藜麥三文魚紅薯魚餅
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5.39.217.77:8898( N1 Q5 q( b3 b/ D4 m
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
! L! |% O. f. r, Q% I1 M1 L" G3 R) w' G% D& T7 b2 e
These salmon fishcakes are quick and easy to
; \$ n3 w" I' `# n0 Mtvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables- {/ g7 I, l2 C; {9 d, T) M$ Y
or a side salad. You can swap the quinoa coating5.39.217.77:8898+ L( L3 m* ~, f
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
$ J- X( u1 s$ v9 G- o8 H% q1 |8 D公仔箱論壇Prep 25 mins
9 c# n4 H; ?( y7 W) } M: [" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins公仔箱論壇2 s4 T0 S5 ]' r. G
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 J D+ T# i! n: C8 P
65g quinoa (red and black mix, if possible)4 `% d# _# g, P; u
1 tbsp oil, plus extra for brushing6 V+ ]& O) y0 W D9 w8 _
240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇8 S$ a3 {" U( H4 W0 q* ^
small bunch of chives, chopped
1 o" }- F1 J! B) F7 J: k公仔箱論壇90g watercress
/ _4 x( Q, h- Y9 I- |2 Itvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked
" Z) B* [# A/ ]1 D3 stvb now,tvbnow,bttvb
: \) j. I& L* t. U9 c" L+ w: Z5.39.217.77:8898
- \- Z2 \; ^$ W9 G( s! h# j公仔箱論壇
" e E1 r- R2 a* b/ C) U# F公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
' t! ]$ H/ k9 Q% g! a z* ~% n公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。- A; D8 [+ W0 y- E
準備 25 分鐘$ O* n/ D2 e6 {: H) O
煮30分鐘3 ?, P9 C) x& k4 M
750克紅薯（約4個中等大小）
, U/ [( U( p! U- X) `; Mtvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.77:88984 X9 M, E2 L2 T, g% u2 W
1湯匙油，加上額外的刷牙
0 y2 \; s6 _ q, C7 ?, D# }6 J* ]4 e6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
% @9 p+ g: [' n; O5 w: ~1 K90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q, l- Q' _ H
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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