Turkey noodle soup
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" s4 o3 D5 t$ C$ f! F6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
( }- I `% P' k% e) `, b- F公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.公仔箱論壇% L$ |" O: v! L& m
Prep 10 mins 公仔箱論壇$ h, z3 Z5 V, m8 B- r F/ C
Cook 10 mins
% X/ e. A/ j d$ L. g0 k4 u5.39.217.77:88981.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇8 \$ O0 R% y6 I3 g3 i: a
4 small carrots, chopped! D5 p" W: y( `% X3 P' X
140g medium egg noodles' m$ M- t+ W& p- X1 }/ w
200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇9 W% P g8 n+ ]5 I: [5 f
200g frozen peas公仔箱論壇& c. |4 K( {7 T7 g2 x8 s( y
small bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb# P) `6 K/ S7 h9 _5 y; d' B
and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb0 e! X. V2 f& ^
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and5.39.217.77:88985 j" w% M1 ^6 d9 y
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.77:88986 }3 @+ v3 B$ \
for 1 min or until everything is hot through.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p- G+ O* z! W) D
+ z8 ]9 D9 s' L; g/ I2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇4 s2 J) l+ _# |- O( R, P
; ~. R* Z1 J: a! Dtvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇/ @3 h, ?: T6 Y* m1 }. _, i" Y# \
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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7 ?0 c' K n0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v% p2 X3 H9 r& w
土耳其麵湯
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如果你已經煮熟的火雞藏在
# Z, o+ [8 n2 y4 b8 {5 A聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇9 v T* z* N7 _
用完。 公仔箱論壇- d6 l$ B! s! \) ~3 r, x
它可以用切片調味
' f& m0 `7 _, q/ t如果你喜歡吃紅辣椒。
_+ h* H1 J4 k4 J2 ` t& otvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘公仔箱論壇+ U$ K. ~3 F# ^3 U/ v
烹飪 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: U. @& U4 _; P' {; Y
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1.2 升低鈉雞湯
0 o8 b3 Z& j. @; p- xtvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎
X5 t, F, n" O' V+ j' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140克中號雞蛋麵5 }. R6 ^4 E& f$ J$ I L$ F
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200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇7 {: f; J0 N3 x8 ^: Q
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200克冷凍豌豆5.39.217.77:88983 T3 u' g- ]6 ]$ Q" a# n, @" }
一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb( M7 g9 J+ w2 h* A: j3 N' x* Z7 a3 Q. O5 M
和綠色部分分開
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" b' @0 ]8 Q& ]6 |$ `! T8 e5.39.217.77:88981 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.77:88987 [3 `+ v& T8 a9 p' N2 U
煮4分鐘，然後加入麵條和tvb now,tvbnow,bttvb- N! V% h. ^) }' M) q6 V" P
燉3分鐘。
# p5 S+ A' ^2 l7 j4 {$ w# |6 [8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌入火雞，豌豆
N+ l U: |( w* h公仔箱論壇和蔥的白色部分。 熱
: y4 x R( K: U0 d6 z) ~5.39.217.77:88981 分鐘或直到一切都變熱。4 B* U$ J# C. I3 u1 T
2 舀入碗中，撒上綠色部分
: T* y( F, T- ?4 V: l5 N3 @, `tvb now,tvbnow,bttvb的蔥和服務。5.39.217.77:8898, s/ J4 f* N" U5 ?. h" ]& g
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，5.39.217.77:8898 |# A: @8 ~5 }5 c) u1 R1 ]) e& l
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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