藜麥三文魚紅薯魚餅$ N+ L6 X, b5 m& E) v# p& t
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% G7 v2 O9 V. ^2 ?9 h) |4 u; XQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J6 O! V- u0 |: Y
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These salmon fishcakes are quick and easy to
! v, y- I/ {: F+ p6 _$ Z5 f公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb6 H& c7 F$ u5 j% q3 ?) @: D
or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 D9 W/ G* Z C7 V$ `+ |
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
) G9 t2 T; b( Q( \( M+ ]1 O. h7 O9 l, D公仔箱論壇Prep 25 mins
, l: ~' l, B3 | V: c9 M7 RCook 30 mins
/ D( r' e2 |: r9 Z公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
" k; X/ O7 d+ f) b4 a) b% f# [公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
4 C' @% Z' {: V1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m5 `0 |3 A6 _9 [$ ~
240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r! r$ v2 }5 X, I- p
small bunch of chives, chopped
! [/ h8 I! ]0 o6 w7 q: P7 I; x- ?90g watercress% J" m" ?+ H4 u; x( X
200g frozen peas, cooked
5 w5 M" L6 j6 n9 k. X! L( J& b5.39.217.77:8898
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9 u! \5 P! O0 T7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb) E9 e" \( L2 Y5 Y
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5 p. _7 l/ D' S) i8 P& Z8 W
準備 25 分鐘5.39.217.77:88987 } p. U. E( ? P3 @8 m
煮30分鐘. N' S( J% h0 \" ^) M
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇* n( n& @: q0 ]/ g g
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.77:8898, S. X) q `7 v
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb( G3 b, {- ~% Q& s; ^; Y2 L: ~
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# a" Y: C# P, Y
90克西洋菜
" y2 V" F$ W9 I200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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