日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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. W- [& Q- ]2 k◎具抗菌作用的食物：$ H+ z7 X# X5 h4 K5 t/ q9 z) ]/ J
; q& _' P+ ~9 Q0 F4 y6 ~! Y" itvb now,tvbnow,bttvb蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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, _, ^) }' T0 i3 U◎具抗癌作用的食物：5.39.217.77:8898+ v: C1 ]! H/ q+ m( ]' x! L
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]: p9 p6 z5 A: X3 s+ U2 k- g
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◎具抗凝血劑作用的食物：
- g4 l& A- J. R7 |" s3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q" G! x& p* @' [# p
魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。, S* |2 D# k- e
4 ^* T4 F7 Z8 V% p◎具抗抑鬱作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb( i) v+ ~8 m* ^' B
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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◎具止瀉作用的食物：5.39.217.77:8898+ x) D, D4 W5 Z l; [/ L# E( O
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。公仔箱論壇( F2 N. J' H' `5 p5 p/ q4 D
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◎具抗高血壓作用的食物：
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/ {+ l2 K k* a5 C3 O9 @) _9 s: T0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：公仔箱論壇8 ^( j3 \, B9 O1 T- T: q$ [
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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8 W( U- O! g* S3 E+ X- ^6 j8 m& i公仔箱論壇◎具抗發炎作用的食物：
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。5.39.217.77:8898) c7 V: n( _# ]# a! r* ^ s0 L
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◎具抗胃潰瘍的食物：tvb now,tvbnow,bttvb" h/ t3 M- Y$ r# E Y# t
' ~) x& g' _* {& P+ D0 V' i6 @* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
* t8 i0 @0 Y0 |0 Z, Q1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ D8 o8 s/ l! Q; C7 L
◎具抗病毒作用的食物：
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% g9 ^; W, P/ I5.39.217.77:8898蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。5.39.217.77:8898+ }$ G+ g6 K P `
O/ v& o0 j" {; M% F4 Ltvb now,tvbnow,bttvb◎具排氣作用的食物：
( G* p$ e! E8 a- { K' D: Q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 G& Z; f& T5 n, J: H6 o
九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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◎可增強免疫作用的食物：
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ i9 `/ u& c+ }3 m3 x
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◎具鎮靜作用的食物：
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! F% _! H5 n% n公仔箱論壇大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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