍的食物：公仔箱論壇 c i& ^& I5 O8 T
4 T5 } z1 Y7 e* K+ V+ }tvb now,tvbnow,bttvb香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。公仔箱論壇3 K- g5 m, X, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) G! b' J6 t* Y+ F* ]5 ^8 Y0 F
◎具抗病毒作用的食物：
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。5.39.217.77:8898$ I0 a2 x# B4 T( A9 o3 F* A
! U$ A5 r4 n3 ^公仔箱論壇◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。5.39.217.77:8898; V2 n( n( q: e, E
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◎可增強免疫作用的食物：
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' P8 f, L$ g( H, \7 W& [/ V( Z大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。# w& j9 M7 p7 K5 C) i" Z' x
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◎具鎮靜作用的食物：
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\6 s& d6 n- s3 p% D大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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