藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇/ G: x9 c2 z% @. V% K5 `
8 n. J K+ q& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J% O+ m* b% r2 M* B公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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5 e, v! U" h2 i# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
& Y) x2 n l/ ` g公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇7 j; m9 t9 [. Y
or a side salad. You can swap the quinoa coating
/ i; N# K- T3 ^* |1 Pfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
2 _( R9 @. B$ z; C9 ^$ N. \5.39.217.77:8898Prep 25 mins
" z3 @$ i! r$ H: dtvb now,tvbnow,bttvbCook 30 mins公仔箱論壇7 G( _, ~( X9 V- Q6 k) D
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)5.39.217.77:8898* a+ d2 o& Q; q3 l3 [7 z6 R( p: a
65g quinoa (red and black mix, if possible)
" s0 _2 F$ z; n1 tbsp oil, plus extra for brushing
6 ~2 u5 a1 x6 O8 Y5 }1 Z' [240g skinless and boneless salmon fjllets' Z/ ] m0 T( P/ T, G2 U, ^$ U: x
small bunch of chives, chopped
$ r' J+ q5 o# W1 f90g watercress
# b8 |- | q/ o, q- d, c: I: w% v200g frozen peas, cooked
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7 x7 U4 q: T( n" i0 e5 z( G9 d5.39.217.77:8898
$ D9 [0 Z3 N) j, L9 |& t$ o! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k$ D; v c" D+ d1 |- S0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _' O/ W/ Q6 c" ?+ R& x) X1 j
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。/ W6 U- m* W: t8 x* k0 S5 X
準備 25 分鐘
+ @2 V0 `9 C5 q& B6 mtvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
* R6 S4 j9 Y( Y9 \0 @5 E1 N. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
8 r4 a# [9 c6 X7 `# ?1 @5 ?6 v: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
& q/ u3 f4 S( n" j7 @3 I! Z1 ^公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77:88981 E: B, r2 k$ ^, g& R
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
" \) D$ X+ Z, ^5 q+ G, ~2 ttvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜
. [& `; P3 \* r# s0 u公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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