藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb7 [ o$ g" e. H2 I
9 q' w" i( @; T# x5.39.217.77:8898
0 ^; D( j) W. t; [8 a5 U$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
& V3 g6 @5 k/ T8 c9 s btvb now,tvbnow,bttvb6 |+ _7 `* q5 s3 z) ]( w
These salmon fishcakes are quick and easy to
7 M8 n* N; {6 L! @make, perfect served with peas and vegetables
1 o$ E9 a, k: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb/ r d5 v D+ T" Q" e" D/ K( }( O
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
! }+ N: t& G: }. Z+ u7 \Prep 25 mins
' N$ {) y3 w* d0 h6 A% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
/ f' w# q( T8 C750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
$ u2 b& y! k8 p- [ j7 r* P4 X5 _65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb9 V: k! |9 z# U) s0 Z9 ?
1 tbsp oil, plus extra for brushing
% }) A6 D' ?& E2 }7 P5 m" M5.39.217.77:8898240g skinless and boneless salmon fjllets! `% y* V* q7 N; j1 m+ q! n
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb' Y! Z$ \! {/ ^ v: R: Z6 C @" a. G
90g watercress# j1 G# o! S. Y" |
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇% r! ?' i9 h7 g' u# i
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇( p; o" Q# {5 M- i
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
) g) e! ]) o4 ?3 m3 c6 n% x$ K0 I準備 25 分鐘
% \3 T" x: k- A8 F5 ~tvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i! S$ _ f6 M2 w* Y4 E$ j
750克紅薯（約4個中等大小）
- Z# l6 z% h& o( N F$ S' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
' G# l6 f$ ]- }3 X9 U( H1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77:8898( m" q8 }, g! x8 i8 Z
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# Z2 U& p8 o% m# I2 C
90克西洋菜
$ B. y- H+ z- G; I2 Otvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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