Turkey noodle soup5.39.217.77:88989 [- l! ~7 A( F2 U) r
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way公仔箱論壇/ a# [$ l. X% T! F
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
1 }3 N2 R! |/ T1 I/ z: FPrep 10 mins 5.39.217.77:8898/ @$ r5 Y" k; J2 b' C9 R$ X2 r
Cook 10 mins# d+ c3 _2 w) a% ^) t0 V
1.2 litres low-sodium chicken stock
8 P: S v, y* A, j: \/ X( p& }tvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped
& j( o0 t5 e1 B1 ]5.39.217.77:8898140g medium egg noodles公仔箱論壇) q+ w9 W- Y( P) O
200g shredded, cooked turkey or chickenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f! J" z% B' ]8 S( s: H6 g$ }( m
200g frozen peas公仔箱論壇1 H6 b$ o0 P) L" U w
small bunch of spring onions, sliced, whiteTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M$ W2 {7 R) `1 R4 W
and green parts separated
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# F$ K8 k. s3 M1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and, z( |2 M: t6 L
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
2 d8 i' @# F1 X9 Q7 lfor 1 min or until everything is hot through.
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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7 N+ V; m- l$ z, a, W2 N2 [2 o公仔箱論壇PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
+ ? E/ y; m0 h/ I# Fsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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: H% r, L4 k. q; A; R2 [8 \5.39.217.77:8898土耳其麵湯
! s8 I5 {& ^# e( D# a: Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ R" [8 C2 T( K: H4 S+ j/ o5 o
如果你已經煮熟的火雞藏在
+ h+ X/ ^% N j2 k( a5 r公仔箱論壇聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
% H) @/ C( P7 d# R& F公仔箱論壇用完。
- M4 b; v( C" l7 ^7 Z2 F1 L1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它可以用切片調味
' y, d" V# a! p' w! _tvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。5.39.217.77:8898, \! Q- A* [; B5 ^0 }
準備 10 分鐘
! ?0 B% L1 k2 A. W+ @! [5.39.217.77:8898烹飪 10 分鐘
: f1 F$ D4 d: u" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^! M4 \9 }7 ?5 ]$ a$ W1.2 升低鈉雞湯! y5 q5 ]# w8 ^, O q2 K2 @
4個小胡蘿蔔，切碎
; e3 |, W6 i% o1 K6 I140克中號雞蛋麵5.39.217.77:88989 d0 R" g& f, Z2 ]
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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+ o2 a8 V6 Z/ C$ {" n' l( {3 b200克冷凍豌豆
' f% k3 f+ Y1 s# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一小束蔥，切片，白色; [1 p/ U, b/ N. X6 f+ _
和綠色部分分開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E! O) o4 R& X+ C# l3 B
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
. Y) R; I6 `: L3 v nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮4分鐘，然後加入麵條和0 X1 ], P9 p4 Q( Z
燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V1 P% S4 w- [% Y
拌入火雞，豌豆3 @ X% b* b5 A8 M1 M# c# G
和蔥的白色部分。 熱
9 b# Y# n, D+ k8 w; k+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 分鐘或直到一切都變熱。
5 n6 n! q9 k7 r7 c3 `$ {5.39.217.77:88982 舀入碗中，撒上綠色部分
/ r/ m) r' X' `, t }1 V4 g BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb' j+ T5 Z4 r$ d! w/ G7 U
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，公仔箱論壇# j @8 A. c F0 @3 U. [; C ]2 q
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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