人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
8 P# h' b+ K- c7 Q) a, l但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( h" e1 X+ l
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1戴「錶」睡覺。 5.39.217.77:8898$ x) w4 W4 X* x% `; h5 S, e
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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* V8 G2 Y7 x+ v( r! I公仔箱論壇2戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb, i6 H r% W" F0 _
5 S' o# S+ \4 c: F- ~3 M' |& H* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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! e0 w3 c. s) \5 I公仔箱論壇3戴「罩」睡覺。
0 \+ }6 @+ r( d% B& L+ N) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a* |0 p7 ]5 [! Q8 k" M$ f0 T( F4 ^
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 & r& ^$ W" E! r/ h, Z( X+ O- P
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4帶「機」睡覺。 7 A% e" f. W' u( F0 L8 t. o, b4 `
, }0 }. l3 m; p5 U% o. @2 |! p! u# \公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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3 c, c) y" f: j; n3 m5.39.217.77:88985帶「妝」睡覺。
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`6 v: ~6 }4 J! q x9 M" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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' v: T6 W8 A2 ~, V$ T4 ~可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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