藜麥三文魚紅薯魚餅
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9 y" @* u" v, o- f0 r. ]Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j. C w8 o8 B6 Z% n9 o
公仔箱論壇2 f1 Z) c5 V/ p/ V! c+ E
These salmon fishcakes are quick and easy to
+ O, l, l' o% }# \8 H* `公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇$ ^! @% V3 Z' }; ^
or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l. D! V' ^- V$ p
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.6 _' _3 R( b, O7 }* k
Prep 25 mins
% V1 y7 O D0 k0 x7 H5.39.217.77:8898Cook 30 mins
" {+ D9 I1 f* X4 etvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D8 u6 O& Y3 a+ `4 ?( G
65g quinoa (red and black mix, if possible)5 @7 W' ? q& `5 a" [% I
1 tbsp oil, plus extra for brushing
/ d% O' `" G! h m& h公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
7 m4 l( [# P2 rtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped7 o+ |& X% W5 p0 i |
90g watercress
. _% \ L4 b0 ]+ w$ z7 a' a4 S0 P$ J- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
4 F& t' }4 N! w& z4 xtvb now,tvbnow,bttvb4 o, ]5 n( f2 z3 x. O* E/ L# g1 q
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) ^5 G" y' F3 g7 E( t" v8 a藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇' i& V" g# c+ U: A: m x0 T
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
- a9 J, |" y. t2 |+ O( H. T. ^. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘
: R2 O' p4 s4 w2 l; m; T" w; s& o5.39.217.77:8898煮30分鐘
3 \+ m0 u$ j! \9 |4 e公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
- `! U: M. `# R: i4 U s65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb) D% \" G+ p+ r" \1 `! |! d2 C
1湯匙油，加上額外的刷牙
1 D9 X! T B8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎2 E7 E$ y4 ?" m. C' V$ b
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb! X4 ?6 T, g+ ]9 V! h; f
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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