人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
* J7 Y4 q7 ~; D: W: d+ \5 J但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb; \, j9 o* R' z8 E
5.39.217.77:88982 \7 ?# b( G6 g
1戴「錶」睡覺。
# U; R5 s9 O4 C: Z# ntvb now,tvbnow,bttvb
, Z2 E4 o1 }2 g+ K' T& k+ w( |tvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
* j4 Y; X+ ?" L; Y ~6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l9 R0 v& A9 V. ?% ^
3 P% z6 @! ]( B/ J
2戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W7 ~* E" B7 w+ ^, O( {7 d( I+ h, c
1 a$ o c8 B0 a3 btvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇. m- A& K* {2 w& z6 y
. K! T& o. n7 W! s- R$ C3 I2 w
3戴「罩」睡覺。
! o+ V# A0 n5 H% w公仔箱論壇
# g0 G; m3 c' I( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇' G* o: I: v; j$ i+ w! u* W- [
5.39.217.77:8898! O( y/ W" q3 B; R5 Y$ Y) H
4帶「機」睡覺。
. q: h0 R8 h6 P1 E) d! [1 z2 B5.39.217.77:8898* h( e- O* J# {
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
1 u. m e9 e6 c d( J6 k' m5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 ^* P- O5 o0 a& Y
5帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇% g* S( T& u, Q9 Q0 ^. z
w. Q3 }, w% u# E% j/ m0 U/ {公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
7 L9 L: W# [" Z9 k3 ?) Z7 A6 d公仔箱論壇
) {3 ^6 B9 G; N3 n7 i6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
# ?$ W# O) y$ I" [5 i5 m m, E3 F* l, U* m" k6 O% P: @6 f
可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 