日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：5.39.217.77:8898' ~0 v8 _, L. g
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◎具抗菌作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb1 b# p: k/ d( L5 w- w% G
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。5.39.217.77:8898# Z G& g# u3 `) q M
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◎具抗癌作用的食物：; T/ e7 h4 Z7 P5 k& |
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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◎具抗凝血劑作用的食物：& G/ g7 P/ U" V& t
7 T* v2 P' X4 y! n& N7 i魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。tvb now,tvbnow,bttvb4 h6 D, L& }( h# |# y# v0 G
3 M# ]! w7 S2 J9 m- B. I◎具抗抑鬱作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S! P" m3 _/ Q8 v( P |! G, ]9 r' G
2 K" f( w! R# \* `咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。4 K! _( W* Q/ z
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◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b8 P+ p; c8 d. W3 C" n
- e! ]/ D9 F6 I5.39.217.77:8898◎具抗高血壓作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# p" R2 ], l) A+ y
" g! }2 l* ?2 |& a- H4 L kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。& f/ F, X8 q, o0 K" A/ F, p
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◎具抗氧化劑作用的食物：
6 A. v0 J, m/ L4 W4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h( [$ @: G: U% h: z
酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
1 y* O! h9 w) C! C9 u x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u/ f9 T4 q. m g' _( q" p0 n
◎具抗發炎作用的食物：5.39.217.77:8898. W. P: v- G: l( w: `9 |3 B
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。8 q9 ]/ @. X1 K* b* p
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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* q& V: c* t1 o, n, ~ F% r; o香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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# u% v( z0 M7 A$ f# p \" M公仔箱論壇◎具抗病毒作用的食物：
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* U+ f8 |/ u8 s* W; J) E5.39.217.77:8898蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。5.39.217.77:88981 a' o, ^( ]+ p
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。公仔箱論壇! |) N" W7 R, I! }. J. m
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◎可增強免疫作用的食物：
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◎具鎮靜作用的食物：3 m4 [% Z) p! ^$ A$ q l! Z
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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